MBD
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Eu só aplico aqui. Sempre mando 1 ml só, mas acho que vai até 3 de boa. Como to com enan, segundas aplico sempre no direito e quintas sempre no esquerdo. Se eu lembrar amanhã filmo a aplicação pra você ver. Cara, tem muita carne, é muito sussa, ao menos com o meu enan foi. Um amigo aplica prop e trembo só ali e vai que vai também. Faça o teste e me diga o que acha. Veja o spoiler abaixo. Abs!
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Eu acho. Mas eu estou falando do ventro glúteo, e não do glúteo. Não confunda! Também acho mais difícil mandar no glúteo, por isso eu valei do ventro glúteo. Vejam o local que estou me referindo: O local ideal é exatamente entre a cabeça do Fêmur e aquela "ponta" do osso próximo ao oblíquo que aparece na parte lateral do abdome. Fica +- 4 a 5 dedos abaixo da ponta desse osso, bem próximo à linha onde normalmente os homens usam a cueca, como podem ver na imagem.
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Eu vou fazer bridge com oxandrolona até a TPC, então deve não só segurar bem, como ainda deve aumentar mais e o mais importante de tudo, consolidar os ganhos e ainda botar mais qualidade no shape. Além disso, vou fazer o que mais gosto pra segurar a força, treinar força! rsrsrsrs... Low reps e muito peso
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A dor deve ser do stano e não da dura... Mas, boa sorte, vou acompanhar. Não vou opinar sobre o ciclo pois não pediu opinião. Se possível coloque fotos para documentar a evolução. DIca: Se alguém vai aplicar, aproveite e peça para essa pessoa aplicar no glúteo, local mais complicado de fazer auto aplicação (devido ao contorcionismo). Deixe os delts, vasto e ventro glúteo para quando precisar se auto aplicar. Abraço.
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Sim, puxo sempre com a 25x7 que vem com a serunga, e troco pela 30x7 pra aplicar. Cara é muito tranquilo, tem MUITA carne ali, e é um local super fácil de aplicar pois se não estiver "caminhando", não mexe. E como tem muita carne o óleo logo dissipa. Depois de umas horas nem sente mais que foi aplicado, é bem tranquilo. Eu treino pernas quase todo dia, e não me incomodou em nenhum dia. Ainda mais sendo enantato, aplico seg no lado direito e quinta no lado esquerdo, só vai dar o shot no "mesmo local" 1 semana depois. Muito de boa.
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Sei bem como é isso. Eu cheguei a planilhar o meu carb cycling mas acabo fazendo tudo no feeling também. Também tenho esse "problema" de comer com a namorada, rsrs... Sempre dá uma fugida mas eu tento controlar ao máximo. Que bom que terra ta indo assim então. Eu troco de academia mas não paro de fazer o terra... Abraço!
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Cejura? Nunca vi
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É bem parecido. MV parecida também. A diferença é que cipio vende em farma (deposteron) e enan não. Testo é testo brow... O que vai ditar os colaterais é todo o resto e não a droga.
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Bom dia peoples. Passando pra relatar o treino de ontem. Treino B: Power Clean 4x4 @ 80% Clean Pull 3x6 @ 80% PC Push Jerk @ 60% PC Até aqui tudo normal. 80% do PC tá ficando leve... Subindo muito fácil. Não tô nem precisando entrar na barra, ela tá vindo quase na posição de rack (potência aumentando). Como o treino foi rápido, parti pra alguns acessórios dos pontos fracos, também pra aproveitar o pump que tava nervoso no ombro. Os clean pulls e push jerks deixaram o trapézio na orelha. Rosca Alternada 3x12 22kg (eu fazia com 14kg) Flexão 20-15-10 Crossover 3x15 (27kg) Rosca Direta W 3x12 13kg w 13kg (aqui eu faço com mais, mas a alternada surrou os bíceps) Sentindo a força aumentar muito nesse começo de 4ª semana... Apesar de o peso estar mantendo (80,5 - 81,5) sinto que a gordura vem secando de "fora pra dentro", e a força tem aumentado. Senti também leve melhora nos quads. Vamo que vamo.. Hoje é OFF mas vou fazer um treino de tiros, to com saudade de correr já
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Fala TsuG, cheguei atrasado mas to aqui acompanhando. Dúvida: Sobre o carb cycling, não seriam 2 dias de High apenas? Pelo que vi você faz três. Dica: Sobre o terra, veja se não aqueles steps de borracha de 10 e 15cm de espessura, já ajuda. Fica meio que o terra from the low blocks mas não interfere muito na execução, na verdade até facilita um pouco por já sair mais próximo da power position. Vou estar sempre de olho aqui. Não deixe de relatar. Abraço.
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Ta segurando nas cargas meu jovem?
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Segue firme brow, vou acompanhar aqui. NÃO DESISTA!
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quando posso ir lá treinar uns deadlifts humildes contigo?
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Porra nort. Muito massa. Tenho que ir aí na tua academia um dia treinar. Tem plataforma de levantamento?
