DaPatriots

tenho duas do Brady uma home o outra away jersey uma consegui com um brother que foi pra la, e outra comprei pelo site do patriots 1 mes ela chegou.

Desde quando whey aumenta a velocidade da síntese proteica? e acelera o metabolismo?????????

Acompanhando, vc tem as medidas parecidas com as minhas

entao pessoal para esclarecer a situacao melhor. Morava em um condominio de predios, tinha 17 anos quando aconteceu, fiquei uma semana sozinho em casa pois meus pais se separaram e tal, entao meus amigos sabendo disso, deram essa ideia de chamar as minas, ate pq mesmo um amigo meu era virgem, e a gente ia fazer uma festinha pra ele. planejamos a semana inteira, chegou na quinta feira os caras comecaram a fazer pressao e ai decidimos chamar msm as minas. Na verdade era pra vir apenas uma mina, mas quando meu amigo tava falando ao telefone com a "garota"nos comecamos a falar alto dar risada e tal e ai ela disse que se tivesse mais pessoas ela nao fechava ir sozinha, entao falamos que estavamos em 3 pessoas, entao ela disse que traria mais duas amigas. Certo tudo confirmado comecou me dar um cagasso hahahahahahaha eu falava nossa se descobrirem isso to fudido os porteiros vao contar fiquei em choque!!!!!!! Entao pra nao dar motivos ligamos para um outro amigo que morava no predio, dizendo pra que quando as minas chegarem elas ligassem no ap dele. e subissem de elevador(que tem camera) ate a casa dele e de la elas descessem de escada que nao tem camera. Eu pensei assim mano isso vai dar merda so pode olha que cagada que to fazendo, ai pensei vou sair de casa para os porteiros verem que eu nao to em casa e qualquer coisa sobra para os meus amigos maiores de idade que eram amigos do meu pai e ficaram em casa comigo essa semana, pois trabalhavam pra ele. entao sem ninguem ver, fiquei la fora em frente o predio esperando vi as minas chegarem e fiquei la fora esperando hahahahahahahahahaha foi mais ou menos isso. depois meu amigo me liga ou chega ai as minas ja tao de boa, chego la uma mina peladona na cozinha e os cara tudo tomando banho tomando as bebidas de casa, ate deram minha toalha pra mina se secar hahahahahahahaahaha o bom é que ngm a nao ser meus amigos sabe dessa historia, ngm descobriu isso, mais eu so acabei me fudendo pq tive q pagar a mina pro cara entrar com elas. mais foi engracado demaissssssss

Uma vez chamei 3 minas do mclass la em casa sem ninguem saber, fizemos uma festinha la com as minas, e meus amigos ficaram com as 3 minas e eu fiquei pra fora passando fome e frio, enquanto os caras pegavam as minas em casa e tomavam toda a bebida, ah e ainda o cara ficou com a mina que eu paguei pra piorar mais ainda hahahahahahahaha.

ahhh entendi valeu parca. vou relatar aqui entao com vcs!

mandaria leite com ovos, vai ter como se fosse um "blend"proteico com a albumina dos ovos e caseina do leite. é uma boa opcao antes de dormir tambem.

Ae pessoal gostaria de participar como que faço pra entrar nos times?

Ah parceiro 40 yard e fod@$ eu ja consegui fazer 5s aqui um link dando umas dicas pra vc. http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek29.htm Curto jogar de WR mas com 1,73 nao da hahahahaahahha

Vc sabe seu tempo do 40yard dash? No site da NFL tem alguns workouts de jogadores como o Rishard sherman, Patrick Peterson alguns cbs tops, da uma olhada as vezes tem algumas dicas legais pra vc la.

tenta manter a dieta e claro se estiver em um bulking pesado diminui um pouco as kcal para nao ter problemas como acumulo de gordura.

Daqui a pouco vao proibir proteina pois faz mal para os rins, muito engracado voce pode beber, acabar com sua saude, podendo matar alguem no transito, ou entao fumar se prejudicando e as outras pessoas ao redor, agora suplemento nao pode mata faz mal........ isso é ridiculo sempre somos passados pra tras desde o carro que compramos o qual pagamos precos exorbitantes, alem do preco de bens de consumo que sao mais de 100% mais caros do que realmente valem em outros paises ( nem preciso falar dos suplementos ), alem de todos os impostos e a roubalheira que pagamos pelos nossos bens ainda temos impostos como IPTU, IPVA (outro caso ridiculo pois pagamos o IPVA para termos boas estradas e ai oq acontece? tudo e privatizado e pagamos mais absurdos em pedagios) gasolina e etanol entao nem se fala........ Agora vai vc precisar de um atendimento decente, va colocar um filho seu em uma escola publica, va morar em uma cidade grande vc se sente seguro? Acredito que nao. mas iremos culpar quem os politicos ruins? A grande culpa é da ignorancia da populacao brasileira, basta pensar os politicos que estao la nao sao nada mais do que um retrato de como a populacao brasileira é, pergunte a 10 pessoas em quem votaram nas ultimas eleicoes creio que 4 saberao te informar agora, nao preciso nem falar da compra de votos ne? sabe geracao apos geracao acreditamos que iremos mudar algo mas parece que mudancas sao na verdade impossiveis.

Desculpem, moderadores por favor apagar meu topico!

