Argê

Quem sabe de economia é você cara, você e o Lula.
 

Não, achei os músculos muito desenhado

Torf, falar que o Senna não é um dos melhores de todos os tempos é burrice.

O Senna foi o piloto mais rápido de todos os tempos em volta rápida, sem dúvida alguma.
Foi também, o melhor piloto da história na chuva.

Tudo bem que ele só ganhou títulos com o melhor carro. Normal, muito raramente e em condições excepcionais o campeão não tem o melhor carro. Mas em 88 ele ganhou contra um bicampeão do mundo, que era o melhor piloto até então, o Prost. E isso estreando na equipe.

Senna já chegou a colocar 1,5s no Prost em volta de qualificação. Já imaginou, 1 segundo e meio mais rápido que um tetracampeão?

E as vitórias com a Lotus? E as vitórias com a Mclaren, contra uma Williams imbatível? E a primeira volta em Donnington? E o pega com as Mercedes 190E contra os campeões do mundo?



Mas ele tinha defeitos, também. Não era tão excepcional em ritmo de corrida, por exemplo. Por isso que o Prost o derrotou em 89.


Sobre ele ser sujo, lendo a biografia, vendo documentários, vi que ele quando ultrapassava ou era pressionado, dava duas opções ao adversário. Ou ele ficava na frente ou batiam. A partir do momento que o adversário tirava o pé pra evitar uma batida, tinha sido destruído psicologicamente. Não é questão de jogar sujo, é estratégia e mente forte.

Senna x Prost era, salvo as devidas proporções, como Hamilton x Alonso. Senna era como Hamilton. Agressivo, rápido. Prost como Alonso. Cerebral, eficiente.



Sobre o Piquet, ele sempre foi contra a forma que o Senna se promovia à mídia. O Ayrton se vendia como o politicamente correto, religioso, patriota... O Piquet sempre cagou pro que pensavam dele.

O Piquet também foi um dos maiores acertadores de carros. Extremamente inteligente, era um excepcional piloto, até bater na tamburello e perder a noção de espaço. Ele sempre diz que depois disso, freava bem mais cedo. Seu final de carreira, quando perdeu espaço na Benneton pro Schumacher, aconteceu porque ele já não tinha a mesma capacidade física.

Se não me engano nenhuma pessoa falou que ele fez certo???
 
Até qdo esse papinho ???
Sempre esse debate emocional feminino colocando palavras na boca das pessoas... tentando fazer os outros parecerem maus sem coração
 
Debate como homem, de forma honesta e lógica
 
 

Chegou o feministo para distorcer tudo que foi dito, quem disse que mulher comprometida não vê vídeo de putaria? e quem disse que elas não comentam sobre o corpo de homens com as amigas? mas uma coisa é fazer isso comentando com uma ou outra amiga e outra coisa completamente diferente é a mulher comprometida com foto do cara na capa, com amigos e família no facebook comentar do tamanho da rola de um homem ou do quanto ela quer foder com aquela rola com todo mundo vendo, isso é ridículo, você ta expondo o parceiro ao ridículo, se você acha normal homem que tem foto da namorada na capa fazer o mesmo quando sai nude de uma outra mulher você é retardado, tenho certeza que ninguém aqui pensa assim.

Olá a todos. Sempre tive vontade de fazer um diário aqui no fórum mas nunca tive coragem e sempre tive muita preguiça. Vou aproveitar as energias de um novo ano que está começando (se é que existem) pra finalmente ao menos tentar, até porque estou novamente animado pra estabelecer um plano e tentar segui-lo.
 
Meu apelido não é Argê, que também não tem nada a ver com meu nome real hehehe, esse nick veio de uma brincadeira com um amigo (quando fiz a conta a ideia era utilizarmos juntos para tentar conseguir informações sobre anabolizantes rs). Mas pra me apresentar vou dar as seguintes informações pessoais:
 
Idade: 26 anos
Altura: 1,71 m
Peso:  entre 88~92kg (balança sem bateria )
 
E vou começar com um histórico onde tentarei ser breve (e não conseguirei), porque quando começo a falar sobre meu histórico "fitness" sempre me empolgo, o que poderia resultar em um livro rs
 
Histórico:
 
 
Objetivo:

Primeiramente chegar aos 75kg. Como é um sonho que tenho desde os 17 anos (2007) quando tive esse peso pela última vez, não vou estabelecer um prazo, mas gostaria que pudesse ser antes de 2018. Evidentemente meu sonho de verdade, como o de qualquer gordinho sem vergonha, sempre foi ter um "tanquinho sarado" a la Zyzz/Jeff Seid, mas as vezes chego bem perto de aceitar que isso nunca será pra mim. Vamos ver o desenrolar das coisas...
 
