NasserGH15
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NasserGH15 recebeu reputação de Pedrosilva96 em 11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)
kkkkkkk
Esse Hooly merece o título mais zoado do fórum de 2013 kkkkk
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NasserGH15 recebeu reputação de luanferri em 11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)
kkkkkkk
Esse Hooly merece o título mais zoado do fórum de 2013 kkkkk
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NasserGH15 recebeu reputação de luanferri em O Que É Isso? (Fotos)
Acho que são estrias também. É o que parece.
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NasserGH15 recebeu reputação de DatEdy em Comprei "o Melhor" ?
Franguinho?
Idade:15 Peso:68 Altura:1,73 Tchau... kkkk
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NasserGH15 recebeu reputação de Rubens Paiva em [Relato - Em Andamento] Ec + Musculação/corrida + Dieta (Fotos)
Legal, amigo. Vou acompanhar aqui!
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NasserGH15 recebeu reputação de mydra em Frango No Lidifiquador
Desci aqui em casa depois de ler esse tópico e não tinha nada pronto pra esquentar.
Mandei: 400ml de leite, 60g de whey da dymitize + 3 ovos + 2 bananas + 40g de aveita + gelo e bati tudo no liquidificador kkkkkkkk fiquei meio enjoado mas bati macros kkk
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NasserGH15 recebeu reputação de mayckonX em [1 Ano De Treino Direto] O Que Melhorar?
Então um bulking limpo seria comer um grande índice calórico por dia, calculando os macros com base no seu peso, porém não abusando da gordura e sem açucar. Investindo muito no carb e prot. Basicamente isso, mas lá na área da nutrição tem muito coisa sobre bulking.
Espero ter ajudado,
Abraço.
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NasserGH15 recebeu reputação de mydra em Comprei "o Melhor" ?
kkkkkkkkkk os caras acham que tu ta falando séro
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NasserGH15 recebeu reputação de dogwhisperer em Dor No Punho Durante E Após O Supino Reto
Abaixa o peso e so aumenta quando conseguir fazer o movimento sem dobrar.
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NasserGH15 recebeu reputação de mydra em Comprei "o Melhor" ?
Pelo que me parece o único boçal aqui é você, amiguinho!
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NasserGH15 recebeu reputação de Oenomaus em Ana Maria Braga Falando Sobre Ea's
Ela diz: Risco Abosurdo pra saúde. Absurdo mesmo é comer as porcarias que ela faz por anos e anos.
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NasserGH15 recebeu reputação de MrSaizen em Álcool Em Finais De Semanas Alternados
To há 1 ano sem 1 gota de alcool e me sinto ótimo. Alcool é cosi de boçal