codino

Qual seria a melhor maneira de dividir 60mg de ox por dia? As cápsulas são de 20mg.

Estou planejando um ciclo com base neste seu. Será meu primeiro contato com esteróides. Lendo sobre a oxandrolona vejo muitas pessoas dizendo que 40 seria uma dose até irrelevante (jogar dinheiro fora), mas você começou com 40 e obeteve ótimos resultados. Depois de anos você acha que começando com 40 seria uma boa ou começar já com 60 seria algo significativamente melhor? E caso eu comece com 60, como faria a pirâmide pra atingir os 80 na semana final (não precisa mais do que isso, né?). Vou fazer de 8 semanas também. De antemão agradeço pela ajuda.

O Tiago postou mais um video. Bolado. Desceu o cacete numa galera. Falou inclusive dos ombros oleosos do Bruno Moraes. Tomara que ele não pare com os videos.

Brother, primeiramente parabéns pela dedicação e pelo shape! Boa sorte nessa jornada! Eu queria tirar uma dúvida, sei que deve ser algo simples, mas pra mim não é, então vai lá... Eu posso substituir frango/carne vermelha por peixe na minha dieta? Consumir apenas peixe na dieta (eu como ovos e atum em lata também). Isso não atrapalharia os meus ganhos? De antemão já agradeço pela resposta.

Posta o seu treino aí, cara. Shape muito bom. Parabéns!

Tópico engraçado

Pessoal, eu treino o mesmo músculo duas vezes por semana. Eu posso variar os exercícios de um treino para o outro? Por exemplo: na segunda treino costas e faço barra fixa e remada curvada. Na quinta, volto a treinar costas e faço dois exercícios diferentes de barra fixa e remada curvada. E aí? De antemão já agradeço pela ajuda!

Pessoal, boa tarde, como já deve ter acontecido com vários de vocês, eu enjoei completamente de ficar comendo carne vermelha + frango. Então, gostaria de saber se poderia substituir carne vermelha e frango por peixe? Claro que consumo outras formas de proteína também... A minha dúvida é somente em relação a isso: por e.x., no almoço e na janta, ao invés de comer carne vermelha ou frango, posso comer peixe? Obrigado!

PQP SE FUDER!!!!!!!!!! ROBALHEIRA DE UMA PORRA!!! TINHA CERTEZA QUE O KAI GANHARIA!!! SO DE RAIVA FUI NA COZINHA E ENFIEI UMA LARANJA NO CU!!!! FIKEI ACORDADO ATE AGORA PRA NADA!!!!!!!!!!!!!!