danilorf

Gostou da academia nova?

o é uma conclusão ridícula já que tu tá dizendo que é ridículo. hahaha Hauhauhauaha, cara como o ser humano é estranho, sempre tentando encontrar interpretações em fatos. (Me incluo nessa)

Normal isso cara, comigo foi a mesma coisa, comecei porque era uma alternativa mais viável de crescer, mas com o tempo o objetivo principal foi o de ficar forte, meio que vicía isso.

Vazio para alguns, cheio para outros e muito pelo contrário para tantos outros.

Lol, depois de toda a discussão que teve no tópico, vem um indivíduo e posta um argumento totalmente sem embasamento.

uahauhauahuahuahauhau, seria uma vergonha pra ela se fosse.

Assino embaixo.

O tópico tá no tópico dos melhores tópicos da seção de treinamento. Hahah, meio redundante mas é onde se encontra mesmo.

Eu também sempre me pergunto como os juízes de lá validam um agacho desses que dá pra ver claramente que não passa das paralelas. Não tira o mérito do cara porque todos fazem isso, mas as marcas deles seriam um pouco menores se eles resolvessem arrumar isso aí.

Cara, eu achei a execução boa sim.

Bixo, eu simplesmente penso: fudeo!

auheuaheuaehuahe, gnomos foi boa

Huaheuaheuaheuaheuahe, sinto cheiro de repugnância...

Lol, além de feio, chato ainda é um ovário... uahuahuahauhauahuah. Cada coisa...

Porra cara, você é feio, e como se isso não bastasse você ainda é chato pra cacete ein.

Frango, semana que vem vou ver se vou no Jd. Ipê aí em Osasco, a academia de powerlift é lá, daí te aviso. Por que você faz o encolhimento com base semi-sumo?

Martin meu querido, achei um artigo excepcional falando sobre mobilidade/flexibilidade. E eu tenho certeza que ele te dará uma luz pra essas suas dores nas costas. https://www.t-nation....ach_to_training

Cara, tenta decomprimir a lombar. Amarra uma peso nas pernas e se pendura em algum lugar.

Ney é o cara, já ganhou já. Como você lida com a perda de força em um cutting prolongado? Tem alguma maneira de minimizar o máximo possível isso? E tem como ganhar força até num tipo de dieta dessa?

"Revouta da aluna do Rotildino Avelino" "agreção" "fessora" "fasemos"

É mais que possível ter esse peso e velocidade/explosão muscular, o que diferencia vai ser o treino que você vai utilizar pra isso. Um treino comum de BB não vai te ajudar nesses aspectos, e eu acho que seria de mais valia, aliar um treino que trabalhe essas valências com o uso de drogas, aí o resultado seria muito melhor. Fazer um treino voltado ao BB, e utilizar drogas não vão te levar muito longe se o objetivo é luta.

Retiro o que disse, não pensei que isso se encaixava num treino de queda de braço.

Cara, dá pra chegar no 2BW com o SS. Continua evoluindo as cargas mesmo que nas próximas séries não saia as 5 reps, provavelmente você vai manter um padrão assim quando isso acontecer: 5/4/3 e isso por algum tempo, até a cargar não subir mais mesmo, daí você muda pra algum outro método.

Uhauhauhauha, beleza mandachuva, editado aqui já.

Haheuaehuaehuahe, por que gordo só faz gordisse? POR QUÊÊÊÊÊÊ?????