alexandreBN_
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Iae
Logo terminando o cutt vou pensar
Em fazer um clean bulk ou algo parecido com isso daí haha
não sei se vou guentar um clean pq já to em um tempinho em cut já e só pensar em ganhar peso ou até mesmo um refeed já me apavoro Kkkk
To seguindo, força aí
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de 900g ? se for nao tem muita diferença
Pra passar na fronteira acho que é de boa , vi o video do Toguro indo no Paraguai comprar AES ele passou de mototaxi e nao foi parado
Sim sim...
Oloco, como não muita diferença, aqui no brasil ta 160 - 190 reais da ON...
De boa passar na fronteira, e se parar nem da nada (só se você tiver levando uma caixa de suple né HUEHAUHE).
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Cara, você pagava frete antes né?
Então fica a mesma coisa a unica diferença é que você terá que atingir os 179 reais com whey para obter o frete gratis daí já equivale ao mesmo preço de antigamente..
Mas e se você quiser comprar apenas uma whey, ou albumina?
então você terá que atingir os 179 para ter frete gratis...
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Pois é, estava pensando em experimentar um whey de banana, mas da ON, dymatize que eu sempre tomo nunca tem.. Fernando o whey isolado da growth tem previsões pro sabor banana?
Abraços
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O que é recomendavel seria 1g/kg de gordura, mas ai tudo depende de seu objetivo, etc..
Antes que seu tópico seja fechado por falta de pesquisa, de uma olhada pode te ajudar: www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo
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Em 05/08/2014 at 20:29, Fabininja disse:
Eu faria um clean bulk ae... Tentar pegar uma massa... Tenta dar uma enfase nas costas, faz barra fixa,remada curvada. Desenvolvendo bem as costas, sua cintura vai parecer menor.
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Chegando meio de sopetão, mas pq não implementa um HIIT ai? seria uma boa!
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Em 05/08/2014 at 07:26, Galactus disse:
cutt cara
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Em 04/08/2014 at 23:13, rukaasu disse:é foda determinar bf quando se tem gordura localizada como no seu caso...
nem adianta mandar ioimbina pq vai acabar com a gordura mas depois volta no bulk.. genética é foda...
então só termina esse cut e manda um bulk, dps no segundo cutt você pode pensar nesse caso.
w
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Sbt meio que se arrependeu devido as "polêmicas" geradas, agora com objetivo de mostrar realmente o que é o esporte, ou será que mais uma vez vão fazer edições tentando mostrar apenas o lado "negativo" do esporte?
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Em 02/08/2014 at 22:58, manoarroz disse:
krl mano, achei q c tinha 12~13
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Em 02/08/2014 at 22:00, rukaasu disse:
quantos anos você tem mano?
Boa evolução.
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acho que essa parada de dá pra chegar natural depende muito da genética, não tem como um ectomorfo sem roids chegar a medidas extremas, e nem um endo ter um ter cintura fina e etc.. as vezes a genética permite algumas coisas, um diferente do outro.
Ai que tá, o "x" da questão é ... um endo não pode ou é muito difícil conseguir uma cintura fina?
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Em 02/08/2014 at 13:39, Pedro Nobre disse:
Desculpe minha ignorância, mas o que seria platô? Hahahaha EDIT: Pesquisei e descobri que é a estagnação hahah. Não, nunca aconteceu comigo não.. Talvez pelo fato de eu chutar totalmente o balde 1x na semana, ou talvez por outra coisa ne, mas nunca aconteceu hahahahaha
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Tenho certeza que não me enganei, mas anteontem ou ontem de manhã fui olhar o preço da albumina no site da growth tava 32,00 e se pagasse no boleto ficava 28 e alguns quebrados, mas o preço agora está 38 dilmas, como pode ter subido de um dia pro outro? ._.'
Me corrijam se estiver errado.
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puto, só não vai fazer igual o cara do conexão reporter, se não já viu né! UHEAUEUAHE..
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Minha familia mora do lado do PY, pago 110 da ON e 90 no dymatize.
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vai finalizar o relato com 30 dias?
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Opa!! em relação as perdas brow nem se preocupe por perder muito no mês, essa perda está boa e você está no caminho certo, com certeza!
Já ouviu aquele "ditado": "de grão em grão a galinha enche o papo". EHAUEHUA, acho que é isso.
força ae!
tmj, abraços.
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No meu cutting eu nem me importava muito cara, mas revi isso e quis me regrar um pouco mais e de um tempo pra cá andei tirando o sal (dessa mesma forma que tu disse, do frango, do cozimento do brocolis, etc..) o frango fica meio borrachudo, mas EU acostumei. Tenta a experiência!
Abraços.
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
em Dieta e suplementação
Postado · Editado por alexandreBN_