somedieyoung_

seu cipionato é quantos mg/ml ? ta fazendo as contas erradas, se for usar 900mg na semana provavelmente iria usar 4,5ml por semana seu bujão ia acabar em ~2,5 semanas.

boa sorte, acompanhando.

shape ta bom demais, pretende ficar em cutting até quando ? eu voltaria a aumentar as kcal gradativamente um off bem feito agora (devagar) é tudo que precisa.

vou acompanhar, pra cima.

cara eu sinceramente nunca ouvi falar disso, mas vou acompanhar o tópico para respostas dos mais experientes nesse assunto.

não é obrigatório manter o macronutriente do carboidrato nesse quantidade, o importante no final do dia é o déficit calórico, restringir comida de uma vez para pessoas com esse quadro só acaba agravando a situação, o que ele precisa fazer é gastar mais calorias e não sair cortando tudo de uma vez só.

1- sim, por isso é aconselhável não sair fazendo mudanças bruscas a toda semana, afinal seu corpo não se adapta a mudanças de um dia para o outro é necessário tempo para poder observar e notas mudanças significativas. 2- não seria adaptação metabólica e sim diminuição e melhora da sua "saúde" no geral

não chegou a fazer exames para verificar? eu também não me sinto igual jack como o pessoal costuma relatar,

sim tem razão, eu comecei solo aprendendo tudo aqui no fórum, tenho a conta desde 2014 e sempre fui "lendo" algumas coisas até ano passado iniciar nesse mundo, eu recomendaria usar testosterona enan ou cipionato, 12-16 semanas como primeiro contato é melhor ir devagar e aproveitar tudo o que pode tirar de benefícios, a questão é usar drogas realmente boas e aprender a se aplicar e controlar analisar seus colaterais.

fica melhor se mudar pra quarta e sábado brother,

sem necessidade de tamox no intra ciclo;

estude brother, afinal quem vai ter que se furar, quem vai usar as drogas, quem vai sentir os colaterais, quem vai adquirir drogas boas ou ruins é unicamente você, não coloque sua saúde na mão dos outros, não existe receita de bolo pra sair se passando por ai, e não é por nada não mas treinando desde 2008 deveria ter um shape "apresentável" se levasse a sério dieta e treino, no mais recomendo começar por isso e ir estudando sobre hormônios.

lá vem eu pedir link pra ver essa matéria K, se tiver fácil ai.

tem algum motivo específico para utilização ?

de preferência sim, eu costumo deixar a maior parte dos carboidratos no café/pré/pós treino, sendo o pós algo de absorção mais rápida, não que necessariamente vai impactar no resultado do seu físico mas é o mais sensato pra mim.

irei acompanhar, pra cima, tenho a mesma altura que você praticamente. eu não colocaria essa quantidade de gordura no pós treino deixaria uma maior quantidade de carbo e prot, pra não atrasar a digestão visto que é uma hora que seu corpo mais necessita da reposição de glicogênio etc, colocaria quase toda a quantidade no café da manhã e ceia.

então sobre a deca, cheguei a pouco tempo atrás procurar estudos no pubmed sobre o assunto, até comentei isso com o Lucas uma vez, particularmente quando fiz o uso tem dias que me sentia super "tanto faz e foda-se tudo" não ligava muito pras coisas e seguia no automático, não consigo concluir se foi pelo uso mais sabemos que que a mesma afeta diretamente o snc, então cada um acaba reagindo e lidando de um jeito com o fármaco. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26074747/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21251916/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25702299/

isso comprando extreme labs ? achei um fornecedor desse lab que repassa as parada a partir de $110, trembo a $80 ta barateza demais pelo que vejo por ai.

eu acho aqui por $180 a testo, deca mas o CxB não compensa muito, até consigo pegar com fornecedor diretamente, mas me cobram $200 pra mais sendo que com "fornecedor pelo whatsapp" acaba saindo mais em conta

eu não compraria masteron pra usar em um "simples" protocolo, é mais droga de finalização, é seu primeiro contato com ergogênicos?

nunca ouvi falar,

delts uso 20x0,55 não entendi a referência brother,

mas se refere a lab under ai da sua cidade ? sou de sp tbm, e sempre pago frete por não pegar pessoalmente com fornecedor.

qual estrutura do protocolo ? masteron por conta da meia vida é melhor jogar DSDN

normalmente é bem subdosado, mas o protocolo em si pra mim está ok.