Renato Bongiovi

@fernandows, só voltando aqui para agradecê-lo.
A segunda encomenda, via Sedex, chegou normal.
 
Obrigado.
Espero que as próximas cheguem sem problemas.

E aí, beleza?
 
Também nunca tive problema com o Correios, até começar essa palhaçada com as entregas da Growth.
Não, não moro no RJ. Moro no interior de SP.
 
Hoje aconteceu novamente.

@fernandows, mais uma entrega hoje que chegou totalmente violada, cara.
Parece história de filme de comédia, um carteiro bombadão e mal-educado chegou com a caixa.
Devido aos problemas anteriores, não autorizei ninguém a receber a entrega no trabalho, pedi para me chamarem.

Cheguei lá e a caixa estava totalmente violada embaixo, não sei como as coisas não caem. Falei para o carteiro que estava violado e que não iria receber, o cara foi super ríspido e grosso, falou gritando: "Então tá bom, irmão", ele sequer ofereceu a possibilidade de abrirmos a caixa e conferirmos a mercadoria.
 
Pegou a caixa e saiu bravo.
 
E eu fiquei sem meus suplementos.
Fernando, dá uma luz, cara. Por favor. Minhas três últimas encomendas da Growth vieram totalmente violadas.
Tô precisando das minhas proteínas.

Olá Renato,

Não possuímos previsão de promoção, devido a já estarmos apresentando os valores no limite.
OBS: A Coqueteleira e camisetas são comercializadas com preço "simbólico", ou seja, abaixo do valor de custo do item.

Ficamos à disposição! 

Será exatamente no dia da Black @Renato Bongiovi, dia 24/11.
 

@Thelastboss, tudo bem?

Informamos que não pretendemos alterar a fórmula do ZMA no momento.
Encaminhamos a sugestão em relação ao ZINCO ao nosso setor de novos produtos.

Ficamos à disposição.
 
 
@Renato Bongiovi, 
O nosso Nutricionista Esportivo (Diogo) pode estar lhe esclarecendo estas questões com mais detalhes, você poderia encaminhar a sua dúvida diretamente ao mesmo?
Segue link: https://www.growthsupplements.com.br/nutricionista/

Ficamos à disposição. 

Boa tarde, 
 
Recebemos inúmeros feedbacks de clientes, fator esse pelo qual o produto está esgotado no momento, ou seja vendeu tudo o nosso estoque. Estamos aguardando a chegada da nova importação e por este motivo não temos uma previsão. 
O produto não entra no lugar do seu BCAA, são situações totalmente diferentes.
Não entendemos a sua dúvida referente a glutamina, você tem dúvida se deve tomar? É isso? 
 
Não temos opção de escolha de sabor para a glutamina e o pré-treino. 

Fala, galera. Beleza?!

Sou consumidor da Growth há anos e só posso passar boas referências. Eu quero saber agora de alguém que já consumiu esse novo pré treino, o que acharam?
Treino faz 2 anos, fui sedentário até meus 25, estou com 27 hoje e em questão de força, sinto que deixo a desejar. Nunca treinei com um parceiro, porém agora, faz dois meses em que estou treinando com um amigo. Ontem mudamos o treino para treino de força e senti que faltou gás, no final, mal conseguia executar até a segunda repetição do exercício. O músculo simplesmente "morreu".

Nunca tomei nada, nunca ciclei nada, já consumi creatina e cafeína, mas não senti uma diferença realmente notável nos treinos. Esse pré-treino, será que daria uma forcinha extra pra mim?

Por que você se importa com tudo?

Nunca existiu e nunca existirá qualquer pratica que vise enganar o cliente em nossa história, sendo assim pode ficar tranquilo.
Grande abraço! 

parei em natural

Fala Fernando, beleza?!
Cara, aqui vai dois elogios.
Um pela rápida entrega, paguei na quinta a tarde, na sexta enviaram e hoje chegou os produtos.
Outro pelo pré-treino. Nunca havia tomado um pré-treino, comprei para experimentar e gostei do resultado. Comprei o BCAA em pó também, tomara que venham resultados.

