bernardofc
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que bernardofc postou
-
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
bernardofc respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Tenho 21 anos e comecei a fazer musculação há 9 meses, com dieta com nutricionista.. Nesse tempo ganhei 11kg, a grande maioria de massa magra, mas ainda não deu pra ver muita diferença.. To com 61kg, 13%BF e meço 1,70. Mas essa barriga nunca some e me incomoda demais.. Vale a pena tomar um termogênico ou melhor tentar crescer mais e preocupar com isso depois?