Dieta:
 
O plano principal consistirá em fazer jejum segunda, quarta e sexta. 
 
Já fiz muitas "tipos" de dieta e cálculo de metabolismo basal, mas no fim das contas cheguei na conclusão primordial e prática de que para ter o peso que almejo, independente do que eu faça, não posso comer mais do que uma faixa de 2000kcal diárias. Desde quando ultrapassei a barreira dos 80kg, as únicas duas vezes que consegui voltar pra essa marca ou bem perto disso foi comendo menos do que 2000kcal diárias. Não tenho como fugir disso, mesmo com exercícios, low carb, jejum, etc. 2000kcal diárias pra mim que sou compulsivo é MUITO pouco, desculpem o tom "choramingão" mas fazer isso diariamente é quase uma tortura pra mim, por isso o jejum aparentemente será um bom aliado.
 
Irei comer 2000kcal de uma vez na terça e na quinta à noite, e não passarei de 4000kcal no sábado e no domingo.
Com isso irei manter a faixa de 1715kcal/dia, o que será excelente para agora caso tenha sucesso.
 
Somente na terça e na quinta que o plano alimentar será bem definido:
500g de peito de frango cozidos com uma colher de óleo de coco e tempero sem kcal, o que da umas 950kcal;
Completar as 2000kcal com dois scoops de whey (pra tentar ingerir bastante proteína), leite em pó e farinha láctea integral - leite em pó com farinha láctea é talvez a coisa que eu mais gosto de comer na vida; 
Pra não ficar muito pobre em micronutrientes, tentarei comer alguma salada que não atrapalhe muito a contagem de calorias - comer salada pra mim é um infortúnio, mas vou tentar de verdade... 
Nos sábados e domingos o plano vai ser só não passar das 4000kcal mesmo, o que pra mim já vai ser um feito e tanto.
 
Treino/exercícios:
 
Faço musculação de forma inconstante desde 2005. Entre 2013 e 2015 passei por um período em que estava gostando muito de fazer musculação que parecia que ia durar o resto da vida. Mas ultimamente não tem sido mais assim. Lá pela metade do ano que passou, eu simplesmente atingi o "ápice do máximo" da encheção de saco que alguém poderia atingir em relação a musculação, o que geralmente culmina com o abandono, mas que pra mim dessa vez não foi um abandono total pois esperei pra receber uma grana que recebo no fim do ano no trabalho e comprei alguns equipamentos pra tentar malhar em casa. O treino em casa (moro em apê com minha mãe) pra mim é bem limitado e porco, mas mesmo assim é o que tentarei por ora, porque ainda estou com um pouco de saco cheio de musculação e o que quero principalmente mesmo é mexer e forçar um pouco as articulações pra não dizer que estou completamente parado em relação aos treinos resistidos, por isso o treino será o seguinte:
 
Ter/Quin/Sáb/Dom (dias que comerei):
-Levantamento terra:
3x15 com 20kg de cada lado
-Barra fixa:
5x3 (3 barras é o máximo que consigo fazer de uma vez)
-Flexão de braço:
3x10 com uma anilha de 20kg nas costas
 
Pra tentar estabelecer alguma meta vou tentar chegar a 5 séries com "1,5xMeu peso" no levantamento terra. Barra fixa sempre foi muito difícil pra mim, então não terei uma meta bem definida agora. Flexão de braço com peso nas costas é complicado, a anilha de 20kg já quase arrebenta a mochila (coloco ela nas cosats no chão mesmo pra evitar acidentes), então não terei uma meta por agora também. A meta de verdade é chegar em 75kg, e pra isso a única coisa que vai importar de verdade vai ser a alimentação.
 
Desde março do ano passado estou indo de bicicleta pro trabalho, o que dá uns 14km somando ida e volta, com uma subida considerável na volta, então é outro exercício que fará parte da minha rotina também.
 
