danilorf

Aí nos chegamos no ponto que eu queria colocar em questão: o que vai garantir que a composição corporal dele se mantenha é quantidade dos macronutrientes da dieta. Apenas fazendo um adendo: músculo, miofibrila, massa muscular, enfim, é a última coisa que o corpo usa para fornecer energia (edit: possível erro aqui, por favor me corrijam se estiver errado).

Explique melhor, não entendi a segunda parte de sua suposição.

Mas em termos de ganho de peso, se o que importa é o saldo calórico final, qual a diferença entre ingerir essas calorias ao longo do dia ou então ingerí-las em poucas refeições grandes?

Quer dizer qui si eu não come minha batata-doce com frango antes de sair pra andar depois de umas 3 horas eu começo a catabolizar?

Se elas estão em um saldo positivo de 500kcal então as duas ganharão peso.

O que manda é o saldo calórico no final do dia em tese (em tese pois eu não sou nenhum especialista, apenas uma ressalva de segurança).

11º - O cara que paga de maromba hardocore; de comedor de batata-doce com frango grelhado; de whey com malto no pós-treino e no pain no gain que vem no fórum reclamar das coisas da academia.

Sensacional essa do terra.

Hauhauhauahuah, curti o texto do agacho.

Nem é lá essas coisas viu, tem caras mais bonitos.

Opa, parabéns pelo resultado. Que bom que deu certo o lance da desidratação também.

Hauheuaheuaheuahe a do monstro do lago messi foi muito boa.

Huahauhauahauhauah, cada cara loco véi...

No meu msn só tem gente com 38 of braço, nem mais nem menos ))))))))

35? Quando você atingir os 38 of arms daí a gente conversa ))))))))))))))

Professor xavier se revolta com os 'mutantes' de hoje em dia.

Hauehauehauehauehauhe

https://www.youtube.com/watch?v=7qUFXTxusjg

Que protocolo de desidratação você vai seguir? Meu campeonato é sábado que vem também e eu não tenho nada aprofundado sobre o assunto.

Mano, o cara escreve 'encomoda' e põem a foto com o bililiu de fora no mesmo tópico, iauheiauheaiuehaiuehaiueh. Questão de costume o negócio de corrida.

Vamo ri dele glr @Rodolfo, Achei boa as execuções, percebi uma discreta hiperextensão lombar tanto no agachamento quanto no terra, mas nada que uns alongamentos pra cadeia anterior não resolvam. Ainda no terra, achei a altura do quadril na sua saída muito baixo para um terra básico, o seu foi mais para um terra olímpico. E essa dor aí é no manguito rotador?

Meu shape é melhor e tenho dito.

Curti dones, mas desse muleque aqui ninguém ganha: https://www.youtube.com/watch?v=uypmDobpMSc E essas pernas?

Pesa quanto?

Lei do uso e desuso? Isso não existe caro. Quer dizer então que se você ficar esticando seu braço direito, por você esticá-lo ele vai aumentar, e gradativamente essa característica irá sendo passada pra frente? Isso é Lamarck e quem assistiu as aulas de biologia do ensino médio sabe que está errado. Comparando-se a massa corporal de um adulto sedentário de hoje em dia com a massa de um adulto de 20 mil anos atrás, é óbvio que o de 20 mil anos atrás possuia mais. Mas daí a falar que o potencial genético do ser humano de desenvolver massa muscular é menor pelo simples fato de não usá-la é simplesmente sem sentido. Só lembrando que a revolução industrial aconteceu no séc. XVIII, e mesmo pela seleção natural, 300 anos não são nada para que mudanças significativas como essa que o autor do texto - que é antropólogo, não é biólogo, não é geneticista, não é nada da área de biológicas - prega.