Hisagi

Também acho que exagerou na "análise'.

Esse maluco pratica o 5x5 a 4 anos: E era assim nos primeiros 4 meses: Assistam o vídeo, e verão que ele não ficou "gordo" ou "roliço". Muito pelo contrário, ele até deu uma qualidade melhor no shape em questão de volume e sem perder tanta definição. O tronco ta monstruoso. Obs: Não estou aqui pra defender porra nenhuma, muito menos criticar ninguém. Só quis mostrar o extremismo que nós acabamos desenvolvendo, sem perceber...

Pelas fotos tu aparenta ter pouca mm ainda... Mas como nos teus dados, o Percentual de massa ta legal, eu não sei. Faz assim, bulka ate 90 e dai tu faz um cutting. Menos risco de perder alguma mm

Eu entendi o que o Monster quis dizer. Artigos científicos que se contradizem, saem de tempos em tempos... Mas o que importa é ter bom senso, estudar bastante, e não ser extremista.

Deixa ele se inspirando no Arnold e outros BB's que só conseguiram aqueles shapes massivos e de qualidade, tendo a base no Powerlifting.

Eles são assim, porque o objetivo deles não é estético e sim levantar cada vez mais quantidades cavalares de peso. "progressão" E sem falar que eles nunca fazem "cutting", e o que define ou não seu corpo, é a dieta. A rotina que é tão pesada, e obriga o corpo a ser grande. Agora o que você diz desse Powerlifting, Dave Gulledge:

Do jeito que as coisas vão indo, acho que essa misoginia vai beirar ao homossexualismo...

Posta foto. Mas por esses dados que você falou, e ter quase a minha altura e objetivo de peso para poder cuttar, acho que ta na hora do cutting sim.

Eles tinham antebraços gigantes, porque eram atletas hormonizados, além de tudo. Claro que isso não desvaloriza o treinamento específico que você sitou. Mas hormonizar, faz seus antebraços explodirem da pele...

Olha a marca d'agua na imagem.

Como assim jovem, não aumenta nem 1 cm pelo menos?? Já treina há quanto tempo? Ainda não tirei medidas do braço, mas pelo menos visualmente, o bíceps ta ficando cabeçudinho, e o tríceps crescendo legal.

Hm... Vocês tiram as medidas do braço contraído, ou relaxado?

Estou lendo esse aqui, que o Frango indicou no inicio do tópico: Joseph O'Connor - Introdução a PNL Livro realmente muito bom, aconselho.

Chinês acorda de coma após sentir cheiro de dinheiro: https://www.diariodepernambuco.com.br/app/noticia/mundo/2015/01/13/interna_mundo,554486/chines-acorda-de-coma-apos-sentir-cheiro-de-dinheiro.shtml Seres humanos everywhere

Isso chega a ser piada. E este celebre pensamento, me lembrou esta imagem que vi num grupo do Facebook: "orgulhohetero.blog.br"

Já sim, no começo do tópico até o meio mais ou menos. E pelo que vi, grande maioria é misógino.

Caralho velho, olha esse tronco O cara parece uma ARVORE AEUAEUHUAEHUAE

Natural dos EUA

Ta com um shape foda man, parabens! Eu bulkaria também, como já falaram acima.

Acho o Mark um puta ator, e tem um shape foda pra idade dele.

Um dos melhores filmes que eu já assisti. Só tem puta ator foda, Matt Damon, Mark Wahlberg e o mestre jack nicholson. Esse filme, Inception (a origem), e Os Lobos de Wallstreet, são uns dos melhores filmes que já assisti na vida.

Não sou formado na área para poder falar com 100% de certeza, mas vou deixar minha humilde opinião: Se seu pulso realmente piorar, ja pensou se vai ser capaz de estabilizar na hora do Deadlift? E eventualmente pode até doer fazendo agachamento também, mesmo você estabilizando com o trapezio posterior... Acho que o melhor a se fazer, e é tu conversar com um instrutor pica, ver se é só questão de pegada que pode ser corrigida ou algo passageiro. Dai sim, tu não vai precisar ficar se preocupando atoa. Eu mesmo já senti várias dores no punho/pulso. Corrigi as pegadas nos halteres e barras nos meus treinos, e elas sumiram. Espero ter ajudado parceiro.

Na dúvida relate a um profissional decente, e formado na área. No pior dos casos, vá a um médico e de uma parada com o treino por uma semana pelo menos... A saúde do nosso corpo vem em primeiro lugar sempre.

Veja ai, e me diga então. https://www.musculacao.net/wp-content/uploads/2014/08/pegada-polegar-envolvendo-barra.jpg A imagem mostra duas formas de pegada na barra. Eu sei que é pronada man aeuhehuehuae A pegada correta é da primeira imagem. Veja como a pegada está segurando com firmeza a barra, e sem flexionar tanto o punho para trás, causando assim stress desnecessário no pulso... Espero ter ajudado.

Vocês estão fazendo que pegada?