Marcaval

o dono da minha ex academia falou que fazia anos que ele nao gozava ... o cara devia ter uns 28~30 anos .... ele dizia que quando a vontade chegava ele parava .. fazia brincadeirinhas com ela e respirava fundo pra vontade passar ... tem uma teoria ai que fazendo isso estimula mais testo e vc cada vez demora a ter a vontade de gozar ... o cara era monstro !! tomou anabol só a uns anos atraz e é fibradaço ... pior q eu perguntei pra namorada dele se era verdade mesmo e ela disse q era .. e q preferia assim huahahuahuahua

Eu sei a diferença entre fígado e estômago né galera .. calma foi só uma piadinha auhahuhahuaa mas nem sei mesmo oq era ... sentia uma parada estranha mas já passou ...

dianabol tem mais riscos de dar peitcheeeeeeeeenho ... vai no hemo e compra as proteções com o chacall

Acho q era viadagem .... to melhor já tava sentindo uma queimação .. acho q foi o salsichao de um churrasco q tava estragado mandei o hemo ontem e a dura pra dentro ... comecei !!!

Fala ae rodts !! comecei o meu ontem ... mandei a dura pra dentro .. o fdp do meu amigo quase enfiou a seringa junto com a agulha mas ta tranquilo ! ahauhuhahuahua mandei o hemo pra dentro era 20:40 da noite ... até agora só o calombo do ombro msm haha quanto tempo vc ja ta ciclando ?

eu faço 25 .. mas a minha eu encosto o peito no chão e levando mais tbm ... vou tentar fazer desse jeito e ver qts faço OBS: teu peito tem uma perereca no meio mano uhauhahuahuhuaa fibradaço

melhor q essa notícia só a foto do perfil do Justfbe auhauhuhauha

Eu moro em Viória ES meteram a faca em mim uahuahuahuahua os suplementos q eu vou usar serão os básicos no ciclo .. os bons msm vou jogar no pós pra manter os ganhos .. mas n tem nada haver ... ja vi amigo meu ciclando só com stano, bebendo e comendo só merda ter mais e melhores ganhos que um suplementando e ciclando com dura x deca abraço !

Galera .. to sentindo q to meio mal do fígado .. pelo fato de ter parado de beber somente 7 dias antes do ciclo que iniciarei amanha de 1-8 dura 500mg e 4semanas de hemo .. eu iria tomar no inicio o hemo .. 1-4 .. mas to querendo tomar agora no final .. 4-8 ... alguem sabe se da algo ???

http://www.ventausa.com/theproducts.cfm?ma...5&owner=739 pelo q eu li é um PH certo ?? Seria doidera jogar um desse no meu ciclo de 1-8 dura 500mg 1-4 hemo75mg ???? abcsssssssssss

Acompanhando tbm !! vou fazer um ciclo quase igual ... vou meter pra dentro: 1-8 dura 500mg 1-4 75mg hemo 16 duras e 4caixas de hemo no total .. paguei aqui 14 em cada dura e 25 na caixa de hemo começo o meu segunda !! vai dar pra nós compararmos os ganhos ! hehe abraço e segue firme !

é normal o saco ficar miudinho uhahuauhua mete tpc boa ai e ja elvis

Decidido galera ! vou meter hemogenin .. tbm pela falta de grana e medo de gineco, pois ja tenho um iniciozinho .. vai ficar assim o ciclo 1-8 dura 500mg (Seg e quinta ou sexta) 1-4 hemo 50mg/dia TPC : SERMS + SILIMARINA + TT Treino: A- Peito , ombro B- Costas, trapézios Folga C- Coxas e panturrilhas D- Bíceps, tríceps Segunda: Peito e Ombro - Supino Reto 3x14rep - Supinho Inclinado com alter 3x14rep - Supino Declinado 3x14rep - Peck deck drop set 3x ... - Desenvolvimento Máquina 3x14rep - Desenvolvimento Arnold Press 3x12rep - Elevação Lateral 3x14rep - Elevação Uni-Lateral Inclinada 3x12rep - Elevação Frontal Sentado 3x14rep Terça: Costas e Trapézio - Puxada Alta Polia 3x15rep - Puxada Alta Inversa 3x15rep - Remada Polia Baixa 3x15rep - Remada Curvada 3x15rep - Remada Alta 3x14rep - Alter Concentrado 3x20rep Quarta: OFF Quinta: Coxas e Panturrilhas Sexta: Bíceps e Tríceps - Barra W 3x14rep - Rosca Scott(Barra W sentado) 3x12rep - Rosca Contentrada 3x14rep - Martelo 3x14rep - Pulley Barra W 3x14rep - Supino Fechado 3x14rep - Frances no pulley alto(testa) 3x14rep - Corda 3x14rep Dieta: Café ( 7hrs~7:30 ) 2 Paes integral + queijo minas + peito de peru ou blanquet 1 scoop de whey + banana Almoço ( 11:30 ) 3 Colheres de arroz branco 1 Concha de feijao mulatinho + - 300gr de frango grelhado Batata doce ou baroa Inhame Pré Treino ( 15:00 ) 200gr frango grelhado 100gr Batata Baroa e assim que chegar na academia meto 1 colher de chá de um bagulho doido que um cara me vendeu da Herbalife que deixa ligadaaaaaaaaaaaaaço e comendo as anilhas Treino ( 16:40 ás 17:40 ) Pós treino 3 colheres de malto+1 de dextrose + bcaa 2 Scoop de whey 1 Scoop de Muscle Milk Janta Pré Facu( 30~40min dps do shake ) 3 Colheres de arroz + 1lata de atum ou Miojao com salsicha Pós Facu e cama ( 23:30 ) 2 Scoops de whey 1 Scoop de muscle Milk

