Kiki22

Ta de brinks ne?

- Ofensas - Ofensas entre usuários, contra a moderação e atletas não serão toleradas, seja através de tópicos ou mensagens particulares. Em caso de ofensas através de mensagens particulares, favor tirar uma Print Screen da ofensa e enviar a um membro da moderação para que o usuário infrator seja punido.

Vai la, gordinho. - Ofensas - Ofensas entre usuários, contra a moderação e atletas não serão toleradas, seja através de tópicos ou mensagens particulares. Em caso de ofensas através de mensagens particulares, favor tirar uma Print Screen da ofensa e enviar a um membro da moderação para que o usuário infrator seja punido.

Esse é meu ponto.

Pergunte para um. De preferencia, para o mesmo que o criador do topico viu. Se eu soubesse a resposta, nao estaria aqui.

É? Voce realmente acha que esses caras calculam o tanto de calorias que estao comendo? A quantidade de prot/lip/carb? E voce falou que um cara comendo mal nunca ganhara MM para atingir 40cm de braco ne? Soca AE num cara e manda ele comer ABAIXO da sua TMB. Se ele nao crescer, eu deposito R$1000,00 na tua conta. Cade a matematica? Nao existe nunca, sempre, impossivel, quando o assunto e o corpo humano.

Cara, vou ser bem folgado agora, mas nao custa perguntar. Voce nao anima de colocar a rotina completa nao? Eu to curioso para saber porque alguns criticam tanto e outros elogiam. A dieta eu ja vi uma, que um conhecido me mostrou, bastante shake mesmo, mas a rotina de treino ele nao tava com a "planilha" na hora.

Exatamente. Neguinho trabalha 8-12h por dia, pesado, come "mal", e a galera ali, nos seus 4 pra grande 3 pra pequeno, 1x por semana, cagando de medo de overtraining, tomando uma tonelada de suplementos, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Tragico....Tragico

R$120,00 Segunda a Sexta - 06:00 as 00:00 Sabado - 08:00 as 16:00 Domingo - 09:00 as 14:00 TINHA tudo que eu precisava. Me fizeram o favor de tirar a maquina de remada (com cabo), para colocar uns aparelhos de perna para as tias. Tirando isso, e uma otima academia.

Nossa, tambem fiquei impressionado com os olhos dela

Nao trate com prioridade a quem te trata como opcao. Nao lembro quem me disse isso, mas nunca mais me esqueci dessa frase.

Cara, porque, PORQUE, a galera acha quem em cutting nao se ganha massa magra ??? Oh Deus, eu me pergunto.

Faz. Voce nunca mais mais crescer cara, e com 2h de treino por dia voce vai ficar muito gigante, cuidado para nao ficar feio.

Manda MP para o Iceman, ou espere ele responder.

Esse e o Hugh Hefner cara, dono da Playboy.

Beleza, concordo contigo que la fora a parada e "mais divulgada". Tambem frequento foruns gringos (BB, T-Nation, GetBig, Scivation), e tenho certeza, e voce tambem deve ter, que mesmo essa teoria sendo totalmente aceita, sao poucas as pessoas que seguem. Beleza, e uma teoria "nova", eu inclusive concordo em varias partes, mas tentar enfiar isso na cabeca dos outros, como se fosse uma verdade unica e absoluta ja e demais ne? Na minha opiniao, se voce quer passar confianca sobre alguma conviccao/ideia sua, o primeiro a testa-la e comprova-la deve ser voce. Por isso eu acho que algumas pessoas meteram o pau no Bassitos, porque ele simplesmente defendia (muitas das vezes impunha) a ideia de algo "perfeito", mas que nem ele mesmo conseguiu(ia) colocar em pratica. Um exemplo um tanto quanto exdruxulo, seria voce chegar em um consultorio odontologico e o dentista que te atendesse tivesse os dentes podres. Qual a confianca que um cara desse passa? Dizem que nao devemos julgar as pessoas pela aparencia mas, muitas vezes, os hipocritas que dizem isso acabam caindo em contradicao (quem nunca ficou com medo quando viu algum menino de rua/mendigo vindo em sua direcao e pensou que seria assaltado?). Aparencia e importante SIM. Acho que essa discussao e meio boba, sem sentido e sem fim. Para mim, o unico fato mesmo nesse esporte, é que, nao adianta fazer o que funciona para os outros, e sim o que funciona para VOCE. Abracos.

Se fosse tao boa assim, como expuseram aqui no forum, sera que nao seria difundida?

Antes do meu gancho. Ninguem comprovou tambem que a IIFYM e tao boa quanto "parece". Se vier me mostrar ALGUNS casos de sucesso dela, eu te mostro o dobro, com a velha e boa dieta "padrao".

Cade sua resposta, arregao!

Falou ser mega evoluido que arregou.

Perfeito.

A teoria realmente e linda, mas o resto da historia voces ja sabem.

Quantos voce achar necessario. Nao existe formula pronta. Voce tem que fazer o que funciona para voce, e nao para os outros. Eu faco ABCD e grupo como costas e Pernas eu faco 5 exercicios, mas conheco gente que cresce com 1 ou 2.