sum41_

tudo errado abraços m-drol nao e suple e anabol que ainda vai desregular seu eixo todo abraços

vamo que vamo brow de olho no teu relatoOoOO

Hhahahahah demoro brother rumo ao sinistro eu vo ainda imendar um ciclinho de deca dura e diana em cima do droll ai vo fica off por um bommmmm tempo xD Quarta-feira: ombro trap 5 semana do droll 3caps isso mesmo >) de 8 em 8 água: 3 litros agua Força: normal Desposiçao: baixa Fadiga: normal Pump: normal Colaterais: dor de cabeça E isso ai hoje eu tava zicado pra treinar e nao tava pra treino fiz desenvolvimento com barra livre com 15 cada lado só pra series de 3 12 reps 10 por ai poco ;/// mas tá bom hoje seria perna mas resolvi da uma variada e dexar perna pra amanha ....

Tá doido cara? surteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii zuera Trolll falo tudo craw

fuma a vida e sua mesmo

kkkkkkkk entao antigassa e o peso tambem

pretendo em 2013

segunda-fera: costas,ante,panturra 5semana do droll 3caps de 8 em 8 água: 3 litros hoje Força:boa Desposiçao: boa cansei no final Fadiga: 0 Pump: bom Colaterais: 0 e vamo que vamo xD Treino hoje foi bom intensidade boa até bom pra começar a semaninha amanha é chest lets go

kkkkkkkkkkkkkk eu como umas 10 na ceia

lorenzo pra mim já era cara ta com um volume legal e pans mas e como falaram tá estagnado

uns 22 cm concerteza se pa 20 uns 22 cm concerteza se pa 20

olhe na area de nutriçao sobre dieta de cutting tem muitas la cutting não tem nada a ver mudar seu estilo de treino está tudo na dieta a base e ela que vai fazer vc perde peso e segura os ganhos de MM claro que dando estimilos novos como abc2x vai ajudar ainda mais pra cutting e perfeito

se der pra traduzir ficaria grato

uhahuauhua nao peso mais 72 kg to com 80 e to nem ai vo emendar ainda um ciclo d deca dura e diana junto com o droll e rumo ao sinistro

pesquisa sei.... resposta pronta assim fácil até eu quero

vc tomo 50 ml de deca? fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu boa sorte manin vais precisar

É isso ai galera vamo que vamo amanha mais um dia de treininho xD

Ed.fisica rlzzz eu faço e to curtindo muito o curso faço os dois vai ser em 5 anos bacharel e licenciatura to indo pro 3 ano de curso e curtindo

kkkkkkkkkkkkkkk

universal que banca Fuuuu

fuuuuuuuuuuuuu

2 estrutura rumo ao sinistroooo

pokerface :|

cocho eu acho que é onde os cavalos comem ou porco etc fica o cara bota raçao espalhando e geral vai comendo isso aki e isso tambem

velho tem varios e varios topicos sobre isso custava pesquisar um poco só antes? por deus manin depois a galera toma ban e nao sabe pq fica com cara de pokerface