Gbslayfer
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Termogênico, Eca Ou Ec Usar?
Gbslayfer respondeu ao tópico de Henrique Panco em Dieta e suplementação
pela foto mano parece que se tu baixar mais da a impressão que tu vai fica um palito acho que o melhor pra ti era antes de faze um cutting faze um bulking furioso -
Termogênico, Eca Ou Ec Usar?
Gbslayfer respondeu ao tópico de Henrique Panco em Dieta e suplementação
ta com um shape bacana mano nem precisa secar mais -
a melhor divisão pra mim de ABC é: a-Peito,Ombro e triceps b-Costas,biceps e antebraço c-pernas mas se tu tem disponibilidade de treinar domingo acho que ta boa a divisão
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ja tento o terra veio???
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tu faz isso tudo num dia mano??? ou tu ta separando conforme o Sl 5x5 em A e B??? eu começei a pouco um FB e tenho sentido bastante o abdomen trabalha só no agachamento e no deadlift
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acho que o que ta te desgastando é as duas barras mesmo mano
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Baú que loucura esse treino mano Nunca tinha visto nada parecido
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Não acredito nisso não Acho q e bobagem
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Voltando Aos Treinos Com Abc 2X E Progressão De Cargas
Gbslayfer respondeu ao tópico de dogfigth em Diário de Treino
Hj foi o início da minha terceira semana do SL To achando muito bom Isso que ainda nem cheguei nos pesos que normalmente pegava Não sei pq perdi tanto tempo pra começa