caraiiiiiiiiiiii vou ter q fazer dança do ventre então huauauauauhuha

hauuhauha ... mulekinho sabe as poses todas

-Cansaço anormal SIM -Irritabilidade SIM -Falta de vontade de malhar AS VEZES -Perda de apetite DE UM TEMPO PRA CÁ SIM -Perda de força DURANTE O TREINO ? SE FOR NAO -Contusões e resfriados freqüentes RESFRIADOS DIRETO .. SÓ ESSE MES FORAM UNS 3 JA -Dores de cabeça NAO -Sede anormal AS VEZES -Insônia NAO -Tremor nas mãos QUANDO TO TREINANDO SOMENTE -Depressão SEI LA .. TERMINEI O NAMORO TEM POUCO TEMPO HAHA -Ansiedade MUITA .. MAS SEMPRE FUI .. Tenho quase certeza q estou com OT .. Mas n posso dar descanso de 2 semanas pois vou iniciar um ciclo de duraXhemo hj =/ vou mudar meu treino pra abcd pra ver se melhora

Pelo oq eu entendo .. Seria para crescer com qualidade ... sem muita retenção

é foda ... mas o cara que me passou é Fisiculturista e é MONSTRO .. ganha todos os inter estaduais aqui e ele treina com a mesma série que me passou .. vou ver qual é desse treino com o ciclo q eu vou fazer e em relação ao peck deck .. eu faço um drop set com ele .. saio de lá quase com falta de ar bro ... peito todo rasgado ... já com voador e crucifixo n sinto nem a metade ! abcs a todos !

Entendi ... Meu objetivo agora é crescer o quanto puder ... to com 77kg e quero chegar a 90 no mínimo ... fazendo uma dieta boa com proteínas e carbo nas horas certas ... e eu ia meter um cutting de leve em janeiro .. tipo mandar clemb com alguma coisa pra dar uma secada .. então esse stano vai ficar guardado aqui por mais tempo .. pq eu ja mandei enantato e n curti nada .. e ja com dura em um ciclo q eu fiz ganhei 15kg nao fazendo dieta e enxendo a cara .. imagina se eu fizer levando a sério hehe brigadão pela ajuda ai Hitch abraço !

O treino de ombro n é volumoso amigo ... é que muita gente não gosta ou não da ênvase nos ombros e rapézio, se dividir o treino certinho vc pode ver que fica 4 pra ombro(pegando todas as partes do ombro)e 3 pegando o trapézio(tambem pegando todas as partes) e o abc é 1x sim ... infelizmente n tenho tempo pra treinar ab 2x abcssss

Fala ae Marinho ! tranquilo ! Bom ... Ele me falou que esse é para Cutting ! mas que para força seria só reduzir as rep pra 8~10 com o máximo de peso fazendo concentradíssimo ... Quanto aos exercícios é pra dar uma mudada no treino mesmo .. pois eu ja tava treinando 4 meses sem mudar de série ... Essa série ai ja venho fazendo ela a 2 semanas e saio da academia inxadaço.. É q eu em breve farei um ciclo com duraXstanoXdiana .. e acho q com essa divisão de exercícios que ele me passou vai dar pra dar um UP geral ... Quanto ao seu comentário no peito, ta assim agora pois eu fazia a série igualzinha como tu me passou ai ... e em costas eu gostei do teu comentário .. vou rever esses exercícios .. quanto ao ombro e trapézio eu me amarro em treinar msm .. pra mim é o dia q mais rende pois saio coçando a orelha com o trapézio ! haha No Triceps eu tirei já o corda e mandei a paralela mesmo ... esqueci de editar ! abração

A: Peito e Tríceps - Supino Reto 3x14rep - Supinho Inclinado com alter 3x14rep - Supino Declinado 3x14rep - Peck deck drop set 3x ... - Pulley Barra W 3x14rep - Supino Fechado 3x14rep - Frances no pulley alto(testa) 3x14rep - Corda 3x14rep B: Bíceps e Ombro - Barra W 3x14rep - Rosca Scott(Barra W sentado) 3x12rep - Rosca Contentrada 3x14rep - Martelo 3x14rep - Desenvolvimento Máquina 3x14rep - Desenvolvimento Máquina Fechado 3x14rep - Desenvolvimento Arnold Press 3x12rep - Elevação Lateral 3x14rep - Elevação Uni-Lateral Inclinada 3x12rep - Elevação Frontal Sentado 3x14rep - Remada Alta 3x14rep C: Costas e Perna - Puxada Alta Polia 3x15rep - Puxada Alta Inversa 3x15rep - Remada Polia Baixa 3x15rep - Remada Curvada 3x15rep PS: Pernas só faço para fortalecimento ... possuo um dos juelhos ferrados =/

Brigadão pelo help ai galera ... eu tenho uns 18ml de Stano 100mg por ML aqui parado tbm ... Seria doidera jogar 1-8 dura 500mg 1-4 Diana 50mg 2-8 Stano 100mg DSDN

Dianabol Lander é furada ? arrumo 100 comps de 10mg cada por 120,00 ... ta ruim ?