Porém, quando perguntei pra você sobre o aroma do whey chocolate, você disse que era aquele mesmo aroma do chocolate belga, quando o outro amigo questionou sobre o aroma ter voltado para o sabor antigo, você perguntou o lote do whey dele. Não sei se fiquei com isso na cabeça, mas meu whey não está tão delicioso quanto o último. Talvez eu errei a mão, coloquei mais água ou menos whey, não sei. Tem como pelo lote dos meu whey você me dizer se é o aroma antigo ou o novo?!
Obrigado.

https://www.imagebam.com/image/3d9250426468881

Não mano, eu quis dizer que só precisa manter esse padrão na consistência dos treino e na qualidade da dieta e vc só irá colher benefícios.

Amigos, a conta de vocês não tem bloqueios.

Estes sintomas são de pessoas que tentam acessar o fórum com uma conta que não foi validada ainda. Vocês têm certeza absoluta de que não estão acessando o fórum por uma segunda conta ?

Falaaaa galera do Hipertrofia.
Beleza?!

Prazer, Renato, 27 anos. Leitor assíduo do fórum.
Altura: 1,78
Peso: 68KG
Treinos iniciados em 15/06/2013.

Por algumas vezes eu tentei fazer academia, mas nunca fui pra frente. Eu começava, fazia no máximo 3 meses (indo daquele jeito, duas, três vezes na semana) e depois parava, nunca tive vontade/disposição/paciência. Agora estou levando a sério, dia 15/06/2015 fez dois anos exatos que estou treinando, de verdade!
Estou levando o treino tão a sério que assim que eu comecei, cortei álcool, fritura, massa, refrigerantes, doces, essas besteirinhas gostosas que todo mundo curte e atrapalham o treino/dieta. A fraqueza ainda é o docinho, que muito raramente belisco um.

Melhorando a experiência do tópico, vamos voltar um pouquinho antes de 15/06/2013 em que foi o dia que eu entrei na academia.
Eu sempre fui o cara mais sedentário possível. Nerd, amante de seriados e jogos. (Ainda adoro seriados, porém não tenho mais tanta paciência para jogar, talvez a idade chegando...). O máximo de exercício que eu fazia era ir para a cozinha pegar uma lazanha no congelador, colocar no microondas e encher um copão de coca cola, voltar para o quarto e ficar de boa. Sobremesa?! Claro, comia caixa inteira de bis, vários bombons, aquelas barras de chocolate? Não davam pra nada, eu era o verdadeiro homem formiga.
Umas duas vezes na semana eu pedia lanche ou aquelas esfihas abertas que pingam óleo ou uma bela de uma pizza. De final de semana era a mesma coisa, galera colava em casa e explodíamos de comer. Isso sem falar no álcool, eu era um verdadeiro drunkard. Eu bebia bem, bebia muito, bebia por mim, por você e por todos. Nunca me preocupei, meu peso sempre foi constante entre 70KG~72KG, eu não engordava e não emagrecia.
Não engordava e não emagrecia até que, no meio de 2012 mudei de trabalho e ao lado tinha uma barraca gigante daquelas que fazem salgados maravilhosos. Todos os dias o meu almoço eram dois salgados, geralmente fritos, com aqueles refrigerantes KS. Foi aí que tudo mudou, cheguei em 81KG!!! Meus apelidos mudaram todos, de “pingaiada” “bon jovi” “cabelo” “xuxa” até aquele comum “mano”, agora eles eram “gordão” “bola7” “zé do alho” entre outros. Foi aí que eu percebi que estava zuado mesmo e decidi mudar.
A mudança, foi apenas alimentar!
Não fiz exercício, não pedalei, não entrei pro Karatê, não me mexi pra NADA. Apenas mudei a alimentação. Comecei a levar lanches leves ao trabalho, frutas, tomava bastante água gelada. Cortei refrigerante, massa, fritura, doces, apenas liberava no fim de semana. Perdi 16KG em 3 meses, eu pesava toda quarta feira na farmácia ao lado do meu trabalho e vos digo, é muito mais gostoso e gratificante você subir na balança e ver um número menor toda semana do que ter prazer momentâneo comendo besteiras, segue o link com fotos e o peso atualizado semanalmente. (Infelizmente é Facebook, se alguém não conseguir ver, damos um jeito)
https://www.facebook...88857816&type=3

Após isso, fiquei um tempo apenas comendo bem, mas depois eu pensei: “Poxa, se em três meses comendo bem e sem fazer porra nenhuma eu consegui essa diferença no meu corpo, vou tentar fazer seis meses de academia e ver o que dá”. Pois foi um erro meu em pensar que a diferença seria tão rápida assim. Hoje eu estou diferente do que quando comecei, porém a diferença corporal para dois anos treinando foi pouca, comparando aos três meses de apenas dieta.

