ulisseslol

poe a quantidade de proteinas, cho e lipidios e poste a dieta no modelo.

ecto, sem duvida.

Ótimo tópico, ai fica uma coisa bem resumida, quem puder colaborar relatando as experiências vai ajudar bastante, merece um fixo. vou reportar para algum moderador botar o tópico como fixo abraço

Rafael, no off topic tem um tópico só de videos engraçados..

Mande a diana com alguma testo.

não foi ataque epilético, provavelmente ele deve ter feito a execução em apineia e não deu outra, desmaiou

área errada, pede pra moverem pro off topic

não existe pessoas sem tempo, existem pessoas descompromissadas com os objetivos, tenho meu dia super corrido e nunca pulo uma refeição seja ela qual for, como elas religiosamente de 3 em 3 horas.

Tá... e cadê o estudo? tem apenas um artigo dizendo o óbvio...

claro que deve muda-lo, toma vergonha e vai treinar perna. sem mais... reportado

Jaja aparece um pra postar o primeiro video do zhasni... old but gold. next

vc ta sem desenvolver e pede ajuda no treino? lamentável... vai ler a área de nutrição cara... ou melhor, decora..

sem problemas.

Avá, é mesmo?

comer, treinar e durmir

não, não altera em nada.

Aconteceu nada de errado amigo, se vc disse que aplicou certinho essa imagem do biceps maior é totalmente psicologico, não deveria ter interrompido o ciclo, visto que os capilares do musculo que vão absorver a droga, ela não funciona como o ADE por exemplo, não é uma droga local.

Tenha mais respeito com os usuários, reportado.

cinto http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-179059998-cinturo-para-musculco-_JM munhequeira http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-183289058-faixa-de-punho-munhequeira-murphy-_JM faixa de joelho para agachamento http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-186987491-faixas-protetoras-de-joelhos-para-agachamento-harbinger-_JM strap(faixa de pegada) http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-181182094-faixa-de-pegada-straps-acolchoada-importada-_JM

se vc sabe oque tem que fazer então faça... ninguem aqui pode fazer nada por vc amigo

É amigo, vc ta precisando de 7 dias de férias.

Mais fácil botarem ar condicionado em todos os cômodos da da minha casa doque na minha academia... academia humilde de bairro, minha sorte foi que o dono já competiu e sabe os aparelhos "descentes" pra "crescer" rs então la tem tudo oque preciso. mas como já falaram ai seria uma boa nos dias quentes, minha pressão abaixa tbm, é foda

TROLL EM PRIMEIRO LUGAR !!

pode comprar sem receita.

monte seu treino sozinho. estude, pesquise, e leia as regras. abraço