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ricfs

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Tudo que ricfs postou

  1. é verdade agora que me toquei, é isso msm 4 cps 8g de proteina... realmente nao vale a pena, quando eu comprei essa bagaça comprei 2 pote de uma vez, mas pelo visto gastei grana atoa... =/
  2. Não sei se encaixa no que vc esta procurando, mas eu já usei amino whey, da Arnold Nutrition, ele é 100% isolado, cada comprimido tem 8g de proteína no total é recomendado tomar 4 comprimidos por dia Particularmente eu não gostei mto, pq o comprimido é mtoooo grande, eu ate partia no meio pra bagaça descer...o link do produto pra quem quiser conferir: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/amino_whey_nutra_gammax_-_100_isolate_arnold_nutrition
  3. Agora sim da pra ver a diferença, haha te falo pq sou 8 cm menor que vc... e sua qualidade muscular eh mto boa, eu almejo um shape que nem o seu ^^', nao sou mto ambicioso hehe... mas eh isso ai... sorte ai cara, depois posta sua dieta e treino, blz... flw T+.
  4. Acompanhando aqui, mto bacana seu shape, nem parece que tu tem 1,90 de altura... Parabéns continue assim.
  5. Então cara foda isso, mas o M1D vai te dar força msm, é a unica coisa positiva, força, pode notar vc vai conseguir pegar mto mais pesoo, entao aproveite isso... ^^' Continue firme com a dieta, e boa sorte
  6. Fala Marombada, Fim de ciclo... Vamos a uma previa do produto, o PH extreme mass é mtoooo bom junto com Liver supporte então nem se fala, Eu jah havia usado o Kit LG Trifecta, mas foi uma bosta, joguei dinheiro fora... Colaterais: Nao tive nda, absolutamente nda msm... Força: com relação a força e a disposição no treino eu não notei mta diferença não, sei lah n foi nada de extraordinário, mas eu procurei não relaxar na hora de treinar, levei a serio a bagaça. "Peso": No inicio do ciclo eu estava com 72,7 kg, com termino do ciclo me pesei hj e tava com 77,8, isso significa um ganho de [5,1 kg] em 30 dias... particularmente eu esperava mais, porem eu pequei mto na minha dieta, nao segui a risca como eu pretendia, maaas tah bom... Medidas: Não tenho todas as medidas, mas soh pra ter uma noção: Bf: acredito eu que em torno de 14%. Cintura abaixo do umbigo: Antes = 87/88 cm ; Depois = 89/90 cm. Braço: Antes = 34 cm forçando ; Depois = 36 cm forçando. ps.: Depois tiro o restante das medidas pra postar. Fotos: http://imageshack.us/photo/my-images/17/antesxdepois3.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/39/antesxdepois2.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/19/antesxdepois.jpg/ Eu sei que não foi AQUELA transformação extraordinária, maaas n existe milagre, e eu toh feliz com o resultado ate agora... Lembrando que, nao terminou o combo, com o termino do ciclo PH, Inicia amanha o uso do ADT Bromo, usados em 30 dias, logo apos o post cycle, mais 30 dias, tudo faz parte da TPC.... Bem eh isso... Continuarei postando mas não frequentemente, ate o final do combo... Flw galera T+.
  7. Olha pelo que olhei no site, o marketing em cima do produto eh bem forte, da ate pra acreditar, mas há de se pesquisar mto a respeito do produto, pois todos os ph foram proibidos tanto no Brasil quanto nos EUA... Alem disso ao contrario do que vc falou, eles indicam sim o uso de TPC para tal ciclo. Mas uma coisa eh certa, vc tem apenas 8 meses de academia, e não existe essa de que parou de crescer, com tao pouco tempo de treino, com certeza você deve rever sua dieta e seu esquema de treino... Sugiro q deixe o assunto de PH de lado e pesquise mais como montar uma dieta e treinos adequados para que o corpo não se acostume com a ROTINA, talvez esse seja seu problema. Flw cara boa sorte!
