Miptzi
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Posts postados por Miptzi
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se vc é o cara do avatar, vc deve pensar em secar só daki uns 10kg de MM, no mínimo.....
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Continuar o cutting, correto? Percebi uma grande melhorar no bumbum e pernas quando comecei a fazer o agachamento livre.
com todo respeito do universo Priscila, mas não faça + nada... Fica exatamente assim., srsrsrsrsrsr
brinks.....
não fique muito tempo no cutting não.... sua cintura está linda....
- Priscilla Cabral reagiu a isso
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mexido com 4 ovos + bacon, queijo, orégano e alho
copo de leite integral
punhado de mix de castanhas diversas
multivit
levedo
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6-8 inteiros/dia
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Mulher gosta rapaz.. Husbsusbishsi
gostam sim, mas com isso os quads vão sempre parecer pequenos.
E qUanto mais vc agacha tentando contruir quads, mas cresce a bunda junto.
Negócio é focar em front squats. Pena q arrebenta meus pulsos a pegada forçada...
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Bulking 84 kg 1,70. bf não sei
parece q vc tem o mesmo problema q eu
baixo e com bunda gigantesca... foda isso.
srsrsrsrsrsr
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respeito monstro pro cara q pega 2x o BW no supino.... com 40 anos então... parabéns
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Caralho se for 50 de cada lado pra um natural é mt peso, ainda mais em treino de hipertrofia.
n vejo nada d+
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Sim, sou natural...
Sei que é meio difícil acreditar, mas acreditem... não trem algo errado não
Nem precisa explicar,
Rsrsrs
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esse lightning é um clone do marcoendo.
Só se cadastrou pra dar apoio moral.... daki uns dias desaparece completamente....
e nenhum dos dois vai psotar foto nenhuma.
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Quais beneficios?
lê o topico caramba..
Só 4 pag
- JulioSonic reagiu a isso
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essa parada do leg ae, é bem comum mulheres com hipermobilidade nos joelhos....
digitem esse termo no google e verão como é "comum"
Já tive colegas assim na faculdade....
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os cara eram tudo monobloco.
Pareciam compactos, sem divisão... meio estilo "SOS comandos"
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fiz refeed leve ontem e sabado.
Sabado 02 porções pequenas de arroz com açafrão acompanhando as carnes...
Ontem porção pequena de purê de batata doce com strogonoff de pernil suino.
a princípio, tudo bem.
Espero que não tenha essas manifestações extremas nos proximos...
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herdei da minha mãe uma bunda abissal. E o acúmulo de gordura dela tb...
Mesmo quando tinha BF de 1 digito há uns 11 anos atrás, tinha ~1m de bunda com 1,70 de altura....
merda....
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Atenção pesoal, é HOJE q o Marcoendo psota as fotos dele:
No aguardo!
srsrsrsrsrr
- Ramoness246, lucas_fuark e Tanin reagiu a isso
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se for pra ter akelas estrias monstras ali prefiro ficar só trincado....
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quinta fiz perna +abs de novo, e ainda estava sentindo abs de segunda feira....
hj estou sentindo bem o abs de quinta.... incrível...
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o marcoendo é o Coleman trollando, só pode.
srsrsrsrsr
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exodus
5/10
meh, bem meia boca
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Sardinha Em Lata Caseira!
em Dieta e suplementação
Postado
putz, a industrial nunca foi gostosa, srrsrsrsrsr
ao menos pra mim