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_rafa

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Sobre _rafa

  • Data de Nascimento 09/18/1990

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  1. Queria uma sugestao de vcs sobre antrebraço....Eu treino, mas nas atividades do dia a dia eu tenho mta dor(arde e fica ''duro'').Queria saber cm deve ser meu treinamento(por exem. num. de repetiçoes) para nao sofrer tanto. Mtu Obrigado.
  2. Queria saber se é vdd que o alcool corta o efeito do anabolizante ?? Mtu obrigado
  3. E ocorre perda de massa muscular cm esses aerobicos??
  4. Queria uma ajuda de vcs tenho 17 anos,1,74m e 62 kg.Treino a 8 meses.E estou começando a ficar cm barriga o que vcs me recomendam para q eu nao perca mtu massa muscular. Nao quero definir mas so secar um pouco. Mtu Obrigado
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