MarinhoBF
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hahahaahhaah desceu tudo no BF pqp.... e o mais engraçado é q esse cara é branco, não é negrão assim, isso ai é puro óleo de urucum kkkk Abraços -
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Eu não brinco com esse negócio! Soja pra mim só quando eu tomo um suquinho Ades kkkkkkk.
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é bem antigo isso, mas é interessante, foda q é um marketing da porra pro Centrum! que acho caro demais... e além de tudo concetração baixa...por metade do preço voce vai na Mundo Verde e compra o Diarum da VitaminLife!
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NOSSA SENHORA 500G DE WHEY? puta q pariu haja dinheiro preyboy! PERDEU PREYBOY!
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hahahahaha fatooo manolo! eu as vezes corto toda semana tbm, depende de como ta aqui no trampo, se ta suave ou nao! kkk pq o abrbeiro eh aqui do lado! Abração!
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Nossa nem sei explicar... Sei que eu era muito escroto, magrelassooooo quando comecei aos 15 anos! Depois d algumas idas e vindas, comecei a ter um corpinho legal por ser muleque... Ai com 16 pra 17 anos, comecei a namorar e ai me fodi, engordei, fiquei um magrelo barrigudo, um dos físicos mais escrotos e bizarros da face da Terra! Terminei com 19... e estou treinando desde então ininterruptamente! 1,82m 88kg 10%-11% BF (Maldita gordura só na porra da lombar fdp!) 40 cm. BE 39,5 cm. BD Não estou muito satisfeito não, mas acho que ano q vem vou evoluir bastante!
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hahahaha meu cabelo é cortado na máquina 1 embaixo e em cima na tesoura, estilo militar mesmo! kkkk costumo nao colocar nada, pra balada uso um Mousse da hora, q chama Charming, vende em qlqr drogaria! agora pra ajudar o mano da barbearia (vou ao barbeiro BARBEIRO MESMO, 2 vezes por mÊs, pq gosto do cabelo sempre bem cortado) comprei um gel q eles vendem lá...GEL FURACÃO...o negócio não sei doq é feito, mas teu cabelo fica duro = uma peste...pra qm tem cabelo ruim deve ser a unica solução... hahahaa é insano a fixação do negocio! Abraço!
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Nossa queres 101 de Costas, quer ficar magro = o Serginho do BBB? Cara eu queria 1001 de Costas hahahahaha. Abraço brother, mas acho q vc deve ta com as coisas um pouco confusas na cuca!
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O Ulisses Williams é um dos mais fomosos dessa lista, ele e Whitney Reid... O Whitney é o cara do meu avatar, e o Ulisses Williams o do carloslr (VIP).
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Ficou muito bacana Fernando, parabens!
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esse card vai pegar fogo...odeio o Brock Lesnar! Vou torcer alucinadamente pro Velasquez apesar de achar q ele perde =/
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Gusma Postou algum link? Não entendi o "Só muié! TA LOKO"! kkk. é só macho no link po! hahahaha. No site tem tambem as melhores fitness do mundo! Mas nem postei! hehehe! Nao entendi cara, aqui no trampo tem varias coisas blocks, ai fica meio dificil de interpretar seu post! hehehe! Abraço
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Pa, Pergunto a mesma coisa... mesmo sendo na Gringolândia como disse o carloslr kkk, EU CREIO que oxandrolona não é produzida em comprimidos... o antigo Anavar até era em comprimidos (já vi também de alguns labs em comprimidos) e dariaaa pra fazer, mas poderia perder um pouco do comprimido na cortada da faca kkk, sei lá viu Pa... hehehe, se estiver dividindo o pozinho no meio, deve ta fazendo uma cagada só! ahhahaa! Bom mesmo fracionando, acho a dose muito alta pra mulheres, apesar de ser o 3 ciclo da menina, continuo achando muito! Beijão pra vc e pra Bullimore! kkkkk. fato que se eu tb fizesse faria uma baita cagada! hahaha! para de tretar com a menina brother shuhuashuas! Vi q ja fizeram as pazes BOA! hehehe
