Big Apple

Quanto bateu a sua prolactina?

Tomei um comprimido de 0,5mg e fui melhorando durante o efeito do remédio. Porém parei de fazer o ciclo/blast.

Usei uma vez misturando em um bolinho de carne moída que faço na Airfryer bem temperado. Fica muito bom só tem que saber hidratar a proteína da soja direito.

Só usei a cabergolina por conta da nandrolona uma vez e tive que parar o ciclo todo pq estava me dando colateral devido a dosagem errada.

Só isso de exame ?

Irmão eu aprendi dessa forma.

Tu realmente acha que se o cara começar a treinar hoje já mandar um treino upper/lower ? Eu não concordo. Tenho que ver o objetivo da pessoa e depois montar um treino específico.

Irmão vou te passar uma visão. Tem que avaliar se ele está obeso ou puro osso. A disponibilidade de dias durante a semana para treinar. Se ele quer hipertrofia, força ou emagrecimento. E eu sou meio chato com esses termos de upper/lower desculpa. Acho frescura. Confunde muito a cabeça de quem está começando.

Brinca muito kkkk queria saber a estrutura corporal da criança para está fazendo esse treino modinha upper/lower.

Qual sua altura , peso , Bf e tempo de treino ?

Que nem um amigo aí falou tem que procurar uma ajuda de um profissional e fazer exames periodicamente. Eu por exemplo quando tenho falta de libido sei que o estradiol alto ou a ansiedade. Vou lá e tiro um exame e controlo junto com o médico.

Só foi uma ideia msm. Está certo 👍🏼

Sendo água dentro do músculo tá tudo certo hehehe estava com 38 de braço quando voltei e agora tá 39,7. Resultado está tendo. No treino de peito pega o tríceps, de costa pegando bíceps mesmo que indiretamente. Minha visão é essa. Resultado está tendo.

Eu iria de um músculo por dia na semana exemplo: Segunda - peito Terça - costas e abdômen Quarta - perna Quinta - ombro Sexta - braço e abdômen Sábado - se quiser botar um músculo fraco Domingo - descanso Usei tem um mês e meio para voltar a treinar depois de 1 mês sem ir para academia devido a férias. Funcionou perfeitamente. Ganhei quase 4 kg nesse período.

Que treino maluco é esse ? Kkkkk O chat Gpt faz treinos melhores que esses aí .