ramosi
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Exatamente por isso que eu estou torcendo pra não dar em nada, entrega o que eles querem logo kkkkkk
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Kkkkkkkkkkk vocês querem sangue? Ainda bem que Brasil tem sempre a posição política de ficar "em cima do muro".
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Por mais que a situação esteja ruim e as ideias sejam absurdas, acho improvável que em um mundo tão globalizado atitudes extremistas sejam tomadas. Tem-se muito a perder e relativamente pouco a se ganhar quando comparado com a perda.
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Show de bola cara, mas não faz isso de não seguir dieta, por mais que não esteja com grana, posta aí o que der pra gente, se não é impossível até mesmo vc saber se você está crescendo ou nao. Sua dieta não deve ser baseada em cima de suplemento, mas o contrário sim!
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http://www.hipertrofia.org/blog/2007/10/24/os-reais-efeitos-do-alcool-em-nosso-corpo/ Acho que aí dá pra ter uma ideia da relação álcool x hipertrofia.
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Suplementos Que Me Ajudem No Resultado?
ramosi respondeu ao tópico de Mito 02 em Dieta e suplementação
Depende do que seria uma dieta forte, é uma dieta em que já atende a sua quantidade de calorias? Se for, você nem precisa de suplemento, já que a grana está curta, acaba investindo na sua alimentação mesmo. -
Como a Fabianabarros disse aí em cima, dá uma olhada nessa sua pretensão de massa, talvez você tenha errado na sua altura, é 1,88m mesmo?