MBD
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que MBD postou
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Quem aqui né? kkkkk
-
-
-
Manda MP pra eles então. Quando você cria um tópico aparece pra todo mundo. Abraço.
-
Ainda não sei o que vou fazer. Uma coisa é fato, to cagando pra volume. Eu quero é força e densidade, sem ganhar muita gordura. Eu ganho peso e gordura num piscar de olhos. Se fizer um bulkão limpo eu meto 3-4 kg natural em um mês. Bulk sujo pego 5+ tranquilo. Por isso primo por drogas que vão trazer mais qualidade do que volume e água.
-
O Off topic não tinha esse objetivo, mas era isso que estava acontecendo. A decisão já foi tomada, que mania de bater na mesma tecla... Abraço.
-
-
-
-
Isso aí... nem pretendo competir, só se for em weightlifting ou powerlifting. Giro russo é o que há. Claro que sim. Quanto mais força, mais músculos, mais fácil de perder gordura. Quero é carregar um caminhão, ficar bonito é consequência kkkkk... Bem isso aí... Não adianta ter bons ganhos e perder tudo... Prefiro virar um ogro e conseguir sustentar tudo depois com mais facilidade. Além do que esse é só o primeiro ciclo pra dar uma base... Final do ano deve ter outro.
-
Mas Carol, lembre-se que ganhar MM e manter o mesmo "peso gordo" é baixar o BF também... Segue firme que você tá no caminho. Vejo que as pernas em especial ganharam bastante volume.
-
-
-
Sinceramente... não vejo mudanças benéficas! Se eu quiser melhorar vou ter que focar 100% nessa dieta. Sigo em busca... Carol, eu discordo. Vejo mudanças nos superiores, no abd e nos quadríceps. Pode não ter perdido muita gordura, mas ganhou MM. Tá no caminho certo, segue firme aí guria. Vamo que vamo.
-
Não não, a testo é boa (e demais até rs)! A tristeza que eu digo é em relação à voltar a níveis endógenos... Ficar com a testo no teto é coisa de deus, entendo perfeitamente quem faz BxC. Amanhã devo fazer exame pra ver como estão os níveis (ia fazer hoje mas esqueci a receita e casa).
-
Concordo em gênero, número e grau, porém só o efeito de saber que tem uma testo a mais no seu sangue também já altera o seu psicológico e sua maneira de pensar. Só de pensar que estou na 5ª semana já começa a me dar uma tristeza... rsrs
-
Fala jovem, bom dia! 80% do treino é focado em "powerbuilding", aí faço nos dias mais curtos (ou nos dias que estou muito disposto) exercícios adicionais que eu chamo de "acessórios" (pois não estão na periodização original) focando nos meus pontos fracos, não obrigatoriamente ligados à estética, mas também em coisas que eu sei que fisiologicamente preciso melhorar, como meu supino, estabilidade escapular, velocidade, etc...