Fiz algumas avaliações para medir meu percentual de gordura corporal, vulgo BF, seguem:
A primeira eu fiz em novembro/2014 , onde bateu 19%BF (Não era gordinho, nem fofinho, porém era muito sedentário e imagino que não tinha nada de musculatura no corpo, por isso esse número alto)
https://www.imagebam....88496a425073789

A segunda eu fiz em dezembro/2014 , onde bateu 13%BF, para mim foi minha maior evolução. Foi o único ciclo que fiz nesses dois anos de treino, ciclo de Stanazolol Landerlan em comprimido (100cps 2Xao dia/50 dias) O aumentou de massa magra e a redução de gordura corporal foram incríveis, baixando o BF de 19% para 13%
https://www.imagebam....b156bc425073696

A terceira eu fiz em janeiro/2015 , onde bateu 10%BF, já havia encerrado o ciclo havia alguns dias. O resultado foi pior do que eu esperava, pois houve queda tanto em massa magra quanto gordura corporal, sendo que a queda em gordura foi superior, então ainda é positivo, tanto que bateu 10% de BF, porém a tendência é aumentar a massa magra.
https://www.imagebam....42dba1425073613

A quarta eu fiz em meados do final de abril para o começo de maio , onde bateu 7%BF, como a diferença da segunda para a terceira foi pouca e eu não estava mais ciclando, resolvi dar um tempo para fazer. Dizem que o melhor avaliador é o espelho e eu notava uma “leve” melhora depois de “semanas” de treino. Melhora eu dizia em questão de pele fina no braço, no abdome, os gomos levemente aparecendo, apenas quando forçava. Quando estava fazendo eu fui olhando e percebi que a diferença realmente foi pouca, porém, positiva. Bateu 7% de BF.
https://www.imagebam....567af4425073522

Se você comparar a primeira avaliação de novembro, para a última de maio, nota-se melhora, porém é muito pouco. Eu vos escrevo isso dia 29/07/2015, e se eu fizer outra hoje, não sei até que ponto está melhor. Hoje estou com 68KG, meu objetivo não é ficar gigante, porém com um corpo forte/atlético/rasgado.

Em questão de alimentação, como super bem. Como um omelete de microondas (3ovos, banana e canela) no desjejum. Trago um lanchinho pro trabalho (geralmente pão integral com pasta de amendoim e atum) para o café de antes do almoço. Almoço com frango e arroz integral, batata doce. Trago lanchinho pra tarde também. Academia vou depois que chego do trabalho e sempre faço uma alimentação pré treino com um pouco a mais de carbo do que as outras refeições do dia.
https://www.imagebam....264540425085995
https://www.imagebam....c88d04425086002
https://www.imagebam....05a987425086015
https://www.imagebam....1a71d0425086029

Sempre treinei sozinho. Não vou falar que eu sou O cara, porém quando vou pra academia, vou pra treinar. Eu não levo celular pra academia e nas vezes que cheguei lá e alguém veio treinar comigo, não achei bacana. A pessoa enrolava o treino, ficava conversando, consequentemente atrasava a série dela e atrasava a minha.
Talvez eu não consiga evoluir justamente por isso, a falta de um parceiro. Porém, parceiro de treino, aquele que vá ajudar eu a levantar mais peso do que eu levanto ou só ser uma ajuda psicológica, sabendo que caso trave, tem alguém para salvar. Eu treinei durante muito tempo fazendo ABC, geralmente peito e tríceps, costa e bíceps e pernas e ombro, ás vezes mudando os músculos pequenos. Agora faz uns 5 meses que estou treinando ABCDE, um músculo por dia (peito, costa, perna, braço, ombro) e estou fazendo abdominais supra e oblíquo e infra e lombar DSDN, também mudando os músculos toda semana.
Eu não tomo nada, tomo só whey Growth pós treino e albumina antes de dormir. A galera na academia pega no meu pé para eu tomar os veneninhos como todos, porém, sou encanado e medroso demais pra isso e quero criar músculos de verdade, não retenção e inchaço.

