Mirela Borteli

hm, é eu percebi agr q vc falou entao editei o post hehehehe essa é a marca q vc acha q não vale a pena?

Olá gente, bom eu quero saber a opinião de vcs sobre a qualidade do whey protein da suplemento , eu nunca usei mas estava pensando em comprar dele pq esta a venda próximo a mim. eu preferia comprar um da optimum mas estou tendo problemas p comprar online. Bom, se vcs ja usaram, pf deixem suas experiencias,opiniões ou recomendações okay? Bjs e obrigado *--*

incrível garoto, só posso dar os parabéns! evolução magnifica e bem rápida, olha as duas mostram o quanto vc ta sarado mas eu gostei mais da 2ª. Mais uma vez, parabéns! continue assim

Oie, O treino parece bem dividido, apartir dai vc pode ver as repetiçoes e quantidade de carga a depender de seus objetivos (menos carga+muitas repetiçoes= tonificação, mais carga+menos repetições= massa) ,e lembrar de sempre mudar o treino/exercicio/carga, ou seja sair da sua zona de conforto Força, fé e foco no seu treino amigo