Que que tem a ver ir repentinamente para 40 de braço , da onde tirou isso?
A galera compartilhava conhecimento sim mano, esse forum era cheio de informaçao.
Ciclar se tornou normal? Po infelizmente parece que sim, tu diz que treina a 4 anos e nao evoluiu muito e agora ta usando anabol pra resultado rapido, realmente se tu nao ve o problema disso nao tem o que fazer.
Que que tem a ver ter 40 de braço pra ciclar? tu pode ciclar com 35, so que o fato de tu ter 35 mostra que tu n tem muito cacife pra ta ciclando. Devia ter treinado melhor nesses 4 anos.