leandro_rp

fazendo rosca vc precisa deixar os joelhos um pouco flexionados pra nao deixar toda a tensao e o peso na lombar.. vc absorve com os joelhos... ele tava tao duro q ficava balançando o corpo pra frente e pra tras.. a tensao na lombar dele deveria estar acabando com a coluna dele...

eu nao li o topico todo .. mas vc tentou usar colageno para o excesso de pele?

nossa... quando eu li o tópico lembrei dakele Amino FULL sabor laranja.. terrivel.. quem é das antigas vai lembrar

realmente eu ia te indicar fazer pantu pelo menos 2x na semana ... pernas eu faço 1x na semana, ABCDE. 52 de coxa realmente é foda.. pantu tb pra ficar bonita tem q ter mais um menos o tamanha do braço .. fica harmonioso. tentar fazer um treino de força e resistencia pras pernas e tentar aumentar essa carga de peso... pra pelo menos o dobro do seu peso corporal (pra panturrilha)

olhar eu olhei .... mas com esse treino de pernas era pra ela crescer sim .. ta com o mesmo treino a quanto tempo? edit: vc treina perna e pantu 1 ou 2 x na semana?

ta com cara de ser culpa da alimentação

nao copie a tatto do the rock .. ela foi feita excluiva pra ele.. conta a historia da vida dele e tem todo um significado... faça algo que tenha significado pra vc... sobre o estilo e posição .. fica bem legal mesmo..

e eu espero que sua namorada nao ache esse topico

confesso que fui comprar calça jeans ontem e depois de provar todas em todas as lojas só encontrei uma que entrasse numa loja chamada "Ele Grande" .. nao precisa nem dizer que tipo de loja é né... incrivel que nenhuma passava na coxa... agora vou ter que mandar apertar a cintura e fazer a barra

ja tentou desnatado?

nao sei como a coluna aguenta fazer essa rosca dele ai... com essa perna dura ele vai acabar com a coluna

caldo knor é um veneno

tente ministrar uma dose de 150mg de cloridrato de ranitidina junto da droga... alivia MUITO a dor no estomago por causa da gastrite. eu tenho gastrite nervosa e sempre q doe muito uso 300mg ou quando eu vejo q vai ficar ruim só 150mg dá.. eu usava junto da sibutramina e foi otimo pra mim.

Pro Pure Whey é um blend de proteína concentrada e isolada do soro do leite, com alto teor protéico. Ideal para aporte de proteínas de alto valor biológico (AVB) no pós-treino. Pro Pure Whey é indicado para suplementar a dieta de atletas com proteínas de alto valor biológico, importantes para auxiliar o desenvolvimento muscular. Dissolve-se rapidamente e possui deliciosos sabores. Informações Nutricionais - Sabor Baunilha Porção: 30g Peso Líquido: 908g / 2268g Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 120 kcal 6 Carboidratos 2 g 1 Proteínas 24 g 32 Gorduras Totais 1,8 g 3 Gorduras Saturadas 1,2 g 5 Sódio 73 mg 3 NO 3W TEM A MESMA QUANTIDADE DE PROTEINA POR DOSE Informações Nutricionais Porção: 30g (2 colheres-medida) Quantidade por porção %VD Valor Calórico 120 Kcal 6 Carboidratos 2 g 0,6 Proteínas 24 g 32 Gorduras totais 1,85 g 3 Gorduras saturadas 1,15 g 5 Sódio 73 mg 3

elas tao de dieta.. só isso..

nem me fale.. esse fds devia ser apagado ... cada segunda eu me arrependo mais... huhuahuahuauha no proximo vai ser diferente.

isso acontece comigo... devido ao aumenta da intensidade do treino vc acaba por usar outras fibras que nao haviam sido solicitadas antes.. meu treino de perna doe ainda por 3 ou 4 dias depois do treino .. mas logo melhora... é so no começo

o pior é nego olhar na tua cara e dizer "DUVIDO que vc nao ta tomando bomba" .. antes eu estressava ...a gora nao ligo .. vamos ficando mais velhos e mais tolerantes. uhauhauhahu

eu consegui melhorar o treino de peito fazendo ele longe do treino de triceps

essa caseina da linha gourmet... onde vc achou pra comprar? e o CxB ?? bom?!

dragon pump ou vascularização?

pscina... voar ou ficar invisivel?

ficar com a mulher... ogro ou rasgadinho!?

peitoral fazer perna na sexta a noite ou nao fazer?

MUSCULO creatina ou NO?