MBD

Mulheres normalmente não precisam de TPC. O eixo se auto regula com o passar dos dias.

LH tá ok, ao meu ver FSH devia estar zerado também. Eu faria novamente o exame.

Pra saber se é verdadeira teria que dosar também LH e FSH. Mas, não vejo nada de errado. Pelo contrário, sinal que a testo é muito boa. Existe ainda a possibilidade de erro no exame, mas acho pouco provável.

Seus exames estão ótimos. Tem que rever sua rotina de trabalho, estresse, sono e exercícios.

Nem tudo é questão de gostar. É questão de opção mesmo. Você opta por ter prazer de comida, não vai ter prazer com o seu corpo. Nem tudo são flores. Na VIDA, muitas (a maioria) das vezes temos que fazer o que não gostamos e queremos, para ter algo que gostamos e queremos. Tu já está mudando e isso é positivo. Um passo de cada vez. É claro que da noite pro dia você não vai "virar a chave" e fazer tudo 100% como deve ser feito. Mas é melhor 50% de algo do que 0% de nada. Um passo de cada vez. Amanhã te chamo no whats e conversamos. Mas fico contente que já está tomando as rédeas da situação e mudando alguns comportamentos. Vai dar certo.

E bate só 5 a 7% do total. Mas né, é deca pura, pode ficar tranquilo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tá bom então, só estou falando o que a ciência diz. Aguardo o DHT. Natural com 180 de e2 é uma fêmea amigo, com todo respeito. Confere a unidade de medida.

Não faz sentido. Deca não bate como testo nos exames. Se tem e2 alto assim, tem algo de errado: em resumo, sua "deca" é testo. Edit: Faltou DHT pra ver como ele está.

Tudo culpa sua, trevoroso. Update: Ontem treinei ombros. Treino foi MUITO bom! Consegui fazer um bom volume de treino com boa intensidade reduzindo os intervalos pra fazer ficar mais rápido. Foram 2 posteriores, 2 mediais e 2 frontais. quase 30 séries, pump absurdo. Hoje vou treinar quadz pra deixar braços pra amanhã. Abs

Porque orais sobrecarregam seu fígado; Porque testo oral não funciona - e você precisa dela; Porque é seu primeiro contato e você não tem experiência com nenhum fármaco, logo não sabe lidar com as características e colaterais de cada um; O ideal começar apenas com um fármaco, para você aprender como seu corpo responde a ele e a lidar com os colaterais. Sendo homem, o ideal é iniciar somente com testosterona. Ou, somente com oxandrolona.

Boldenona e trembolona são conhecidos pelo alto potencial de dano psicológico. Eu no seu lugar NÃO usaria Boldenona. Por mais que você esteja estabilizada com o escitalopram, a Bold pode deregular e atrapalhar todo seu processo. Vai de Primobolan (compre de uma fonte BOA, por favor, e não existe primo barato), ou de oxandrolona mesmo. Se você já tem um bom nível de treino (ao que parece sim) não precisa de muito. 50 a 100mg por semana (no máximo!) de qualquer hormônio deve ser mais do que suficiente.

Não, não é um bom ciclo. Misturar dois orais é péssima ideia (stano e oxan). Três então, nem se fala. Testo oral não funciona, se perde toda na metabolização. Tem que ser transdérmica ou injetável. Sugiro a leitura: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/

O que se deve observar é que com o uso de esteroides toda musculatura pode sofrer hipertrofia, seja ela cardíaca ou não. O que acontece é que, se utilizado em demasia (o que não é o seu caso), e sem o devido esforço físico, o VE cresce "para dentro", gerando assim uma oclusão na passagem de sangue - isso é perigoso. Porém quando a hipertrofia cardíaca do VE é oriunda da realização de atividade física - e isso é SUPER comum, todo atleta ou praticante de atividade física vai ter hipertrofia do VE no médio ou longo prazo - a hipertrofia ocorre "para fora", mantendo o fluxo de passagem sanguínea NORMAL, sem gerar danos de fluxo. Sobre a arritmia, ela pode estar relacionada com outras coisas e deves investiga-la junto ao médico. Verifique também seu consumo de sódio (não pode ser muito baixo), consumo de água, e de estimulantes como café e derivados.

Se puder, detalha o seu treino. Te ajudo a ajusta-lo pra tirar o máximo. Se não consegue fazer cardio de manhã, faça pós treino mesmo. Me passa seu whatsapp por mensagem privada que vou te orientar melhor por lá.

Testosterona Total.