Outras observações:

Tirando uma experiência de duas semanas com um "strol/stano pra secar" em 2008 que falhou miseravelmente (acredito que pro meu bem) por conta de doer pra car****, nunca fiz uso de anabolizantes. Até gostaria se pudesse encontrar uma fonte confiável, mas pra mim isso é meio que impossível. Já usei clembuterol duas vezes, e tem um efeito aparentemente bom pra mim. Poderei tentar utilizar mais pra frente.
 
Tentarei fazer pelo menos um relato por semana, e espero e tenho confiança que nenhum deles a partir de agora será pra dizer que tudo desandou completamente de novo e voltei a "sanfonar" como de costume.   
 
Só postarei fotos se for pra mostrar alguma diferença considerável, ninguém gosta de ver gordinhos pelancudos de graça kkkk
 
Que 2017 seja um ano maravilhoso para todos!

Se vc acredita nesse deus que vai te dar bombons mesmo vc sendo um pecador, vc não tem inteligência suficiente pra questionar seus propósitos

Esse porcopolitico não deve passar de um troll, não é possivel tanta imbecilidade em posts feito por uma pessoa só.

A sua lógica então é a de q vc n consegue ngm pra meter aqui, então seria melhor vc se mudar pra síria, pq lá sim vc ia ser comedor...
Mohalmeida, o comilão..
Dando pras suas 6 esposas todo domingo o melhor sexo do Oriente Médio.. 
 
As-salāmu ʿalaykum pra vc viu! boa sorte...
 
 

Falando em Lava Jato:
 
Segundo delator, PCdoB recebia propina bilionária do “Minha Casa, Minha Vida”
 
Comunistas fazendo comunice. Sempre enchendo o bolso com o dinheiro dos pobres e ainda tem idiota útil que defende isso. A burrice do esquerdista é espetacular.

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

Planeta, em um outro tópico aqui do Off-Topic, o "Style", foi discutido sobre perfumes e o usuário Ðann G. H. que demonstra entender de verdade do assunto deu várias dicas, sendo que além de combinar com a pele tem a questão de perfume ideal pra cada ocasião também, o que me levou a perguntar pra ele sobre perfumes que seriam bons em qualquer ocasião. Aqui embaixo estão as sugestões com os comentários dele, e todos que experimentei foram excelentes e renderam bons comentários no dia a dia. Eu experimentei o Montblanc Legend, Chanel Bleu, Terre D'hermes e Versace Pour Homme. O Chanel Bleu é MUITO bom mesmo, e o Terre D'hermes é o mais exótico desses quatro que experimentei, ele rendeu alguns comentários ruins (mas de gente que não possui "bom gosto", digamos assim). Infelizmente perfumes bons de verdade são caros mesmo e nenhum aí vai ser barato, portanto é algo que tive que retirar da minha rotina por agora.
 
Issey Myake - Leau D'issey (Dizem ser Floral Amadeirado Aquatico, para mim é Citrico Aquatico Amadeirado)
Versace - Versace Pour Homme (Lembra o Acqua di Gio, más é melhor mais "especiado" e fixa e projeta muito mais)
D'hermes - Terre d'hermes (Perfume Citrico com um cheiro mais "Natural" lembra um poquinho cheiro de terra molhada, chuva e talz kkkk muito bom)
Chanel - Bleu (As mulheres amam....)
Allure Homme Sport (Citrico, abre com laranja, tangerina e pimenta, eu não gosto pela nota de fava tonka que não se da muito bem na minha pele más 100% das pessoas que falam, AMAM este perfume e dizem ser muito bom para qualquer ocasião. Eu não curti mesmo pela Fava Tonka)
Solo - Loewe (Citrico meio oriental especiado, na linha do Versace e do Allure porém um pouco mais doce)
Montblanc - LEGEND (Frutal Amadeirado)
MontBlanc - Presence (Cheiro de algodão doce com baunilha e canela, más é bem suave)
Cartier - Roadster (Menta meio esfumaçada, para os fumantes... como se você tivesse acabado de fumar e em seguida chupasse uma bala de hortela bem forte. Muito bom más um pouco "exotico" não agrada a todos que usam)
Guerlain - Guerlain Homme Intense (Mentolado e com um toque "alcoolico" haha)

