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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
E aí? -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Ja tirei as fotos, vou colocar mais tarde. Alguem pode me dizer como colocar spoiler? Sou noob nao sei. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2 -
LOOOOOOOOOOOL, é cada coisa que aparece. ----------------------------------------------------------------------- @MarcosAlexandre: E aí cara como ta indo a progressão do supino reto?Já vi que faz um bom tempo que vc não ta saindo do 40.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Digo 2 anos a partir de agora somando com meu tempo de treino vai dar quase uns 3 anos, acho possível.To viajando? -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
http://2.bp.blogspot.com/_F4_2Rq6fA1w/S7uXlzsNPxI/AAAAAAAAAY4/1aVfDws4UqA/s1600/bambam15524.jpg Oque acham?acho um bom objetivo para um natural em uns 2 anos de treino tomando como base meu atual shape. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2 -
Isso é motivo para ficar triste, afinal se eu fizesse um ciclo e ficasse com um shape em que há dúvidas se é natural ou não eu teria vergonha, se é pra ciclar pelo menos fique grande e fibrado, esse é meu pensamento, se for pra ter shape semelhante a natural ciclando, prefiro ficar natural e não correr os possíveis riscos de usar drogas.
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-=[ Estética X Força | Superior X Inferior ]=-
waltergorila respondeu ao tópico de Casalberto Timétio Pinto em Musculação em geral
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Varios Tipos De Flexâo De Braços , Push Ups
waltergorila respondeu ao tópico de nightly squat em Treinamento
'-' Esses caras do BW realmente tem criatividade pra variações. -
Primeiro vamos ás dúvidas: 1-Pode ingerir a creatina sozinha sim, inclusive em dias que não treina. 2-Voce pode fazer um ABCAB e na outra semana continua no treino que faltou, CABCA-BCABC-ABCAB. Quanto à enquete fica complicado dizer se progrediu sem ver fotos do antes, mas aparentemente progrediu sim, vc ta com um BF maneiro, só mandar um bulk limpo agora pra ganhar MM.
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[Fora do Modelo] Galera Olha Só O Cutting Do Meu Amigo, Tá Legal?
waltergorila respondeu ao tópico de Djavan Lima em Lixeira
A princípio sim, mas e o déficit calórico e macros? -
Acompanhando em off.
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[Falta de Pesquisa]Sou Iniciante Na Academia(2 Meses) Ja Posso Fazer Drop Set
waltergorila respondeu ao tópico de masterdoctormoster em Lixeira
Zuera Feelings '-' -
Trabalhando pra fazer um número decente de chin-ups, mas está tenso hueheuhe.
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[Falta de Pesquisa]Sou Iniciante Na Academia(2 Meses) Ja Posso Fazer Drop Set
waltergorila respondeu ao tópico de masterdoctormoster em Lixeira
Cara, se preocupe em ir aumentando suas cargas nos exercícios(progressão de cargas), sem esquecer da execução que é fundamental. Deixe técnicas avançadas pra quando seus ganhos estagnarem, que a princípio vai demorar. -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Acho que não sou um entendedor. '-' -
Gosto e acho interessante esse tipo de treino. Overtraining num ABCDE ON FIRE?Acho que pouco provável.
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http://www.youtube.com/watch?v=GV547I2OAXU&hd=1
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Bom, direto ao ponto, o peitoral é um músculo peculiar quanto ao formato, varia muito de pessoa pra pessoa, então pode ser que você nunca chegue no formato de peitoral que você quer, se concentre em desenvolver seu peitoral com a sua individualidade.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Também queria saber disso aí, acho que é um simulador(calculador) de limite natural não é? -
This. Quanto a absorção da dextrose X malto nem sabia disso, mas qualquer uma vai ter o mesmo efeito se você levar em conta que a "janela anabólica" após o treino não dura 20 30 min., mas sim 24 horas como já foi comprovado.
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Supino com halteres, a princípio poderia te ajudar na questão da barra ficar torta para um lado. Mas na questão do ombro pode ser que seja porque sua clavícula calcificou e juntou diferente do que era. Bons treinos e bons ganhos.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Não creio muito nisso de hardgainer não cara. -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
waltergorila respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Explique-se.