Bem, claramente vemos aqui algumas coisas que precisam ser ajustadas. A primeira delas é a alimentação. Mas vamos por partes. Não é errado fazer cardio pós treino. Porém, se tu já está cansado do treino, o cardio tende a ser mais exaustivo do que benéfico e pode ser até estressante. Por isso é recomendado fazer o cardio logo ao acordar. Você já começa o dia eliminando essa tarefa e gera indiretamente um senso de realização. Além disso, já mata o cardio, queima calorias, ajuda a limpar o que tem no sangue disponível e te dá energia para começar bem o dia. Sobre o treino, "já treinei pesado", ou seja, provavelmente não está imprimindo o máximo que pode nele. E reforço, tens boa estrutura, só falta ajustar uns detalhes e o mais importante, seguir com constância. O sucesso vem de fazer as mesmas coisas repetidamente, mesmo que muitas vezes não seja o "desejo" daquele momento. Provavelmente dará fome, o que te propiciará ter um BOM café da manhã (nada de lanches ou comidas prontas), café esse que te dará disposição e energia pro turno da manhã. Toma um banho, e traballha. Meio dia, pode até pedir uma marmita, mas 500g de picanha é um exagero, tanto em quantidade de proteínas quanto em gordura, convenhamos (acho que nem preciso te dizer isso). É necessário fazer uma escolha mais saudável de proteína com menos gordura, e adicionar ao menos alguns vegetais. Um tomate e alface que seja, já ajuda muito seu intestino a funcionar melhor e absorver corretamente os nutrientes. A noite, dá pra trabalhar com um sanduíche sim, se isso for prático e agradável ao teu paladar, mas novamente, é necessário dosar o que comer. Se começa a incrementar com muito queijo, azeite, molho, um refrigerante normal, uma refeição de 400 kcals vira uma de 1.000 e de repente cai naquele limbo: "ó céus, não estou emagrecendo!" Antes de dormir uma refeição leve com gorduras pra manter saciedade e estimular produção hormonal, junto de um bom poli vitamínico, 5.000ui de vitamina D (10 mil é exagero e pode ser tóxico), talvez um pouco de vitamina E e um complexo B. Tudo isso é bem barato e não sai caro. É necessário suprir o que tua alimentação não fornece, e pelo que tu relatou, ela é BEM pobre, e ao mesmo tempo deve ser cara (financeiramente). Sobre fazer arroz, minha mãe só faz no micro ondas porque ela não gosta de sujar panela, além de ser muito mais fácil não ter que ficar cuidando.

Seria correto presumir então que você tem tempo disponível para fazer um aeróbico em jejum antes do trabalho (30 a 60 minutos), 60 minutos para treinar de tarde/noite, e que tens tempo para preparar suas refeições em casa, correto? Sobre sua alimentação, o que costuma comer normalmente, e em quais horários? Não precisa ser 100% preciso, se souber as quantidades aproximadas tá ok, só um panorama geral. Faz o uso de alguma medicação contínua? Quando foi que percebeu essa piora no seu quadro em geral? Até quando você se considerava uma pessoa normal/saudável sexualmente e em geral?

Update: Ontem rolou treino de pernas com foco em posterior e glúteo. Treino foi muito bom, intensidade no talo. Treino ficou assim: Agacho sumô no smith 5 x 10, Cadeira Abdutora 45º 5 x 12, Mesa flexora 5 x 10, Rack Pull 6 x 8 (Subi até 200), Elevação Pélvica 4 x 8, Panturrilha em pé na máq. 8 x 15. Saí da academia derretido, mas incrivelmente a lombar parece que deu uma melhorada depois do meio terra. Amanhã tenho quiro e vou dar aquela geral de toda forma. Hoje possivelmente treinarei braços ou ombros, ainda não decidi.

Bom, ao meu ver o resultado seria primeiro, reduzir o teu bf, te deixar com um corpo mais alinhado e com a saúde melhor, o que por si só, já vai melhorar muito teus exames. Pois, ao contrário do que a maioria pensa, os exames são apenas um reflexo daquilo que tu é e faz diariamente, e não o contrário. As pessoas acham que estão ruins por causa dos exames. Na verdade é o contrário. O exame só revela aquilo que é feito repetidamente. Aposto que conseguimos melhorar e muito sua saúde em geral e sexual, alinhando alimentação, treinamento, rotina e descanso corretos. Me fala um pouco sobre você. Quantos anos você tem? Como é a sua rotina diária de estudos e trabalho? Qual o nível de estresse oriundo dessas atividades? Qual seu histórico de vida?

Ideal 6 a 10 semanas, a depender da evolução e dos colaterais, dá pra levar até mais tempo.

Seu shape não é tão ruim. Agora sua cabeça, meu jovem... Aceita um desafio, guerreiro? Te oriento por 60 dias sem cobrar nada. Mas aí tu vai ter que postar TUDO, TODOS OS DIAS. Peso na balança ao acordar, cada refeição feita, cada treino, cada aeróbico. TUDO. Te garanto que terá resultado. Topa?

O problema em si nem é a dose de oxan, e sim o conjunto todo da obra. Pra primeiro contato, será que PRECISA de oxan + primo? Agora a charada é, Clembuterol num processo de ganho de massa? Não faz o mínimo sentido. Se o primobolan for oral, esquece. É praticamente NADA aproveitado e custa o olho da cara. Melhor ir só com oxandrolona mesmo, 5 a 10mg por dia, no máximo, e dosar ganhos e colaterais.

Nada, ce ta doido, vou ficar pelo menos uns 20 dias sem fazer essa desgraça. Não da não.

Credo mesmo, caguei a lombar nessa última série aí, to na capa da gaita migo

Update: Ontem rolou um puta treinão de costas. Treinei com um amigo que não via há tempos, e o maluco é bolado demais (literalmente, mto veneno). Puxei o treino e fizemos infinitas séries, ao todo foram 2 puxadas, 4 remadas e 2 bíceps. Quase 2h de treino (1h50m). 710 kcals pelo relógio. Treinando em 2 os descansos acabam ficando mais longos, porém as séries ficam mais longas e intensas já que perto da falha o outro ajuda e aí você vai literalmente até o inferno em toda série. Foi um baita treino. Comi bem, e to inteiro hoje, que será perna posterior e glúteo. A única exceção é minha lombar que estava meia boca depois do meio terra de 2 semanas atrás pesado. Na semana seguinte que fiz o terra clássico com mais peso que devia, caguei mais ainda a lombar. Estou soltando e mobilizando ela todo dia, mas to com uma dor muito chata e estou começando a ficar preocupado. Essa semana tenho quiropraxia e vou ver se conseguimos ajeitar o negócio. Até por isso não fizemos meio terra ontem. Abs