Dankun

Muito bom cara, Venho acompanhando em off a algum tempo! Parabéns, e bonc treinos!

Pô, valeu cara, se eu,minha mulher e minha filhinha vier a morrer então foi pq o planeta estava fzdo um controle de superpopulação...

Noossa mãe do céu!! Como ja opnei em outros sites, pra mim é ele q vai levar, uma vez ajustado os ponteiros do relogio e certeza q ele leva anos seguidos de vitotia q é oq acontece na maioria das vezes, sempre vitorias seguidas... acho q ele vais levar durante uns bons anos se não fizer merda de novo

Como seria isso brother??

Cara, com 1,70cm de altura, 56kg e 30cm de braço você ainda tem MUITO a conseguir ganhar sem precisar "apelar" p/ AE´s. Em vez de se preocupar em ciclar se preocupe em comer melhor e pesquisar/estudar. Fikdik

Eu tbm treino em casa tenho aparelho multi, barras, anilhas e halteres num total de 300 e poucos kg na sala Aeh, você poderia postar umas fotos suas ne não?

Soube que você já passou uns tempos aqui no Japão, conte um pouco como foi essa epoca e quais diferenças enfrentou qdo voltou pro Brasil, tipo vantagens e desvantagens, em relação à quem leva o treino a sério. Só sei de uma coisa academia de frango é oq mais tem por aqui dificil encontrar um halter com mais de 20 kg em academia japa.

Galera do Japão! Demorou pra se reunir!

Put´s cara me aconteceu algo parecido começo dessa semana, tava de chaveco c/ uma mina na net e tava mor legal e tudo, ela nem era mto bonita mas conversava mto bem, ou seja, pensei q a mina era cabeça e tals, ai eu falei q fazia musculação e tals ai ela falou p/ mandar uma foto, ai eu mandei a do meu perfil do forum onde to loiro, nossa, a mina mudou completamente o jeito q falava comigo e foi parando de puxar assunto. Tipo, fiquei triste sim, mas nem ligo. Vagabunda nenhuma no mundo vai substituir ou conseguir compreender o prazer que nós sentimos em treinar periodicamente, seguir uma dieta rigorosa c/ disciplina e estudar c/ dedicação p/ sempre ser amanha uma pessoa melhor do que ontem. Os que pensam somente na aparecia física são pessoas de pensamento superficial, eu faço isso p/ ganhar musculos e mudar meu fisico sim, mas na real oq me deixa mais feliz é eu ver eu me dedicando e me superando dia após dia, nunca pensei q eu seria uma pessoa tão disciplinada como sou hoje. Oq falta p/ a maioria das pessoas é auto-disciplina.

Apesar de ser antigo acho que mtos ainda não viram, fui ver só ontem e gostei pak´s!

eu ri! "Me dê uma idéia de custo"

Em questão de vascularização, ninguém ganha do fundador da Gaspari nutrition, Rich Gaspari, o rei da vascularização!

Na moral, s/ querer te criticar e criticar seu tópico, mas foi uma brincadeira s/ graça cara.

Mais conhecido como abdominal da morte Parecia mais que eles estavam treinando wrestling!

Mto BOM! Não é meu preferido mas c/ certeza possui os maiores braços do circuito profissional atual! O braço esquerdo dele em contest é algo inacreditável, gde de mais! Acreditei que ele iria ficar em primeiro no último arnold classic.

Apesar de ser leigo dá pra perceber que vc nunca ciclou. Claro mtos chegam ao seu tamanho ciclando, mas se vc tivesse ciclado estaria no tamanho que está, porém com uma qualidade mto maior, que nem o grande Chacall c/ seus meio metro de braços naturais. Foda é neguinho ter 50 cm de braço TRINCADO e dizer que é natural. Cara, sem querer abusar da sua boa vontade, mas será que dava pra vc postar como funciona a sua dieta e suplementação ao decorrer do ano? ABS

Boa Brother!! Vc tem uma simetria parecida c/ a minha só que umas 2x maior/mais volume. Espero poder chegar aos 30 assim Parabens! Pergunta: - qtos centimetros tem esse bração e esse antebraço??

mto boa! acho q o cara acordou pensando que estava no meio de um tiroteio, ia até pular da varanda Mas q morteirinhos são aqueles??vem em montes e parecem serem fortes...

nossa, na foto, vc tá c/ um shape c/ uma qualidade altissíma! Parabéns, já dá pra investir no bodybuilding tbm, hehe! Abs

Uma pena que tiveram rumos bem diferentes. Um virou governador da California e o outro morreu de overdose por Metafetamina. Fico triste c/ essas coisas, ainda mais qdo eram gdes caras assim como o Paul de Mayo.

Put´s, esse usuário era eu!

..e Detalhe 3 é meu numero da sorte, apesar de não acreditar nem um pouco nessas coisas, mtas coisas na minha vida estam relacionadas ao número três, desde o dia q eu nasci à numero dos aptos q morei, classes onde estudei, setores onde trabalhei e por ai vai.Ai acabei adotando o 3 como numero favorito e sequencias c/ ele tbm e o meu favorito sempre foi 3 3 3.

Eu curto coisas de terror tbm, amo Japanese horror movies. Mas cara, acabei de acordar e só pela descrição fiquei c/ medo de abrir qlq um, vou deixar p/ qdo voltar do trampo onde vou estar mais acordado e não mto "fresco".

Nossa cara, não acredito, postamos juntos

Meu "sonho" é poder treinar a tarde, não pela matéria que fala que a longo prazo é melhor e tals, mas pq a tarde é bem melhor pq bati a refeição pré/pós treino. Como só posso treinar ou de manhã ou à noite(oq faço), o combo pré + pós treino acaba atrapalhando um pouco a minha ceia ou o desejum se fosse de manhã. Mas, fazer oq, a vida não é um mar de rosas, certo