Lizards
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Lizards respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
O shape não é nada demais. qualquer magrinho pode ter a mesma definição. -
O único jeito de militar não trabalhar perna seria se fosse sentado, mas militar é em pé, então está certo trabalha perna sim.
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Dá no mesmo os dois.
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Pra mim está correto, quem faz CF tem de ter um condicionamento físico grande. O aumento de massa magra deixa a pessoa mais lenta, não aguentaria o ritmo intenso de treinamento. Fora que são muitas repetições por treino comprometendo o ganho de massa. Espere ter um corpo atlético, mesmo com uso de ae's, nada muito além disso.
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Motivos, Dificuldades, Pontos Positivos E Negativos.. Etc.
um tópico respondeu Lizards em Academia em Casa
Não precisa modificar nada, é só uma tábua e um tapete de eva. Você bota no chão, quando acabar o exercício guarda tudo e pronto.
