TheRobs

Galera, vcs acham melhor fazer em esteira ou na rua? Logo após o treino com pesos ou em horários distintos?

Fiz um relato aqui de uma taxa absurda, sendo da SDS. Foi uma whey ON 2LBS. Veio declarado $ 7,50 e o canetaço foi de $ 50! mais de 6x o valor declarado.

"Sempre que ele fala as coisas, eu presto atenção, realmente ouço as dicas dele. Certamente ele, profissional formado(suponho que seja), sabe mais do que eu e minhas leituras em fóruns e sites, e vídeos de YouTube. Mas algumas coisas dá pra ver que ele tá ligeiramente equivocado, e noutras fica claro que é marcação do tipo 'esse novato não pode saber o que tá fazendo" Cara, eu garanto a você que com suas leituras de fóruns como este aqui (principalmente este) e vídeos de youtube, com o simples fato de querer ir atrás e pesquisar sobre coisas desse tipo, não aceitar as coisas que são empurradas a você sem questionar, só por isso, você já deve saber muito mais coisas do que diversos (des)instrutores espalhados pelas academias do Brasil. Digo isto porque eu mesmo já mudei muitas opiniões minhas sobre a musculação desde que conheci este forum. Dentre elas o mito da "janela de oportunidade".. comer de 3 em 3h, essas coisas clássicas que estão arraigadas na cabeça de muuuuuita gente que aceita o que lhes é transmitido sem questionar, sem pesquisar.. Enfim, como tem na assinatura de um usuário aqui do forum: No Brain, No Gain. Continue pesquisando, buscando conhecimento, se aprimorar de modo geral. Quanto ao teu instrutor, chega pra conversar com ele numa boa.. se tu não estiver mt disposto, faça como o Ice falou: diz que treina pra força e ponto.

Galera, uma dúvida sobre qual comprar pra tomar antes de dormir: Elite Casein da dymatize: só caseína micellar. ou Combat powder da MP: Blende de wheys, caseina micellar e albumina (eles botam umas enzimas digestivas tb) e ae?

Cara, provavelmente sim, haja vista que a BB declara exatamente o que o produto e quanto foi o seu valor real. Logo, não há porque a RFB usar o canetão.

Cara, no seu pacote, como a SDS declarou o produto? Foi "Suplements for personal use", algo desse tipo?

Virando o cartão vou arriscar whey de 5lbs e e caseína ou combat powder de 4 lbs. Vai ser a hora da verdade! Melhor fazer em dois pedidos/lojas diferentes ne? Quanto ao prazo de entrega: tive encomendas da HD, SDS, IH e BB.. sempre recebi em até 30 dias. Sou de Natal/RN

Meu AB push pull é bem parecido com o seu.. em negrito estão as modificações. Estava pensando, no pull, em um treino fazer chin up e no outro pull up, o que vcs diriam? E no push, em um treino paralelas, no outro supino fechado. Ah, quanto a lombar a minha tá de boa, dá pra faze agacho num dia e terra no outro, na paz. Tenta melhorar na execução.. certifique-se de manter uma boa execução à medica em que aumenta as cargas.

Então, Planeta... É necessário para eu completar minhas proteínas/kcal da dieta. Como tomo logo antes de dormir, então vou de caseína mesmo. To pensando em trocar pelo Combat Powder q é um blend.. vou ver isso ainda. Vc preferiria qual? Cara, o frete foi DHL? Não né? Comprei na IH uma whey de 2lbs uma vez por international air mail com tracking. Chegou sem taxa.

Eu que pedi, disfr. Faço com pouca água também, só estava esperando que você dissesse que não era ruim, logo, comprarei meus próximos wheys da growth. O seu foi de chocolate né isso? Estou achando isso também, paznasser. Só estou esperando relatos de compras acima de 4,4lbs pela sds ou hd.

Pessoal que pediu acima de 4,4lbs pra forçar a chegada pelo RJ assim que chegarem seus pedidos, por favor, postem aqui e digam se foi taxado ou não. Compra pequena/leva não rola mais. Whey agora, pelo menos pra mim, vai ser da growth ou arriscar acima dos 4,4lb. Fiz uns cálculos aqui com Elite Casein da Dymatize (4lbs). Na HD o peso total seria 4,62lbs, forçando a entrada pelo RJ. O preço, com frete, foi de $ 77. Na BB foi $ 78,36. Como eles declaram o valor real sem o frete, a taxa seria de uns $ 28. Usando o dólar a 2,27.. daria uns 241 reais por 4 lbs de caseína. Tenso demais, mas melhor quer correr o risco de a Receita arbitrar um valor maior. Ainda assim é melhor importar este produto, com taxa e tudo, do que comprar o mesmo no Brasil saindo uns 100 conto a mais, fora o frete. É esperar alguem com encomenda pesada relatar o recebimento aqui.

Comprou o que e veio por onde?

Igual a mim mano! kkkkk De quinta à segunda comendo chocolate e toda sorte de porcarias, sem treino/exercícios.. pqp! Remorso grande! Ainda bem que hoje tem treino.

