Barba Ruiva

pra mim todos tem uma parcela na intensidade.

1 - Faça um exercício que você aguenta 20 kg, mas faz com 10, qual teve mais intensidade ?
2 - Exemplo, faço supino com 40 kg, 3-10, descanso 2 minutos pra conseguir fazer o exercicio 100 %, agora muda para 40 seg ~ 1 min, pra ver a diferença...
3- Você consegue ao todo pegar 40 kg no supino com 3-10 rep, mude para 3-15 para ver se você não vai ter que abaixar a carga....

na minha opinião todos os fatores influenciam na intensidade sim.

A melatonina é produzida a partir de serotonina. O sistema serotoninergico é um dos alvos de substâncias alucinógenas. Em pessoas com alguma susceptibilidade a distúrbios de humor, qualquer droga que atue no núcleo accumbens pode ter esse tipo de efeito que você teve com a melatonina, de sentir meio deprê. Com a melatonina já é mais raro isso, mas ainda pode acontecer. O mesmo pode acontecer com o consumo de pré treinos que estimulem o sistema nervoso central e, muito mais raro, com consumo excessivo de triptofano, entre outros.
Diferente dos outros hormônios endógenos, a melatonina não é regulada via feedback negativo, pois ela é produzida a partir de estímulo externo.
Entre os grandes benefícios da melatonina está a regulação hormonal, existem inclusive estudos mostrando que ela é capaz de regular as aromatases.

Esse cara ai, barrigudinho que colocou ao lado do Zyzz... Mano, namoral, se esse cara pisa em uma academia ele vai lá só para observar o movimento...

Honestamente?
Eu acho que é preguiça mesmo
Preguiça de ficar anos treinando natural
Preguiça de, principalmente, fazer um CUTTING descente
os cara nao querem seguir dieta restrita, querem ficar com corpo foda e nunca fizeram um cutting na vida
com exceção de pessoas com metabolismo muito acelerado, eu acho burrice fazer um ciclo antes de pelo menos secar uma vez descentemente
e outra, o corpo responde melhor aos hormonios quando o bf tá baixo
mas os caras n tem paciencia né....

Hemogenin é hepatoxico, e sim e possivel perceber certos desvios hepaticos ao toque, afirmar, nao, mas da para ter uma noçao.
Isso cansa, parece que voces tem vontade de criticar, ate onde nao tem oque criticar, criticam ate o medico que fez o exame, nao disse mais que 2 frases e nao falou nenhum absurdo.
AEs fazem mal aceitem, o Sardinha tem uma imagem aceitem, é ilegal fazer apologia a AEs aceitem.
Como eu ja citei anteriormente, dentro do possivel, essa reportagem foi boa, deu visibilidade POSITIVA ao bodybuilding.

Eu já acredito que fizeram a segunda reportagem, porque a primeira gerou uma repercussão muito negativa, ao compararem o maluco lá do hemogenim q incha peitoral, com um BB de verdade e não que tenha sido de caso pensado. Tanto que eles dizem na reportagem que acompanharam o maluco por 45 dias e olha o intervalo pra segunda reportagem!

Outra coisa! Acho que brasileiro ainda tem muito disso de complexo de vira lata! Os cara esculacha o sardinha por não falar abertamente de AEs e tal mas, o Kai Greene, em entrevista logo depois do Mr. Olímpia de 2013, quando diz que a musclemeds ofereceu pra ele um bom produto(suplementos) mas, infelizmente ofereceu o mesmo produtos pro seus concorrentes, ninguém foi lá exigir do cara que ele falasse das doses de gh que ele toma nem exigir receita de protocolos!

Sobre o doutor, tbm super normal! Do mesmo modo que o sardinha vive de sua imagem e não pode dar receita de bolo de AEs, queriam que o doutor anti doping falasse o que? Que anti doping é bobeira, que é altamente burlável? Q o 7 vezes campeão da volta da França de ciclismo (que é tipo a copa do mundo desse esporte), foi pego no doping mas, não dar pra ter certeza que o segundo colocado tbm não tava com uns veneno na veia?

Isso seria suicídio profissional!

Dentro do esperado de uma materia grande, ficou boa.
Hora nenhuma falaram mal do Sardinha, pelo contrario, mostraram o bom pai, o bom filho, o bom profissional, e a boa saude.
O tema foi abordado por uma gama de individuos com diferentes posicionamentos dando margem para o telespectador formar sua opniao. Um medico anti-dopping, que exagerou em grande parte mas falou algumas verdades, um usuario comum de AEs, sim, COMUM, um medico fazendo exames nesse individuo, que em momento algum falou absurdos, figado... espinhas... Mostrou tambem a medica do Sardinha, com opnioes bem formuladas se mostrando na maioria dos aspectos afavor da uso monitorado.
Eu diria que foi uma reportagem boa dentro do possivel, com certas polemicas mas de qualquer forma deu visibilidade POSITIVA ao esporte e de verdade esse e o real objetivo, os usuarios amadores existem, sempre existirao com ou sem apologia.