  8. Putz 4 meses, ai haja fígado... tenso cara, meus sentimentos ai!
  9. Parasitologia me lembra mto o cursin haha, apesar de que eu jah havia visto um pouco dessa matéria no curso de agronomia... nada a ver com o curso, mas eu vih isso em zoologia... Ansioso aqui pra começar o curso *.* !
  10. Eai cara blz.... então como eu jah previa isso, o mmv3 eh forte cara, eles colocaram nele uma substancia chamada ioimbina que funciona como um estimulante sexual e aumenta a testo, dizem neh, dai ele dah mtaaaaa queimação msm, mta msm no meu caso quando eu usei forçando consegui usar 1 semana e msm assim isso me tirava a fome e me dava mto enjoo, eu pesquisei em forum gringo a respeito do produto na época, se isso era comum, o cara me disse que isso pode acontecer devido a sensibilidade que alguma pessoas pode ter com relação a essa substancia... dai ele me recomendo que parasse de tomar, foi o q eu fiz.... continuei soh com o M1D, e depois no final usei o formadrol, isso de certa forma me desmotivou, e pra ser bem sincero contigo sem querer te desanimar mas jah desanimando, foi um dinheiro jogado fora, pq a merreca de peso que ganhei eu perdi tudoooo, e jogando a real pra ti esse kit da trifecta tem mais cara de test booster do que de PH... Mas jah que tu comprou usa o M1D e depois o formadrol e investe msm eh na dieta, quem sabe vc consegue resultados melhores do que os meus... Boa sorte ai cara toh acompanhando, qualquer duvida tamos ai!
  11. haha Jah comprei 5 litros de sorvete, mas n toh aguentando mais kkkkkk, puta merda tah mto calor, e casa de pobre eh foda n tem um ar condicionado kkkkkkkk
  12. Então cara a coisa tah esquisita por aqui, ultimamente tah ate foda dormir pq nem uma brisa de vento tem a noite, n adianta nem dormir com a janela aberta, pra ter uma ideia, meu nariz jah sangrou duas vezes, coisa que nunca na minha vida tinha acontecido, mto seco msm o clima aqui... toh com saudade do inverno que a mto tempo eu n vejo, sem contar na chuva q pelo visto foi embora e n quer voltar... O jeito eh beber mta água e tentar comer, msm que tenha de ser soh comida liquida kkkkk [suplementos].
  13. Exatamente o clima seco tah foda por aqui, e o calor nem se fala, a comida n desce msm, toh tentando sustentar a dieta a base de vitamina de albumina com iogurte e tbm whey... tah tensoo a coisa.
  14. Eai parceiro, tah feia a coisa, moro em Uberlândia-MG e o calor aqui tah de matar vei, mto foda comer com esse calorão...
  15. Eu não sei vcs, mas aqui onde eu moro ultimamente tah mtoo quente, e isso atrapalha na alimentação. querendo ou não vc não sente fome, e acaba não conseguindo seguir a dieta certinho, e msm forçando para comer vc fica com aquela sensação de mal estar, com o estomago cheio e talz... Então o que fazer? Eu pensei em diminuir a alimentação solida, que no meu caso fica mais complicado de encarar nesse tempo, e aumentar a alimentação liquida, no caso com a ajuda de suplementação, usando whey, albumina e hipercalórico, distribuindo ao longo do dia... Queria saber se eu posso faz isso? Queria algumas dicas de como aumentar o ganho calórico, com alimentos líquidos... Flw galera...
  16. Faaala Parceiro, que bom saber que posso contar com a sua ajuda, e pode ter certeza q eu vou entrar pro curso pra fazer a diferença, a fim de contribuir positivamente para a sociedade, afinal Nutrição é a profissão do futuro pode estar certo disso. abraço T+.
  17. Vendo seu tópico fiquei ate inspirado, pq acabei de ver que passei no vestibular pra Nutrição, e toh mto feliz.... acompanharei seu tópico ate pra estudar tbm... boa sorte ai cara, e sucesso. T+, abraço.