Planeta, em um outro tópico aqui do Off-Topic, o "Style", foi discutido sobre perfumes e o usuário Ðann G. H. que demonstra entender de verdade do assunto deu várias dicas, sendo que além de combinar com a pele tem a questão de perfume ideal pra cada ocasião também, o que me levou a perguntar pra ele sobre perfumes que seriam bons em qualquer ocasião. Aqui embaixo estão as sugestões com os comentários dele, e todos que experimentei foram excelentes e renderam bons comentários no dia a dia. Eu experimentei o Montblanc Legend, Chanel Bleu, Terre D'hermes e Versace Pour Homme. O Chanel Bleu é MUITO bom mesmo, e o Terre D'hermes é o mais exótico desses quatro que experimentei, ele rendeu alguns comentários ruins (mas de gente que não possui "bom gosto", digamos assim). Infelizmente perfumes bons de verdade são caros mesmo e nenhum aí vai ser barato, portanto é algo que tive que retirar da minha rotina por agora.
 
Issey Myake - Leau D'issey (Dizem ser Floral Amadeirado Aquatico, para mim é Citrico Aquatico Amadeirado)
Versace - Versace Pour Homme (Lembra o Acqua di Gio, más é melhor mais "especiado" e fixa e projeta muito mais)
D'hermes - Terre d'hermes (Perfume Citrico com um cheiro mais "Natural" lembra um poquinho cheiro de terra molhada, chuva e talz kkkk muito bom)
Chanel - Bleu (As mulheres amam....)
Allure Homme Sport (Citrico, abre com laranja, tangerina e pimenta, eu não gosto pela nota de fava tonka que não se da muito bem na minha pele más 100% das pessoas que falam, AMAM este perfume e dizem ser muito bom para qualquer ocasião. Eu não curti mesmo pela Fava Tonka)
Solo - Loewe (Citrico meio oriental especiado, na linha do Versace e do Allure porém um pouco mais doce)
Montblanc - LEGEND (Frutal Amadeirado)
MontBlanc - Presence (Cheiro de algodão doce com baunilha e canela, más é bem suave)
Cartier - Roadster (Menta meio esfumaçada, para os fumantes... como se você tivesse acabado de fumar e em seguida chupasse uma bala de hortela bem forte. Muito bom más um pouco "exotico" não agrada a todos que usam)
Guerlain - Guerlain Homme Intense (Mentolado e com um toque "alcoolico" haha)

Só uma palavra define uma pessoa que deixa de cuidar dos dentes e das espinhas pra gastar com anabols: mito

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

Não conseguem nem igualar. Porque não se esforçam, não dedicam nem 30% do tempo que os atletas do passado dedicavam. Hoje qualquer amador que passa 30 minutos em academia se acha fisiculturista. Não comem alimentos naturais, se alimentam de porcarias industrializadas gastam dinheiro em suplementos mágicos (farinhas). Utilizam praticamente só máquinas, querem esculpir cada músculo do corpo em separado, já no primeiro mês de academia e continuam insistindo nisto por anos esperando resultados. Não estudam métodos de treinamento, a não ser os dos bb's que estão até o talo de drogas. Não pesquisam sobre treino, não sabem o que é mais eficiente. Atribuem ganhos somente a quem usa ae's. Quando não conseguem atingir um shape comum a qualquer natural nem com o uso de esteróides jogam a culpa na qualidade dos ae's, na genética, ou em sei lá mais o que. Reclamam de tudo a culpa é de qualquer um menos de si próprio, este é o princípio e o fim do fracasso.

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

Já levei esses laudos muito a sério, mas agora acredito que a grande verdade é que no final das contas eles não servem pra praticamente nada. Já é bem sabido e o próprio Felix já disse em inúmeros vídeos, mas vou repetir: existem métodos para burlá-los, como o de usar outras fontes proteicas mais baratas, muito citado quando eles começaram a ser feitos, e o mais recentemente citado "amino spiking", e nunca foram e pelo visto nunca serão feitos testes para comprovar se as marcas usam desses artifícios ou não. Infelizmente não tem como confiar cegamente em um teste que só revela parte da verdade. 
 
O último Whey que comprei da marca Dynamic Lab sabor baunilha tinha um gosto químico artificial tão escroto e forte que eu duvido que não seja resultado de alguma manha dessas pra adulterar o produto. Nós moramos num país onde pra uma empresa sobreviver em meio a tanto imposto tudo que elas produzem desde gasolina até cerveja tem a utilização de métodos estapafúrdios para diminuir o custo de produção, e consequentemente a qualidade do produto, duvido que nessa farra de suplemento alimentar não role de tudo pra garantir a margem de lucro, mesmo passando nesses testes de quantidade proteica. 
 