Dá pra pensar que seriam os mesmo na teoria , mas na prática iria mudar tudo na minha opinião.

BB depende bastante de esforço , alimento e etc... é muito fácil se ter dedicação quando está surgindo resultados rápidos...Deve ser mto loco secar em 3 meses , dá até animo de fazer dieta... agora vai la secar em 6 meses fazendo a mesma dieta com resultados mediocres...aih sim iríamos ver quem é que tem dedicação mesmo.

Entendo a necessidade de "se destacar", mas resumir todos os treinos de todos frequentadores de academia a isso é exagero. Tem gente que quer saúde (o que a princípio não lhe destaca na multidão), quer se proteger de lesões (idem), melhorar condicionamento (idem) ou até mesmo ganhar força (idem).

Sei que muitos dos usuários de hormônios querem se destacar, mas achar que "quando todos usarem" não vai valer a pena é meio apelação, é só arranjar uma forma diferente de conseguir destaque, porque das duas uma:

1 - ou você está dizendo que o que você atingiu é fácil e qualquer um consegue atingir com os hormônios (e aí você estaria admitindo que seu treino e dieta não fazem diferença alguma, porque seria uma boa forma de você continuar a se diferenciar, fazendo um treino ou dieta melhor que o dos outros usuários)

2 - você tem medo da competição (porque se você se garante, não vai ser o acesso às mesmas opções que vai lhe fazer igual a todos, os melhores são melhores porque conseguem coisas melhor com as mesmas condições dos demais)

Em resumo, ouvir argumentos de usuários de AEs contra a liberação de AEs não só acho incoerente, como acho uma prova de que esses usuários não têm convicção nenhuma do que os faz ser diferentes.

E só pra não deixar dúvidas, sou contra o uso de AEs (a não ser que o cara ganhe a vida com isso e desde que conheça todos os riscos) e sou contra a liberação dos mesmos, diante da grande possibilidade de dar m... com gente usando sem qualquer orientação, só as m... que vejo o pessoal fazer com suplementos já me dão base para pensar isso.

VÉIO, ce foi na academia do cara procurando stano e tá reclamando que ele não vendeu pra ti?
Vou repetir o que eu já disse, se caí na mídia a notícia "Fisiculturista FERNANDO SARDINHA vende esteróides anabolizantes sem receita nos fundos de sua academia" O CARA TA FODIDO EM TODOS OS NÍVEIS. Ce num entendeu que ele vive da imagem? Fecha a boca que seus escrementos tão seguindo o caminho errado ae.

Não concordo com acharem ruim o sardinha ter falado do jeito que falou! Pessoal acha que por que o cara tem fãs e pá, ele tem que abaixar a cabeça pra toda merda que essa molecada fala! Acreditar que ele tá puro ou não nesses 3 anos é uma coisa, daew a desrespeitar o cara e falar uma pá de bosta só pq tá protegido por um nome fake de fórum, ou atras de um pc é outra bem diferente!

Tem muito babaca na internet sim, que não respeita ninguém e tem que descer a lenha mesmo nesse tipo de moleque, o povo esquece que respeito é um bem de reciprocidade.

LetoDie-

Em 2009, Romell Broom, um prisioneiro americano condenado a morte por estupro e assassinato sobreviveu a 18 tentativas de injeções letais porque os seus algozes simplesmente não conseguiram encontrar uma veia para injetar o coquetel via intravenosa. Ou seja, mesmo injetando em um músculo até a injeção letal, um dos mais eficientes protocolos já criados para esse fim, não é capaz de matar uma pessoa. Ontem, dia 31/07/2014, representantes do governo dos Estados Unidos embarcaram rumo ao Brasil para encontrar o repórter Roberto Cabrini, o único homem a conhecer um produto tão forte, mas tão tão tão forte que quando injetado intra muscular estoura os pulmões e o coração do indivíduo. A esperança é que Cabrini passe a fórmula secreta desse misterioso produto chamado boldenona (equiboost), para, talvez, conseguirem cumprir a sentença de morte dada ao prisioneiro.

Atualização: A Academia Real das Ciências da Suécia já adiantou a informação que Roberto Cabrini e toda a equipe do Conexão Repórter são fortes candidatos a ganhar o premio Nobel de Química desse ano, pois provavelmente descobriram a primeira substancia capaz de matar uma pessoa instantaneamente quando aplicada via intra muscular. Porém a Santa Casa de Misericórdia de Barra Mansa se pronunciou dizendo que tem uma forte concorrente, uma enfermeira que descobriu que injetar sopa via intra venosa também faz o individuo entrar em óbito. Esperamos uma disputa acirrada, já que o nível de ignorância de Cabrini e da enfermeira são equivalentes.

Ps: a história de Romell Broom e da enfermeira que injetou sopa na veia de um paciente são reais, pesquisem.

