DeH

no começo nem usava dai minha mao fico feia + agora faço tdu com luvinha meiu de EVA

eh fodaa se pega virose , vumita , caganeria eu perco pesso

manu tinha q se campinero ahuAHuahUAHAuahuA ( Tbm so )

supino declinado = supino canadense certu ? entao prefiro canadense

Sugiro que faça rosca invertida e rosca de pulso. [2] e rolinho ... axo q ninguem conhece esse + eh bom

e inclua um supino canadense

ql hora apropriada pra toma o monster ou o animal ?? 30 min antes do treino ? e qndo nao treina toma tbm ?? vlw

ql hora apropriada pra toma o monster ou o animal ?? 30 min antes do treino ? e qndo nao treina toma tbm ?? vlw

aewww mlkada nao eh pra minti heim hahahahha to puxando 25 cada lado

Ponte Preta sp nois q taaaa nois nildoo Jovem Ponte Zona*Sul

pra pega tetano eh rapidao ahuHAUahuAHUAHuahUA

eu axo melhor vc ir mandando um hipercalorico e bom ja q vc ta abaixo do pesso toma uns 2 meses o hipercalorico depois whey+dextrose+creatina ...

Também acho, 3 exercícios para músculos pequenos como o bíceps e tríceps é o ideal. [2] se vc fazer + perigoso queimar o musculo inves de crescer vai diminui + ainda

vc ja comprou algo desse site bodybuilding ?

Nossa boraa la compra os bang kkkkkkk pena q eu moro longe =// Mas fala sério cara, o Brasil é muita roubalheira![2]

opiti por marcas conhececidas eh melhor

direto e se acaba a grana vendo alguma coisa pra compraa esse mes vendi uma bike q tava para aki 120 conto da pra compra algumas coisinha pra fica forte kkkkkkkkkkkkkk

semestral 50 conto por mes

tbm gostaria de saber

[quote name='andh3' post='19815' date='20 06 08']animal pak é um lixo faz tu mijar todas as cores do arco-iris[/quote] daora mija coloridooo hauHAUhauAHUAhUAHUa

[quote name='andh3' post='20180' date='24 06 08']Esse monster nitro pak é uma especie de multivitaminco então o correto seria usar no almoço sim pra melhor absorção desses nutrientes[/quote] axo q nao heim Os packs devem ser tomados antes do treino [2]

Universal Prolab

Se for ficar, fique com a PROLAB [2]

intao falaram pra mim q foi soh o animal + intao nao foi ?