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NOSSA SENHORA PÁ DE OUROOOO! [img]https://lh4.ggpht.com/_2lPWfmWN9NM/Sm-b5M-UmPI/AAAAAAAAAWE/aRksVfeEVWE/s400/ATgAAACXbGmFbzE-S8DYCRBiF1mJLZLiDGNViq6BQTW80-hbZuhQJY67_OLdwVdfWUXMd_rjbP12vVaPoMrxTqCtaAK-AJtU9VC3TvEotA1Vs40g6L-z4DAlpWZecQ.jpg[/img]
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Saaalve galera. Bom como todos aqui do fórum sabem, eu tenho um foco diferente da maioria dos Olympias daqui kkkk. Meu foco e não tenho o por que não falar é realmente o VERDADEIRO FITNESS! Não esse fitness escroto praticado no Brasil, nego com as pernas finas, abdomen definido, peito 0, costas 0, vascu 0... A coletânea que envio a seguir, mostra a todos o verdadeiro significado do Fitness praticado no mundo! Apesar de ter alguns que não sou lá grande fã... a grande maioria tem shape simplesmente fantástico!!! Apreciem o verdadeiro Fitness, e se deus quiser dentro de alguns anos, vocês não me vejam numa página dessas! Abraços, Marinho ********************************* LINKS: 10 most Shredded Guys on BodySpace! Part 1: https://www.simplyshredded.com/10-of-the-most-shredded-guys-on-bodyspace.html Part 2: https://www.simplyshredded.com/10-of-the-most-shredded-guys-on-bodyspace-part-2.html Part 3: https://www.simplyshredded.com/10-of-the-most-shredded-guys-on-bodyspace-part-3.html FIM!
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Eu tenho tido bons resultados focando como disse o Leandro para a parte Supra Peitoral! Como estou fazendo ABCDE não siga como parametro para seu ABC por exemplo, pois cada treino é um treino, diferente em diversos sentidos! Mas tenho feito basicamente - 2 Ex p/ Porção Superior / 1 para Inferior / 1 Global / 1 Isolador Portanto meu treino está basicamente: 1-Supino Inclinado Barra 2-Supino Inclinado Máquina ou Supino Inclinado nas Polia (Cable Machine) 3-Cross Over ou Crucifixo Declinado 4-Supino Reto Barra ou Halteres 5-PeckDeck OPA ESQUECI: 3 x 6/10 repetições com 40 seg. de descanso entre as séries! As vezes faço Drop-Set em algum dos exercícios, ou Bi-Sets tente focar no superior. Sobre treinar e crescer apenas fazendo Crucifixos acredito que se realizado de maneira CORRETA, pois oq mais se ve na academia é nego flexionando os cotovelos e vira um Supinixo ou Crucipino, como voces quiserem (kkkkkkkkk), ou seja, deve ser realizado comamplitude total e utilizando apenas a musculatura peitoral flexionando levemente os cotovelos... você dá um foco na amplitude e principalmente na porção medial do peitoral, portanto, aparentando maior desenvolvimento e pump mais intenso! Faça os testes, só teu corpo vai dizer oq eh melhor pra ti!
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hahahahaha adoro esses topicos de bug... Acho q vão até criar um desenho animado, os caçadores de bug de lojas de suplementos online Os Caça Fantasmas que se cuidem!
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Não sei se merece um Pérolas mas merece a resposta dessa pessoa: Mãe Dinah curtiu o seu tópico! * Mas serio cara, se teu pai tem uma boa gnética, provavelmente você a terá, depende muito da sua mãe tbm né garotaõ! mas boa sorte, treine direitinho e bosn ganhos! Mas ninguem aqui vai conseguir te responder isso com precisão =)
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CURTO DEMAIS. e se fizerem o show em Sampa vou colar certeza! Curto desde que eu era mlke... nunca nem fumei maconha, mas o som é insano! Saudades dos raps do B Negão! loco demais! Abraços!