Só falo uma coisa sobre essa reportagem pessoas:

E um pequeno resumo, para quem não assistiu ainda:

Tem gente que treina desde o ano passado, leu o hipertrofia.org e já tá se achando expert, e quer ditar o que é critério de avaliação de amador/intermediário/avançado baseado em seus interesses pessoais. Ego do pessoal aqui é muito alto, por isso vemos gente com menos de 2 anos de treino com shape ruim e ciclando se achando os "sei oq to fazendo, estudei, treino a tempo", sendo que é juvenil, é hilário pra não dizer trágico.


Reflitam isso baseado na reportagem, não só quem faz merda é aquele que não pesquisa, mas também aquele que pesquisa um pouco e já acha que sabe muito, e aqui nesse fórum é lotado de gente assim.

Entendam, você leu uns artigos no hipertrofia, leu gh15, treina a 2 anos pra menos, você ainda é juvenil, mesmo que um juvenil que se acha HardCore rs

Vocês deviam ser menos arrogantes e focar mais na troca de conhecimentos.



Tá vendo que qualquer um pode falar merda? Inclusive você!
As cargas (unicamente você disse) que definem se você é amador, intermediário ou avançado? Logo quem é mais focado em treinos de intensidade com pouca carga mesmo tendo um Shape considerável se levantar pouca carga pode ser amador? (sardinha usa intensidade e pouca carga em vários movimentos).

Cara, para de falar merda e vai praticar tua humildade.

Em 2009, Romell Broom, um prisioneiro americano condenado a morte por estupro e assassinato sobreviveu a 18 tentativas de injeções letais porque os seus algozes simplesmente não conseguiram encontrar uma veia para injetar o coquetel via intravenosa. Ou seja, mesmo injetando em um músculo até a injeção letal, um dos mais eficientes protocolos já criados para esse fim, não é capaz de matar uma pessoa. Ontem, dia 31/07/2014, representantes do governo dos Estados Unidos embarcaram rumo ao Brasil para encontrar o repórter Roberto Cabrini, o único homem a conhecer um produto tão forte, mas tão tão tão forte que quando injetado intra muscular estoura os pulmões e o coração do indivíduo. A esperança é que Cabrini passe a fórmula secreta desse misterioso produto chamado boldenona (equiboost), para, talvez, conseguirem cumprir a sentença de morte dada ao prisioneiro. rs

Todo mundo mitou , o Leo mitou , o reporter mitou , o medico mitou , a mae do cara mitou , o usuario de hemogenin pro peito mitou ...enfim , eu achei sensacional a matéria , melhor progama de humor do ano disparado

o sbt pego o cara la do norte que veio tentar a vida em sp
ai queria ficar ''estilo arnold'' colocou sua regata fikagrandeporra e injetou hemogenin p crescer o peitorales
na xáqueira colocou outras paradas p complementar o shake , ele estava disposto a tudo pelo seu sonho ,
qual era o sonho do cidadão ? ser stripper kkkkk
bela matéria

Não sei por que tanto alvoroço..

a reportagem foi sim um lixo, totalmente manipulada e com o foco das falas ditas pelo Leo, mudado.
não faz sentido ficar bravo com algo que já sabíamos que aconteceria, eu vejo isso até como ponto positivo, pois afasta os leigos e alienados do nosso mundo.
Muleques de 17 anos que não sabem nem a hora que estão com fome, vão pensar 15 vezes antes de aplicar alguma coisa!

Se nossa intenção é defender o esporte, a ultima coisa que precisamos é de incentivar aspirantes a GogoBoys usarem anabols e espalharem isso pelo brasil.
Pessoas do nosso meio, os quais devemos nos preocupar, vão continuar estudando, pesquisando, usando e isso não vai mudar nada na vida dos leigos alienados. Deixem que os ignorantes permaneçam ignorantes.
os interessados no assunto que procurem seus meios de aprender.

todo mundo sabe que a verdade é como uma puta, se soltarem... ela vai dar um jeito de fuder com todo mundo!

Com uns três anos de treino, chega de boa. Dá pra ficar até melhor porque ele tá com o BF meio alto e barriga estufada.

É sério que esse cara ainda quer se passar por natural?? Se toca, mano. Em um ano de treino você evoluiu pra caramba, e já era muito forte. Sem chance de ser sem veneno. Analisando a evolução no seu face fica claro e cristalino que você é tão natural quanto uma bomba atômica.

vai pra chernobyl que você pega esse shape e ganha até os braços junto

Acho meio engraçado as proporções que o tópico leva

''Você tem 1,75, vc nao vai chegar a 40 de braço, no maximo 39,5''

''Todo natural tem por lei ter no maximo 10% de bf, qualquer coisa menor é um liar que enche o rabo de termogenicos''

''impossivel ter 85 kilos com 10% de bf tendo 1,78. no maximo vc pega 83,6 cara''

Estou começando a ver o porque de você usar uma foto do Justin Bieber...

Alguém assistiu o Conexão Repórter com o Fernando Sardinha?




Além do Sardinha, aparece um frango fazendo um ciclo de stano e dura. O cara tem um shape vagabundo e cicla pra cacete. Pior: não apareceu pra fazer exames com o endocrinologista.