PainForGain

Ta certo isso? Se for quer dizer então que 1 colher de sopa de café que deve ter mais ou menos 10g tem 300mg de cafeína já? Fica bem mais barato mandar uns 15g de café com um pouco de água pra dentro no guti do que mandar manipular ai...

Bola de Cristal te convoco!

Bola: Fale

Ae mano se eu treinar vou ficar marombado com corpo de criança ou vou ficar homem com corpo de homem?

bola: wtf?


isso de musculação parar o crescimento é besteira, continua crescendo normal... comecei com 15-16 e 1,75 hoje eu tenho 1,80 por ai... sou um dos mais altos da familia

frango... nem treina perna

ano passado fui treinar no japão só que quando eu tava fazendo supino inclinado a barra travou no peito e tive que jogar ela no chão... o resultado vocês ja sabem



"Um terremoto de escala 8,8 atingiu o Japão nesta sexta-feira pela manhã. Este que já considerado omaior tremor registrado naquele país pode ter matado mais de 1000 pessoas. Os números extra-oficiais dão conta de 600 vítimas fatais já localizadas. A força do terremoto causou destruição e como se não bastasse formou um Tsunami que atingiu algumas cidades do norte."


Até hoje ainda estou meio em depressão por isso...

axl

putz, assim fica dificil né amigo?
conheço pessoas (VARIAS) que com menos tempo de treino, menos idade e sem anabols estão com o mesmo volume (senao até mais) e o bf mais baixo...(altura sempre entre 1.70-1.85)
essas teorias de 'shape relativamente bom = AE's' sao falhas ao extremo...e sempre vao ser, a galera viaja muuuito
meu parceiro de treino mesmo tem um shape superior ao seu e nunca ciclou (se der postarei fotos, más quero que essa discussao nao fique nesse blablabla)
avaliando de maneira mais 'ampla' o seu shape, nota-se que voce começou a dedicar mesmo aos treinos de 5 ou 4 anos pra ca (dietas,ciclos..)
o visual do video é FACILMENTE alcançado com um certo tempo e dedicação sem ae's não digo isso como uma critica..

Na minha opinião tem muita gente aqui com a mente fechada demais, é óbvio que não é possivel alcançar um shape competitivo de alto nivel sem uso de AE's, mas será mesmo que é impossivel alcançar um shape bom sem sintéticos? No fórum mesmo não falta exemplo de pessoas que treinam em média 2-3 anos apenas e já conseguiram conquistar 40-43 de braço com bf entre 10-15% com um corpo legal. E se pararem pra pensar são apenas 2 ou 3 anos, será que nesse periodo uma pessoa consegue desenvolver tanto ao ponto de atingir seu limite genético e estagnar? Provavelmente não... o que falta na maioria é insistência, disciplina ou até falta de paciência mesmo. Todos sabemos que a cada quilo que ganhamos de mm acaba ficando mais dificil progedir mas isso não quer dizer que fique impossivel, apenas demandará mais tempo é claro que um dia vai acabar ficando praticamente impossivel crescer mais e ai que acho que a genética faz seu papel. Vou me usar como exemplo, treino a mais ou menos 2 anos e meio e acabei atingindo medidas que inicialmente achava impossivel serem alcançadas sem usar nada e posso dizer que nesse periodo de tempo que treino nunca fui super dedicado, sempre busquei me esforçar mas fiz muitas cagadas também ( vários porres, meses sem dieta, treino ruim etc..) e consegui mesmo assim atingir um patamar "acima" da média pelo menos aqui na minha cidade tem caras que treinam a bem mais tempo que eu e são menores. É claro que meu shape tá longe de ser bom mas se nesses 2,5 anos de treino cheguei em 43cm de braço com bf aceitável e fico irritado quando alguem vem e diz ser impossivel QUALQUER ser humano chegar nos tão sonhados 45cm de braço,120cm de peito etc sem uso de AE's, todo mundo sabe que a prática e teoria são coisas muito diferentes. Acredito sim, na verdade tenho certeza que pelo menos com meu BF atual conseguiria chegar nos 45 quanto estiver por volta dos 5 ou 6 anos de treino e após um cutting manter no mínimo uns 44cm. Anyway... só o tempo dirá espero poder voltar aqui futuramente e calar a muitos desacreditados e com certeza me esforçarei para isso.

Se acha que evoluiu até aqui; esqueça! Você está apenas rastejando ao pé da imensa montanha de superação e glórias que está em suas mãos agora.

É agora que o bodybuilding brasileiro entra pra elite mundial... qual a formula magica desse bagulho ai?

eu tenho 2 pessoas como ídolos, dois que conseguiram criar algo extremamente incrível, algo que beira a perfeição.. coisa que nenhum outro ser humano teria capacidade de fazer existir..










amo vcs pai e mãe...


kk

Acho que tem muita coisa que não vale a pena ficar aqui descutindo e não vai chegar à lugar nenhum..
Exemplo não tem como falar que o cara se entupia de EA's discriminadamente e morreu por causa disto até porque ele tinha históricos na família, provavelmente era usuário de drogas e não cuidava da saúde além de ninguem conhecer ele pra saber ao certo... são "n" fatores que poderiam levar a isso.
Acho que ninguém tava querendo defender "ele" e sim só rebater as críticas meio sem noção ali, o tópico era pra mostrar a evolução dele e não discutir como ele usa EA's e não tem shape de fisiculturista oq provavelmente se fosse fisiculturista ia morrer e agente não ia nem saber porque o que fez ele famoso foi "Fitness"..
O estilo dele eu acho também ridículo o que nao vem ao caso agora, só que se ofender porque o cara posto aqui no fotos de fisiculturismo é piada né.. coisa de criança e que não quer ofender seus ídolos fisiculturista ( ui ) que nem sabem que vcs existem..

talá o bombado à oleo lá, greg valentino e 500 outros que realmente poderiam ofender o esporte e ninguem reclamou por estar nesta seção..

ano passado fui treinar no japão só que quando eu tava fazendo supino inclinado a barra travou no peito e tive que jogar ela no chão... o resultado vocês ja sabem



"Um terremoto de escala 8,8 atingiu o Japão nesta sexta-feira pela manhã. Este que já considerado omaior tremor registrado naquele país pode ter matado mais de 1000 pessoas. Os números extra-oficiais dão conta de 600 vítimas fatais já localizadas. A força do terremoto causou destruição e como se não bastasse formou um Tsunami que atingiu algumas cidades do norte."


Até hoje ainda estou meio em depressão por isso...

nossa, quantos troxa jah criaram esse tópico

é aerobico, se quiser crescer nao faça.

Só Tem Comédia, HAuahuahuhua
Manda Uma Frase:

" Pq A Vida Só Começa Depois Dos 40......40Cm de Braço "

O loco manolo, negativo meu post tambem! Fica bravo comigo nao

PS: Algo me diz que voce vai negativar esse tambem. AHUAHUUHAHUA

Reputação: -12 Pobre

nem me fala

agora que não posto mais
me desanimaram
vou ficar em depressão

Então agora com esse sistema as pessoas querem votos positivos de reputação independente se merecem ou não, pra se acharem os fodões? E ainda se preocupam com isso.
Hilário.

Po aumenta a minha ae então

Pra que serve esse negocio de reputação nos usuários?
Não seria melhor ter algo das melhores respostas pro tópico que alguém fez? Que nem no yahoo.

Tava vendo a reputação ai achei de um usuário banido reputação 18, como pode???