Manic Psycho

Pelo q eu vi no relato disse q a linhaça atrapalha a testosterona e q a dextrose n deixa perder gordura , uma dica importante é escolha entre ganhar ou perder as duas coisas juntas é dificil ou somente possivel com esteroides.

Tem uns cara que é chato demais se o outro fala algo sobre drogas , ai ta com papo de bombado e logo ja é um bombado, axo q todo mundo q pegue um shape decente natural vai ser taxado de bombado nem adianta tentar provar q não é, sempre vai vir um zé ruela gordo ou magrelo pra falar q vc ta assim por conta dos anabol e q assim é facil e vai morrer e blablabla isso é somente inveja.

Alguem aqui q não use roidz ja teve alguma experiencia boa com treinos de intensidade, volume e frequencia altos como os treinos desse pessoal das antigas?

Lazar pinta a barba. Kkkkk

Acho q é o militar q ta pegando ali n deixa descançar o triceps e força o deltoide anterior q ja pega nos supinos sera q se passar o militar pro dia de braço fica bom ?

A intenção é um treino voltado para hipertrofia visando progressão de carga , treinarei abc off ab sempre, logo farei um diario onde irei postando a evolução com este treino, sendo assim quem puder opinar a respeito criticas construtivas são bem vindas. Obs: até dia 13/12/14 estav treinando sl 5x5 , quero variar o treino e agora tenho mais disponibilidade pra treinar. Treino-A Peito e Costa Sup reto 4x8 Sup inclinado (halteres) 4x8 Dips 4x8 Pull up 3xfalha Serrote 4x12 Terra 2x8 Hiperextensao 3x10 Treino-B Perna e Ombro Agacho 4x10 Stiff 4x10 Afundo 3x8 Gemeos em pé 4x15 Militar 3x8 Elevação lateral 3x8 Crucifixo invertido 3x8 Treino C Braços Pull up 3x8 Rosca direta 3x8 Rosca invertida 3x8 Dips 3x8 Sup fechado 3x8 Pullover 3x8 Começando hoje.

Muda o nome do tópico põe "Da pra ser fake natural" kkkk

Galera só quer desculpa pra meter a cara nos roidz , ai qualquer foto q põe aki se n for uma tripa ou um gordo , ja ta usando as paradas, como se n fosse possivel ficar bem, natural. Qualquer um q pega um shape q nem esses de antes dos anabol ja ta condenado mas é assim mesmo qnts aki q tem um tamanho decente ja n foram chamados de bombados ? Realmente a maioria n sabe do q é capaz do q é alcançavel naturalmente.

Na foto do mendigo tem uma garrafa de refri e uns pote de whey , agora ta explicado. Kkkk

Não responderam da ou n o shape q eu postei?

https://4.bp.blogspot.com/_-mkvPlRo82Q/TB9wH71XPXI/AAAAAAAAA4Y/hyoGftYbcp0/s1600/nick%2520auger%252040.jpg ?

Kkkkk. Ainda tem gente defendendo o cara , e o pior ninguem sabe se esse cara da foto é ele mesmo.

Mulecada achando q vão ficar monstros , só n esqueçam tem q injeta esse hipercalorico tsd 1-8 week e cuidado com o eixo q vai fica todo zuado com essa farinha de arroz.

don t feed the troll.

É esse o segredo.

Alguem joga uma foto dessa no tópico da pra chegar natural. Treta

Vc n sabe altura n sabe peso n sabe dieta n sabe nem em q pontos a sua genetica te ajuda entao provavelmente tbm n sabe treinar. Se n sabe nada melhor estudar pq n tem nem como te ajudar.

Sera pq q o pessoal some? Kkkk

Para de suplementar e come comida. E no caso qnt é a mensalidade dessa gym sua , pq se sem ela vc consegue fazer uma dieta top a mensalidade deve ser cara pra caralho.

Eu n disse q ele era natural hora nenhuma , e n sei vc mas eu nunca vi alguem sem ta on fire com 15 anos de treino ganha 7 kl de mm em 3 meses por isso comentei do tempo de treino.

Kkkk Parece que sim em 3 meses 1 cm daki uns 10 anos vai ser um anão.

Só pra constar o cara tem 15 anos de treino

Esse cara n é membro aqui do forum?

"Porque não comecei antes?Nunca estive nem ai pra minha aparência e nem pra minha "saúde" ... mas acho que (ALGO COLOCOU O DEDO EM MIM), e decide me cuidar." Vish kkkk (zueira) Mas pelo que eu ja tive como experiencia com pessoas proximas a dieta cetogênica é bem eficiente e quando for fazer um carb up pode mandar seu macarrao.

Sinto que esse post ta no lugar errado, e àgua ta bebendo qnts litros?