Como eu disse antes na apresentação, estou sempre lendo o fórum, sempre buscando aprender coisas novas.
Espero que meu diário tenha ficado bacana e que vocês possam me auxiliar nos meus ganhos. Vou deixar essa postagem aberta, chegando em casa postarei fotos da evolução do meu corpo e vou arrumando aos poucos as quebras de linha entre outras coisas, se puderem me dar dicas do que faltou, do que não ficou legal, de treinos, serão muito bem vindas.

Abraços, galera.

maneiro seu diario vou acompanhar.

Poxa, quem diria que um tópico sobre o "Belo" iria render 9 páginas kkkkkkkkkk... o que que o "recalque" não faz ein? kkkkkkkkkkkkkkkk

Brincadeiras a parte, é óbvio que o cara teve uma grande evolução no shape, até mesmo porque antes ele parecia a capa do batman.

Agora na minha opinião é exagero a forma como alguns tratam a coisa... sinceramente não vejo ele com um shape top... é que comparado ao que era, a mudança foi realmente radical.

Para "ajudar" o cara tira foto de regata, com protan e ainda no pump do treino, e ai os caras cai matando em cima... falando que anabolizantes fazem mágica e todo aquele bla bla bla.

Eu honestamente não tiro nenhum pouco o mérito do cara, até mesmo porque ele não melhorou a condição fisica dele sentado no sofá, compondo aquelas músicas horríveis que ele canta (kkkkkkkkkkkkkkkkk ).

Óbvio que ele usou anabolizantes, não só pela evolução como um todo, mas também até pelo formato do rosto do cara... tá ficando "quadrado"... o que na minha opinião parece entregar que ele tem usado bastante GH (ou não).

Enfim, o ponto que eu quero chegar é que não precisa fazer todo esse bafafa... ele tem grana, está rodeado de pessoas de nome dentro do esporte por conta da esposa dele, então ele tem mais é que aproveitar. De certo modo é foda ver tanta gente dando duro tsd para conseguir resultados bem menores do que ele conseguiu em "tão pouco tempo"? é, mas não adianta ficar de mimimi... então vamos guardar toda essa energia gasta falando besteiras dos outros para manter o foco na nossa batalha diária! Afinal, é dela que a nossa própria evolução depende.

Continua feio pode folear ele a ouro que vai continuar feio. Manda a metade da grana que ele tem pra qualquer um iniciante gastar com aes e medicos da area para ver se não ficam igual a ele rapido. E não tem essa de natural ele usou as paradas e pronto. O mal desses boçais midiáticos é a hipocrisia.

Vou entrar na onda do Batman e do Binho.

Eu acho que dá pra chegar nesse shape do Belo sem treinar!

Um cara de 41 anos de idade, com a vida inteira como sedentário consegue esse shape em 3 meses...

Ok. Agora posso publicar a imagem abaixo.

Àqueles que cogitam haver a chance de o Belo ser natural:

Eita cara que se acha você hein. Pelo jeito que fala parece ser o mestre fitness.

Pra você ver como é injusto esse mundo da musculaçao.

Hormonios < all

O cara não deve ter nem 1 ano de treino, não entende porra nenhuma de treino, dieta, e ta com shape foda. E que não da pra alcançar natural.

Eu com 2 anos, e anos luz atrás desse FDP.

Boa tarde!

Não foi apagado não, o mesmo está 2 páginas à trás!

Segue cópia:

Boa tarde!

Mudamos sim!
Foi alterado o fornecedor de Cacau, onde este utilizado no momento é Cacau Belga.
Por isso a mudança no gosto..
A qualidade Nutricional do produto se manteve a mesma, devido a quantidade de Cacau a ser adicionada no aroma continuar a mesma.

Ficamos muito felizes em saber que você gostou do aroma!

Ficamos à sua disposição!

Por que você se importa com tudo?

Boa tarde!

Mudamos sim!
Foi alterado o fornecedor de Cacau, onde este utilizado no momento é Cacau Belga.
Por isso a mudança no gosto..
A qualidade Nutricional do produto se manteve a mesma, devido a quantidade de Cacau a ser adicionada no aroma continuar a mesma.

Ficamos muito felizes em saber que você gostou do aroma!

Ficamos à sua disposição!