Cara.. vou testar isso hoje (se perdi a força). Treinei a última vez na quarta, com rotina de treino e dieta normal. Na quinta viajei pra casa de praia, comi porcaria, bebi, exercício foi no máximo uma braçadas na piscina. Faço Abx 2x pull/push. Parei pegando 27------27 no terra (4x6). Num sei se tento fazer com o mesmo peso ou diminuo um pouco. Certo é que não irei aumentar. Remada curvada foi 17-----17 (4x6) Chin up 6x4 Mais tarde posto aqui o resultado. Talvez interfira o fato de eu estar com uma vontade da porra de treinar, sentindo falta até.

Retirei hoje nos correios uma whey ON. Com frete ficou uns 40 dólares. A SDS declarou $ 7,50. A canetada da receita foi de 50 dólares! Multiplicaram em mais de 6x!! Paguei 68 dilmas de taxa. Arbitrariedade total. Lembrando que foi SDS, 2 lb, veio por Curitiba.. ta foda! Parece q não é só a HD.. a SDS entrou no meio. Vou recorrer dessa.

Qual tipo de frete, amigo?

Cara.. e pensar que eu iria pegar uma whey de 5lb e uma caseina de 4lb.. e só não peguei pq, na época, era mais "seguro" comprar coisas pequenas e não mt pesadas.. pqp! Vou arriscar 5lb da próxima e 'seje' o q deus quiser

Dei uma comparada rápida e o aminograma delas parece se equivaler, com uma ligeiríssima vantagem para a ON. Pelo CxB o negócio vai ser 2kg da 80% growth msm. Quando chegar a tua de chocolate diz aqui se o sabor é razoável, pode ser?

Obg pelo pitaco, tms. Então.. estou em cutting. A quantidade de carbos tanto da whey ON quanto na da growth são 3g. A proteína eh a mesma, 80% por 30 gramas. A questão então fica sendo o sabor.. se a da growth eh tão boa quanto da ON. Pelo preço é growth na cabeça. A outra questão seria a "confiança". ON eh unanimidade internacional, não querendo desmecerer a growth que me parece ser a whey mais confiável em termos nacionais. Acho que vou ficar de growth mesmo a arriscar uma de 5lb e correr o risco de ser taxado. O que vcs acham?

Disfr, to na dúvida de comprar 2 whey growth ou arriscar uma de 5lb na SDS. Vc já tomou whey da growth ou é a primeira vez? Recomenda? O gosto é legal?

Compra pesada passando mais uma vez sem taxa... Veio pelo RJ, né isso amigo? Vai se confirmando.. a receita atribuindo valor do produto em 4x o valor declarado e taxando em cima... =/

Justamente devido a esse panorama é que eles não vão deixar passar nada e tributar tudo, desde pequenos a grandes, para poder chegar nessa estimativa de quase 2,5 trilhões. Minha opinião.

- Li numa reportagem que postaram aqui que a RFB falou que havia produtos que eram declarados 4x menos que o valor real; - Levando em conta as duas compras acima quotadas e tendo o dólar, por 2,25, então: # Elvis, declaração de 7,5 x 4 = 30 dólares (valor escrito de caneta pela RFB). Aplicando os 60% ficam 18 dólares x 2,25( valor do dólar assumido acima) = 40,50 (valor aproximado da taxa q o colega pagou); # Djokovic, declaração de 9,26 x 4 = 37,04 dólares (canetaço da receita). Aplicando os 60% ficam 22,22 x 2,25 = 49,99 (valor aproximado da taxa q o colega pagou); # Comprei uma caseína na HD que foi declarada por 7,70 obamas. O canetaço da receita foi de 28 dólares (aproximadamente 4x o valor declarado). Aplicando os 60% dá 16,80 x 2,25 = 37,80 (sábado passado paguei a taxa de R$ 38,84). Vejam que esse parece ser o mecanismo adotado pela receita, com base no primeiro ponto que levantei: eles parecem estar taxando em cima de 4 vezes o valor da declaração pela loja. Parece que eles estão ligados na HD e SDS já.. temos que ver se isso se aplica para outras lojas de suplementos ou até mesmo compra no aliexpress e afins. Lembrando que fiz essas contas com compras shipadas em meados de março, depois da famigerada operação da RFB. Façam essas contas quando forem retirar a encomenda nos correios para ver se o resultado vem se repetindo. Uma whey minha ta chegando por esses dias, comprei na SDS, 99,9% de que foi taxada. Assim que eu for retirar posto aqui se o raciocínio foi o mesmo acima.

É galera, parece que, hoje, o melhor é comprar acima de 4,4lbs para vir pelo RJ.. PR ta osso!

Pelo menos, ao meu ver, foi o que esse cara da reportagem quis dizer: http://globoesporte.globo.com/boxe/noticia/2014/04/com-abdomen-saltitante-rival-de-pacquiao-atribui-fisico-dieta-vegana.html Alguns trechos: " Nutrientes são o que fazem os músculos maiores, não a proteína. 65% do que eu como são carboidratos complexos. Os outros 20% são de gordura boa, e o resto, você sabe, 10 ou 15%, são proteína. Eu só como um pouco de proteína para reparar meus músculos e coisa do tipo, mas nutrientes são o que você precisa." (...) " A cada noite, como um pote de massa, e é assim que mantenho meus músculos fortes, mantendo os carboidratos-complexos (encontrados nas massas) no meu organismo" (...) E aí, o que acham?