dfaria

Olá a todos... De momento estou inscrito no ginásio perto da minha zona de residência mas há uma dúvida que tenho e gostaria que me respondessem aqui... Os instrutores de lá sugerem que a pessoa parta de um exercício para o outro sem descanso e acho que isso não está certo... Exemplo: No treino de peito, passar do supino recto para o inclinado sem descanso, e só depois disto descansar e fazer 4 séries assim alternando... Nunca tinha ouvido falar em tal coisa. Que dizem?