Pulcini

Fala pessoal, gostaria que me ajudassem a avaliar se preciso fazer bulking ou culting, já cheguei a pesar 90kg e emagreci, porém ainda não consegui remover toda gordura abdominal, tenho interesse em definir o abdômen, porém ao fazer bulking noto que a barriga fica com aspecto inchada, devo reduzir mais a gordura ou ja fazer um bulking? Dados Atuais Altura: 171cm Peso: 69kg BF: não sei exatamente, porém acredito que 18-20%,podem opinar.

FALA GALERA BELEZA? Preciso da ajuda de vcs, para definir se preciso fazer Bulking ou Cutting, era ex-gordo, comecei a malhar a 2 anos, mas agora estou pegando pesado e vendo mais resultados! Meu objetivo é trincar, mas acho que ainda precisa de mais massa magra o que acham? Comecei a uns dois dias a fazer um bulking aumentando apenas um pouco mais os carbos. Avaliem se acham que preciso fazer realmente um bulking ou se devo fazer um cutting primeiro e se devo fazer um cutting quando parar e fazer um bulking (se necessario). as fotos estão nos links!! https://imageshack.com/i/n6k6l2j https://imageshack.co...34/434/k6l2.jpg https://imageshack.com/i/j7yf03j https://imageshack.co...1/7074/yf03.jpg Ajuda ae pf!!! Idade: 18 anos Altura: 1,70cm Peso: 71kg BF: Não sei

FALA GALERA BELEZA? Preciso da ajuda de vcs, para definir se preciso fazer Bulking ou Cutting, era ex-gordo, comecei a malhar a 2 anos, mas agora estou pegando pesado e vendo mais resultados! Meu objetivo é trincar, mas acho que ainda precisa de mais massa magra o que acham? Comecei a uns dois dias a fazer um bulking aumentando apenas um pouco mais os carbos. Avaliem se acham que preciso fazer realmente um bulking ou se devo fazer um cutting primeiro e se devo fazer um cutting quando parar e fazer um bulking (se necessario). as fotos estão nos links!! https://imageshack.com/i/n6k6l2j https://imageshack.com/a/img834/434/k6l2.jpg https://imageshack.com/i/j7yf03j https://imageshack.com/a/img691/7074/yf03.jpg Ajuda ae pf!!! Idade: 18 anos Altura: 1,70cm Peso: 71kg BF: Não sei