pepsilitro

Ave mariaaa, tem doido pra tudo msm...

Essa Nicole ai sim é nota dez, via de regra é meio difícil aliar cavalice a um rosto MUITO bonito, nao da pra se ter as duas coisas ao msm tempo... Acho ela antes mais bonita tbm... Mas em compensação o corpo agora vai muito bem, MINHA HUMILDE OPNIAO Abraços

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Cacete, sério msm isso ????

Sem chance brother, muita confusao

Cara isso acontece, faz parte do processo eu ontem me deu uma febre e hj estou com uma fraqueza veioo.. Nao fui treinar hj, e olha que até meus amigos falaram que se eu nao fui treinar é pq a coisa ta feia msm, justo hj que é meu treino de pernas, o que eu mais gosto e o mais inteso... Espero que amanha eu esteja 100% senão vai ser complicado, to gastando uma boa grana no bulking e tal, deixando de fazer coisas que queria até, tudo por esse objetivo, mas msm assim nao vou desistir, se amanha eu nao estiver bem, fazer o que, tem que esperar... Uma dica é vc continuar seguindo ao máximo sua dieta isso vai ser de grande valia, sinceramente acho que se eu nao comesse tao bem quanto como essa gripe e febre iria me pegar mais forte, por isso é muito importante a alimentação... Boa sorte cara, nao desista ai, e quando achar que a coisa está feia, olhe pro lado e veja como ela poderia estar pior, isso vai te ajudar... Abraços

2 anos, 5 meses, 23 dias, 9 horas, 36 minuntos...

Aproximadamente 44 seg

Cara sem querer ser chato... Mas pra mim isso é frescura, vc tá querendo achar pêlo em ovo, é coisa da sua cabeça... É lógico que ninguem consegue contrair os dois lados do msm jeito, e a sua pose por sinal está torta cara... Eu também nao consigo forçar meu trapézio direito do mesmo jeito que o esquerdo, se eu botasse uma foto iam dizer que é anomalia, mas nao é, vc tem que analisar o musculo descansado os dois lados e nao contraidos pra dizer que um é muito maior que o outro... Abraços

Cara, nao vi nada ai... Nem peitinho nem nada parecido acho que é coisa da sua cabeça isso, até pq por vc ser bem magro acho difícil acontecer, Ginecomastia geralmente acontecem em pessoas que já estão num nível maior, com muito mais massa muscular Nao se preocupe, Abraço

(2) É isso ai brother, os caras acima ja falaram tudo... Mas vale ressaltar, se for tentar, começe mais de leve pra pegar a manha do exercicio, isso é muito importante... Abraço

O cara já respondeu 18horas, entao nem fui muito atrás de pensar... Mas acho que tem a ver com a rotação da terra, que as 18horas, na linha do equador é o horário onde a força da gravidade é menor, assim facilitando a subida da alma para o céu... Isso???

Talvez na cidade caipira que vc more isso não exista, mas quem mora em metrópole e toma agua tratada, realmente isso acontece. Antes de falar que alguém enfiou o pé na jaca, tenta estudar primeiro pra saber o que ta falando, estudo em universidade de primeira linha e não entro em fórum pra falar besteira.

Pra quem nao entendeu a dos dedos dos alienigenas é o seguinte Pros alienigenas, no sistema numerico deles que é diferente do nosso eram 280 esferas... Já pros humanos, no nosso sistema numérico, seriam 226 esferas... Ou seja (280 esfras p/ alienigenas = 226 esferas para humanos) Sabendo que um humano tem 10 dedos nas mãos no nosso sistema numerico, um alienigena no sistema numerico deles terá 13 dedos... Abraços

A nível de fisiculturismo e do fórum se tratando de metas difíceis e força de vontade achei o shape incrível... Mas como homem nao gostei muito, bf muito baixo, e parte superior muito desenvolvida... Ou seja sou mais estilo a Nicole do Pânico Abraços

Entao, nem tinha visto sua assinatura... Realmente vc tem que melhorar as panturrilhas, eu também tenho praticamente as mesmas medidas de coxa e panturrilha, tá sendo brabo viu, to achando muito foda aumentar elas... Pq nao adianta nada ter a coxa grande e a panturrilha pequena né, visualmente acaba nao ficando muito harmonico... Abraço

13 dedos nas duas mãos sim... heheheheh Mas essa foi bem fácil até, se tivesse uma mais legal ai pra gente ia ser da hora hehehe... Abraços

Cara achei seu shape bom até, me parece que vc tem uma certa massa muscular, é lógico que tem uma bela graxa também, mas pra mim é muito melhor ter uma barriga e uns musculos do que nao ter nada, pq aqui agente quer ficar grande, mesmo que as vezes seja com o bf meio altinho... E realmente acho que vc deve focar em costas e pernas, pelo que percebi, seus braços estão bem melhores que essas partes... Quanto ao seu bf cara, eu chutaria uns 19... Abraços

Pernas seria ótimo ter um dia só pra elas, senao o treino pode nao render o quanto poderia... Fica a dica Abraços

Comigo aconteceu a mesma coisa, a dona da academia formada em educação física veio falar que eu estava fazendo stiff errado kkkkkkkkkkk, e que assim eu tava forçando minha lombar, dá pra acreditar ?????? Isso foi uns 3meses atrás kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

13 dedos nas mãos...

Curti seu shape cara, pelo seu tempo de treino acho que está legal... Nao deu pra analisar muita coisa, pq só a última foto que dá pra ver mais ou menos... Mas como falaram deu pra ver que a parte de ombros tá devendo, assim como as costas pelo jeito pq se seu trapézio está fraco, acho que dificilmente o resto das costas estarao bem... E nao sei se foi pela foto ou pelo o que me pareceu que vc tem um problema assim como o meu, panturrilhas nao acompanham as coxas, posso estar enganado, mas foi o que me pareceu aqui, quanto vc tem de panturrilhas ???? Abraços

Muito foda, os dois vídeos, nunca tinha visto...

Aguardando respostas mais esclarecedoras...

Assim como muitos nao consumo soja pois acho que ela tem um gosto horrível, mas eu acho que qualquer hora vou ter que coloca-lá no meu cardápio, penso EU que todos os alimentos podem ser utilizados na alimentação, ainda mais em OFF... Dizer que a soja é ruim e que traz enormes malefícios é como dizer que o ovo aumenta o colesterol, pra mim é a mesma história, nao muda nada, apenas os protagonistas... Abraços

Cara, como o pessoal ai falou, leva um shake e boa, meu pré-treino sempre foi um shake, e te digo não há nada melhor do que treinar bem nutrido e se sentindo "leve" sem estar com a pança estufada... Abraço