rafa_soares

Galera quero partir pra um cutting segunda feira, então resolvi mandar ECA. Tou aqui com o termo Black Spider 25mg Efedrina. Entao em uma capsula nele ja tem 25mg de Efedrina e 265mg de Cafeína, entao basta eu mandar fazer manipular umas capsulas de 300mg de aspirina. Meu treino é de hipertrofia pesado mesmo, e atualmente estou fazendo HIIT 3 vezes por semana com 1min caminhando e 30 segundos de sprint, durante apenas 10 minutos. Começando com o Black spider penso em fazer aeróbicos todos os dias (ou não?) e continuar com o treino de hipertrofia. Então minha dúvida é, qual horário devo mandar o ECA? (treino às 18h) Os aeróbicos devo começar a fazer de segunda a sexta? Tenho 1,79 e atualmente peso 93kg. Tou com uns 16% de bf. Se a galera se interessar posso até fazer um relato ai, mas minha intenção aqui é tirar aquelas dúvidas.