Comecei uma dieta low carb bem tosca porque estou num período péssimo financeiramente falando, que consiste em manteiga de amendoim, linguiça, ovo, queijo, e verduras, e o pior foi que, pra minha surpresa, colocando na ponta do lápis a quantidade de proteína que estou ingerindo diariamente está por volta de 100g pra 85kg que estou pesando, mais ou menos 1,2g/kg de peso, e acabei vendo que mesmo sem uma alimentação super elaborada e sem o meu "Whey sagrado" pra bater uma quantidade de proteína diária "ideal" (no fim das contas a única utilidade real do Whey) não se tem muita dificuldade pra chegar numa quantidade pelo menos razoável. Caiu por terra pra mim a última "necessidade" que eu achava que tinha de gastar meu dinheiro com essa indústria de suplemento alimentar.
 

Já levei esses laudos muito a sério, mas agora acredito que a grande verdade é que no final das contas eles não servem pra praticamente nada. Já é bem sabido e o próprio Felix já disse em inúmeros vídeos, mas vou repetir: existem métodos para burlá-los, como o de usar outras fontes proteicas mais baratas, muito citado quando eles começaram a ser feitos, e o mais recentemente citado "amino spiking", e nunca foram e pelo visto nunca serão feitos testes para comprovar se as marcas usam desses artifícios ou não. Infelizmente não tem como confiar cegamente em um teste que só revela parte da verdade. 
 
O último Whey que comprei da marca Dynamic Lab sabor baunilha tinha um gosto químico artificial tão escroto e forte que eu duvido que não seja resultado de alguma manha dessas pra adulterar o produto. Nós moramos num país onde pra uma empresa sobreviver em meio a tanto imposto tudo que elas produzem desde gasolina até cerveja tem a utilização de métodos estapafúrdios para diminuir o custo de produção, e consequentemente a qualidade do produto, duvido que nessa farra de suplemento alimentar não role de tudo pra garantir a margem de lucro, mesmo passando nesses testes de quantidade proteica. 
 
Comecei uma dieta low carb bem tosca porque estou num período péssimo financeiramente falando, que consiste em manteiga de amendoim, linguiça, ovo, queijo, e verduras, e o pior foi que, pra minha surpresa, colocando na ponta do lápis a quantidade de proteína que estou ingerindo diariamente está por volta de 100g pra 85kg que estou pesando, mais ou menos 1,2g/kg de peso, e acabei vendo que mesmo sem uma alimentação super elaborada e sem o meu "Whey sagrado" pra bater uma quantidade de proteína diária "ideal" (no fim das contas a única utilidade real do Whey) não se tem muita dificuldade pra chegar numa quantidade pelo menos razoável. Caiu por terra pra mim a última "necessidade" que eu achava que tinha de gastar meu dinheiro com essa indústria de suplemento alimentar.
 

Dá para ficar bem maior, mas a questão não é esta. E sim a qualidade muscular, a densidade e o baixo bf do shape dele. Natural não faz cutting e bulking como um hormonizado e nem deveria, leva anos para ganhar uma quantia decente de massa muscular não pode se dar ao luxo de perder tudo num cutting, não recupera como um hormonizado... O pessoal é ingênuo demais...
 
Ainda tem o fato do caio ter confessado o uso num vídeo postado diversas vezes neste tópico. O povo gosta de ser enganado a nossa política é um retrato disso, em todas as áreas gostam de escolher heróis, e ainda selecionam os piores mentirosos possíveis.

A explicação está errada, o que está em jogo agora não é o caso grande de corrupção e sim as pedaladas fiscais que de fato foram cometidas pela presidente.  
Mas se acha que ela não está envolvida de forma alguma você ou é inocente, ou é ignorante, ou mau caráter, ou os três. E mesmo assim, de fato um presidente competente do conselho de administração da Petrobrás não teria deixado o grande caso de corrupção acontecer.
 

A explicação está errada, o que está em jogo agora não é o caso grande de corrupção e sim as pedaladas fiscais que de fato foram cometidas pela presidente.  
Mas se acha que ela não está envolvida de forma alguma você ou é inocente, ou é ignorante, ou mau caráter, ou os três. E mesmo assim, de fato um presidente competente do conselho de administração da Petrobrás não teria deixado o grande caso de corrupção acontecer.