Kalém
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tenta trocar o shake então bro, manda algum sólido
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Cacete, você tem uma inveja que da pra ver da china até em.
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E qual seria o problema de não tomar o whey? ...
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3 Nego confunde as coisas. Só porque quer ser giga, não quer dizer que todo mundo quer ser!
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Ah claro, a coisa mais importante do mundo é um ciclo descente né? kkkkkkk Banco pra você o ciclo que quiser e você me da em troca ferrari, o que acha?
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, esse ainda não tinha visto. Pérola numero 1.000.000
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Cara, sua balança ta marcando certo? Em nenhuma foto parece ter 550g de frango. Haeuhueaha
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Mas em algum momento ele disse que não utilizou AE'S ?
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Também achei estranho o BF, mas acho que ele tem um abs fraco mesmo.
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Uma bmw sempre será uma bmw, nem pensaria
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É uma ótima fonte de gordura boa amigo. Eu como 90 g por dia a um tempo já, tenho gostado.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Pra morar nos EUA não é facil assim não. Mesmo sua tia estando lá... Eu mesmo, tenho casa em Orlando, porém, não temos o green card e fica difícil ficar mais de 6 meses lá. Quanto a patrocínio, o modo mais fácil possível é se tornar um vloger, falar dos carbos no frango, etc, que arruma rápido.
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Se ta em bulking, retenção faz parte. Não vejo necessidade
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tem 15 anos cara? Sério? Santo Cristo
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sentir camada de gordura não quer dizer que não tenha perdido. Usa uma fita métrica, tira as medidas a cada semana, fica mais fácil acompanhar os resultados.
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kkkkkkkkkk queria ver ele treinando como um ''MONSTRO''.
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Tem um vídeo do Leandro Twin que explica isso muito bem, da uma procurada que vale a pena,
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''O antioxidante no chá verde é 100 vezes mais eficaz que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E'' . Artigo bem interessante
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Achei pobre em proteinas amigo, joga mais ai.
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Melhor dica para naturais : Façam consultoria com o Leandro. Hhauehuhae, brincadeira a propaganda, mas garanto que com o acompanhamento que recebo nos ultimos meses, meu corpo está mudando como nunca. Os treinos são bem intensos, com bi-sets, drop-sets e rest-pause, coisas que eu não faria antes por ser natural.
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Acredito que ela tenha usado produtos Jequiti. Não existe mulher feia, existem mulheres que não conhecem os produtos Jequiti
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Interessante cara. Bem útil pra um dia corrido, fora isso acho que não valeria a pena.