Resoluções da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) publicadas no Diário Oficial da União suspendem, a partir de hoje (17) a distribuição e a venda, em todo o território nacional, de quatro suplementos alimentares para atletas. O primeiro deles, Alimento para Atletas da marca ISOFAST-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. e importado por Macroex Comercial Importadora e Exportadora Ltda, foi suspenso por apresentar BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e por não se enquadrar em nenhuma das classificações previstas pela agência. Já o Suplemento de Cafeína para atletas, marca ALERT 8-HOUR-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. e importado por Macroex Comercial Importadora e Exportadora Ltda, foi suspenso por conter taurina em sua composição. O produto Carnivor, fabricado por MuscleMeds e distribuído por Nutrition Import Comércio Atacadista de Suplemento Ltda, foi suspenso por apresentar teores de vitamina B12 e B6 acima da ingestão diária recomendada e por apresentar as substâncias glutamina alfa-cetoglutarato (GKC), ornitina alfa-cetoglutarato (OKG), alfa-cetoisocaproato (KIC), que não foram avaliadas quanto à segurança de consumo como alimentos. Por fim, o produto Probolic-SR-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. e importado por Commar Comércio Internacional Ltda, foi suspenso por não haver comprovação de segurança de uso.

Valeu amigo! Entao se eu notar um aumento do bf eu corto sim um pouco as kcal. Sim amigo, o tal da janela anabolica na verdade dura muito mais do que 1 hora apos o treino como dizem entao no caso uso o malto pra jogar um carbo tbm! Entao cara essa Gisele e muito pe frio, ja falando acho que o bb nao ta colocando um time muito competitivo em volta do brady a defesa e patetica cara e esta profado que defense wins championships, se tivermos uma defesa top 10 e o gronk saudavel teremos muitas chances!

por exemplo se vc treinar biceps e triceps em um dia e no proximo dia ja manda peito e costas vc estara recrutando o biceps e triceps novamente que estarao cansados do treino passado, acho que nao e uma boa divisao nao.

Valeu pela atencao parceiro!!!!! Patriots sempre ta na hora do Brady ganhar o quarto lombardi ja nao acha? Entao em relacao ao hiper eu paguei metade do preco pois era o ultimo do estoque e consegui um preco legal. agora acho que dura mais uma semana o pote e ai volto com o whey e malto. caramba 0,5 kg por semana?

ai pessoal vamos contribuir ai!!!!!!!!

Mas logo logo meu hiper vai acabar e vou substitui-lo por whey e syntha antes de dormir oq acham?

Ola pessoal sou novo aqui no forum mas acompanho desde quando retornei os treinos a uns 4 meses atras vou colocar minhas medidas meu objetivo e logo abaixo minha dieta, por favor avaliem.Comecei com 62,5 e recentemente pela primeira vez em minha vida bati os 70kg! Idade:18 anos Altura:1,73 Peso: 70,3 kg Bf:13% Cafe:Quantidade - Nome do alimento - Kcal - Carboidrato - Proteína - Gordura 1 scoop real gains universal - 172 - 24 - 15,1 - 1,7 2 bananas nanica - 184 - 48 - 2,8 - 0 60g de aveia Yoki - 214 - 32 - 10 - 4,8 1 barra de mixed nuts - 143 - 11 - 5,3 - 8,5 Almoco: Quantidade - Nome do alimento - Kcal - Carboidrato - Proteína - Gordura 180g arroz branco- 320 - 72,5 - 6,2 - 0,5 180g feijao carioca cozido - 138 - 24,6 - 8,7 - 0,9 100g file de frango grelhado - 183 - 0,6 - 30 - 12,4 100g brocolis cozido - 25 - 4,4 - 2,1 - 0,5 50g beterraba cozida - 22 - 5 - 0,5 - 0 Lanche tarde: Quantidade - Nome do alimento - Kcal - Carboidrato - Proteína - Gordura 60g atum em oleo - 84 - 0 - 17 - 2,1 Pao de forma - 122 - 25 - 3,7 - 0,9 50g queijo cottage - 98 - 3,2 - 11 - 4,3 20g peito de peru - 22 - 0,5 - 6 - 1,6 1,5 scoop real gains - 258 - 36 - 22 - 2,5 Pos treino:Quantidade - Nome do alimento - Kcal - Carboidrato - Proteína - Gordura 1 scoop real gains universal - 172 - 24 - 15,1 - 1,7 Janta:Quantidade - Nome do alimento - Kcal - Carboidrato - Proteína - Gordura 180g arroz branco- 320 - 72,5 - 6,2 - 0,5 180g feijao carioca cozido - 138 - 24,6 - 8,7 - 0,9 100g file de frango grelhado - 183 - 0,6 - 30 - 12,4 100g brocolis cozido - 25 - 4,4 - 2,1 - 0,5 50g beterraba cozida - 22 - 5 - 0,5 - 0 Ceia:Quantidade - Nome do alimento - Kcal - Carboidrato - Proteína - Gordura 2 ovos: - 156 - 2 - 12 - 12 200ml leite desnatado:- 63 - 9,4 - 6,3 - 0 Total: Kcal: 3060 Carboidratos:421,7g Proteinas:210g Gorduras:70g Avaliem ai valeu pessoal.

eae pessoal tudo certo? acompanho o forum a um bom tempo e agora criei uma conta pra trocar umas idéias com vcs!!!!!!! esse negocio do no fap e do cara@$@$@ meu recorde foram de duas semanas, e justamente quando estava na praia entao imaginem a situação desse rapaz hahahahahaha. enfim e muito bom estar agora com vcs, valeu ai pessoal do forum!