marginal
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então, tenho 19 anos , 78kg eu fui olhando naquele site de gifs de exercicios e fui pegando uns exercicios que podem ser feitos com o que tenho disponivel em casa e saiu isso... aqui nao tem banco declinado , por isso nao existe os pro inferior ali vou escolhendo 2 exercicios ou mais por grupo pra fazer na semana em 4x10 está uma merda ou legal? e tipo , levantamento terra no mesmo dia do agachamento é uma cagada não é?
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logo logo rola casamento
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nao uso , mas ajudo
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ahushusdhudhuhduhd
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já tá acabando o verãozão
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tava pronto pra jogar... mas pela musiquinha já meti alt+f4
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passar em vestibular e no exame da CNH
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eu tb até pq dá pra ver mais mudanças mudou bastante desde a primeira foto dependendo do teu objetivo , tá bem legal
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Opinioes , Criticas E Etc.. Sao Bem Vindas
marginal respondeu ao tópico de marginal em Sala de avaliação / Antes e depois
é , já comecei a fazer =] vlw cara -
Experimento - Na Luta Para Emagrecer
marginal respondeu ao tópico de Bad Girl em Sala de avaliação / Antes e depois
boa sorte nessa luta. só nao vale desistir -
evolução boa até
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[Cutting] Da Pra Ver Resultado?
marginal respondeu ao tópico de xJzn em Sala de avaliação / Antes e depois
é , secou um pouco -
Opinioes , Criticas E Etc.. Sao Bem Vindas
marginal respondeu ao tópico de marginal em Sala de avaliação / Antes e depois
vou colocar essas fotos pra comparaçao daqui a 1 ou 2 anos eu coloco as atuais =} -
vai ganhar já q dessa vez nao vai ter garfo
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já foi o tempo do minota parece q ele tá lutando dopado , mesma coisa quando lutou com o mir
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porra q tosquisse
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sem chance pro demian
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17 anos , 6 meses 'malhando' e querendo anabolizante cara, vão é te xingar e talvez até trancar esse topico! dá uma procurada nessas partes do forum http://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/ http://www.hipertrofia.org/forum/forum/32-artigos-sobre-suplementacao/ http://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutricao/ http://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/ talvez tu ache algo util pra vc!
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Your response time is: 0.3 seconds Keep practicing!
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[Youtube] Maior Avião Do Mundo Antonov An 225
marginal respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
vi esse aviao ai no filme 2012 -
puts... e as vezes eu fico reclamando de coisa boba
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quando eu era menor eu assistia por motivos obvios (10 a 15) hj já nem vejo tv
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eu era rei em cs tb , marcelo ai morreu umas 300 vezes na facosa quando era x1
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nossa , achei que esse era o topico do HenriqueGoD mas praticamente virou topico do gnr_ssa , tem até foto dele! o dono do topico deve ter até virado caveira , te tanta inveja q jogaram nele