17 anos
1,76 m
67kg
BF não sei :s
faço academia a 7 meses
AE ESTÁ A TABELA CORRETA,MAS ACHO QUE PRECISA TER CONTA PARA TER ACESSO
http://www.dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=122050
PFD
https://drive.google.com/file/d/0BzRVOwun4BWqWVY0M0NhT1VMbFE/edit?usp=sharing