  18. 22º Dia: Bem galera toh aqui pra falar q o ciclo continua firme e forte, porem nesse fds com o feriado eu viajei e fiquei sem malhar de quinta-feira ate hj, logo tive ganhos zeros, minha dieta nao funcionou, não conseguir comer tudo o que tinha pra comer, nos horários certos, enfim foi um desastre. Mas uma coisa boa é que por um milagre eu n perdi nda do que havia ganhado ate agora. Espero Agora nessa reta final Dar uma Gás total no treino e na dieta pra aproveitar o máximo nessa ultima semana do ciclo... Resumo: Treino: Mudei meu estilo de treino, montei uma nova tabela, que depois irei postar na seção de treino pra galera me da uma orientação a respeito. peso: 76,7 kg, comparando com a pesagem anterior aumentou só [+0,4 kg] =( colaterais: NADA. Bem é isso ai galera vamo que vamo,
  19. Me corrija se eu estiver errado, mas pra iniciar o processo de queima de gordura, é preciso aumentar a temperatura do corpo para que o mesmo ocorra, na pratica de exercício físico, a tendencia do corpo eh aumentar sua temperatura devido ao trabalho, então num ambiente frio praticar exercício é ineficaz? visto que como medida de proteção o corpo desvia o fluxo sanguíneo pros órgão vitais a fim de manter sua temperatura, para que funcione adequadamente?
  20. Acredito que a questão não é vc fazer coisas bizarras a fim de aumentar o consumo calórico do corpo, ate pq existe uma temperatura ideal para o bom funcionamento das enzimas e reações químicas, a questão é, e se criarmos mecanismo seguros de modo q intensifique esse gasto calórico? e a temperatura, na minha opinião pode ser a solução.
  21. Mas ele não disse pra fazer exercício, ele falou pra fazer isso tipow quando vc tah de bobeira em casa vendo TV sentado no sofá...
  22. Tbm concordo com o que ele falou, visto que grande parte (ou se não a maior parte) do gasto calórico do nosso corpo é utilizado pra manter a temperatura corpórea constante, nda mais logico do que c forçamos uma ocilação térmica no nosso corpo para menos, ele irá ter de compensar essa perda termina externa gastando mais caloria para aumentar a sua temperatura.
  23. Então cara o que me dava queimação msm era o mmv3, tanto que nem consegui tomar o frasco, fiquei tomando soh o M1D msm e depois fechei com formadrol, logo meus ganhos n foram lah essas coisa, particularmente nao deu certo pra mim, devido a minha sensibilidade a um composto presente no mmv3, como jah falei. Mas se vc ate agora tah tomando certinho e tah de boa acho que vc pode sim ter ganhos consideráveis, pode aposta... Flw T+...
  24. @raganarok Eai cara blz? Entao vei, o que te vai dar diferença na força vai ser o mmv3, aquele q coloca de baixo da língua e deixa derreter, ele em si é mto bom, vc vai sentir uma rigidez muscular mto boa, e um aumento de força tbm mtoo bom, isso depois de uma semana vc jah vai sentir a diferença... Com relação ao incomodo logo apos se alimentar, pode ser pelo fato de vc nao ser acostumado ao excedente calórico, tipow as vezes vc tah comendo mto e fica aquela sensação de estomago cheio, isso acontece comigo pq sou mto ruim pra comer então literalmente eu forço pra cumprir a dieta... Te pergunta, vc não sentiu nda quando toma o mmv3? ...flw, t+.
  25. Eai cara blz? ... Vai encarar o Trifecta, eu jah usei o kite eu não tive mta sorte com ele nao, principalmente com o mmv3 tive sensibilidade a um composto presente nele, e isso me causava mto enjoo então pra mim não foi mto legal... deh uma olhada no meu topico depois pode ajudar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/61048-relato-lg-sciences-trifecta-stack-bulk-fotos-antes-e-depois/ ... vou acompanhar tbm, boa sorte ai!
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