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axside

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Tudo que axside postou

  1. axside

    Diario Da Tapioca

    axside respondeu ao tópico de axside em Diário de Treino
    Definição, 10% de bf hehe Eu acredito que seria um desperdício eu clicar agora, então pretendo ir só com termogênicos por enquanto.
  2. axside

    Diario Da Tapioca

    axside respondeu ao tópico de axside em Diário de Treino
    valeu Sim, vou colocar, porém as que tenho são antigas.
  3. axside

    Desabafo Sobre Gcd/tmb

    axside respondeu ao tópico de Gabriel De Souza Menezes em Dieta e suplementação
    Almondega foi ótimo.
  4. axside

    Diario Da Tapioca

    axside postou um tópico em Diário de Treino
    Então, eu já acompanha o fórum e resolvi criar uma conta para ter meu próprio diário. Segue aí um pouco sobre mim: Vou começar logo com a minha altura, pra humilhar todas/todos vocês: 1.60 (gigante) Peso: 59 BF: em julho estava 20.2, e eu estava com 60.6kls. Idade: 17 Objetivo: cutting Historia: Dieta: Treino: Minhas pequenininhas evoluções: novas ibagens: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142090-diario-da-tapioca/?p=1865582 Glúteo/posterior de coxa: Foi a parte que tive mais impacto, porque eu costumava ter bastante celulite e flacidez, hoje não existe mais. Barriga/pança/buxo/banha Pernas/coxas (oi, retenção) Bom gente, é isso aí. eu fiz um post bem detalhado, sendo que sai da pagina sem querer e resumi tudo aí. Depois organizo melhor, se estiver faltando algo (como por exemplo, o cardápio e os exercícios) saibam que logo mais adiciono.
  5. axside

    Avaliação De Dieta Cutting(Pf)

    axside respondeu ao tópico de Matheuslbn em Dieta e suplementação
    A imagem é pequena, posta os macros
  6. axside

    Diário De Uma Monstrinha

    axside respondeu ao tópico de JulianaJuju em Diário de Treino
    acompanhando

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