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leandro_rp

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Tudo que leandro_rp postou

  1. albumina é quase tudo igual ... muda pouca coisa de uma pra outra vc pode comprar a Salto's ou a Probiótica com sabor
  2. http://www.enq.ufsc.br/labs/probio/disc_en...org/enzimas.htm
  3. qual o jeito menos ruim de tomar albumina?´ só eu sinto gosto de papelão e fico arrotando papelão quando tomo?
  4. eu so fã das 2 marcas .. age e probiotica.. sempre tive bons resultados .. tomei muito 3Whey da probiotica e agora to tomanado do da Age e ambos sao bons
  5. eu si fosse vc ficava com age e probiotica
  6. vc tem q treinar se concentrando no musculo e na cadencia ... vc vai sentir mais a pegada .. vc tem q saber quais sao melhores pra vc.. oq é bom pra vc pode nao ser pra mim
  7. pra parte de baixo é declinado mesmo
  8. esse? nunca vi
  9. a grande maioria dos exercicios pra peito pega a parte superior .. é uma porção muscular grande e bem solicitada eu daria de sugestão o supino inclinado com halteres (ou com barra mesmo) e o supino reto pegando uma porção maior do peito ( o peito como um todo)
  10. pelo meu ponto de vista (ainda nao tomei o produto) parece ser muito bom .. um dos melhores no mercado, senao o melhor. pena q é muito caro (pelo menos pra mim)
  11. o topico era sobre SARDINHAS e a galera começou a falar de atum .. sao diferentes moçada.. atum da pra comer legal .. ainda mais com miojo . agora sardinha enjoa mesmo
  12. vc expos ai 2 tipos diferentes de whey ... nao tem como comparar uma 3whey com uma isolada .. mas ai no caso as duas sao otimas dor é normal .. vc acostuma
  13. é.. é o momento quew vc precisa dele.. qualquer outro momento do dia vc pode ta usando outra forma de absover proteina .. de preferencia via alimentação whey depois do treino
  14. e pra triceps .. eu recomendo o puxador com corda ... LOCOOOO
  15. PENTAAAAAAAAAA CAMPEAO MUNDIAL!!!!!!
  16. eu acordo as 6:45 trabalho das 7:30 as 18:00 entro na faculdade as 19:20 .. saiu as 22:30 e treino das 23:00 as 24:00 Tempo é relativo .. quando quer, tem.
  17. esse mega pack é akele tipo animal pack? complexo vitaminico desnecessatio no meu ponto de vista minha sugestão é creatina e whey depois do treino com um carbo de alto IG tipo dextrose e antes do treino uma refeição leve com proteina e carboidrato
  18. um bom treino com carga deve durar em torno de 45 minutos
  19. nossa cara.. eu perdi meia hora lendo o que vc disse pra intender.. vai escrever mau assim la longe aqui na minha cidade ja fazem 2 dias que marca 40º no termometro .. só muita agua pra salvar mesmo. Ainda bem q eu treino a noite e ja esta mais fresco.
  20. Bronco .. vc leu minha MP ?
  21. axo q ele ta certo 2 horas de academia iam te matar suplementos pras quem quer imagrecer é bobagem .. basta boa alimentação e exercicios aerobicos fazer superiores e inferiores no mesmo dia da errado .. vc tem q dividir o treino continua assim como ele te passou que em 6 meses vc começa a sentir os resultados
  22. como diria o capitao nascimento PEDE PRA SAIR tira essa roupa preta pq vc é MOLEQUE
  23. na minha tem (aki em sp) e tem ventilador tb.. eu ja chego e desligo o que da pra desligar .. coisa horrivel treinar com frio ou cum vento na cara secando o olho .. eu to la pra treinar .. soar mesmo .. vo na esteira fica akele vento na minha cabeça .. coisa horrivel .. é a primeira coisa q eu desligo ... odeio ar condicionado na academia .. e ventilador na cara tb .. deus me livre
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