Rossi

Não acredito! Valeu!

Oi Edu, eu moro no interior do RS, Farroupilha. Comprei em uma pequena agro veterinária aqui, site nem pensar hehe. Tinha 1 só. Mas o dono lá falou que já iria encomendar mais. Disse ele: "o animal vai ficar bem bonito com isso, o senhor vai gostar dos resultados" hehehehehe!!!! Tinha na prateleira também ao lado do Nitro 15 um Muscle Horse Turbo, mas nem pedi o preço dele, pois a tentação estava grande! kkkkkkkk!!! Preço do Nitro R$100,00

Achei!!!!! Vou buscar ele agora, depois vou ver como se toma e montar uma tabela para segunda já começar. Achei aqui na minha cidade mesmo.

Excelente dica Puchalski! Obrigado! Vou comprar um certo, certo. Quando eu encontrar posto aqui. Valeu!

Festa de encerramento de ano da empresa (rodízio de pizza),natal (desde peru, frutas e até sorvete), fim de ano (muita carne de porco arroz e por aí foi), início de ano na praia (refri, sorvete, frutos do mar, no caso a maioria frito hehe) Mesmo mantendo umas corridas com gasto de mais ou menos 700calorias nesses dias tive uma recompensa pelo meu descontrole total de 2kg a mais de banha e retenção. Estou apavorado com o tamanho da minha pança , mas enfim, agora é perder isso na raça! Abraços, bom ano e bons treinos à todos!

Muito bom ler os tópicos do Grande Draggo! Bem explicativos, descontraidos e inspiradores. Parabéns! Meu voto é no Draggo!

Sempre acompanhando o Grande Draggo! Abraço amigo!

A voz do povo, nao é a voz de Deus, Ele jamais falaria: "Prástico" "Pobrema" e "Framengo"

Nunca treino sem meu polar, um dos meus melhores investimentos desde quando comecei a treinar, sem falar na utilidade dele, em uma corridinha no fim de semana. Polar F4, simples e eficaz. Abraço!

Grande Cyber! Acompanhando seu relato amigo! Boa Sorte!

Acompanhando! Boa sorte com os seus objetivos amigo! Vamoooo!!!!

Fala Mc Mae! Tudo bem com você cara? Eu tomava pelo menos 3 litros por dia cara... e permaneci tomando isso inclusive agora que acabou... A melhor forma que encontrei foi deixar uma coqueteleira na minha mesa de trabalho cheia de água e ir tomando aos poucos, pois também não adianta o cara ficar na frente do bebedouro e tomar 1 litro por vez, entende? Assim eu consigo tomar pelo menos 3 x 600ml. e o restante em casa. Água é uma coisa muito importante, não tenha dó... Pode tomar bastante sem problemas... Abraço amigo! No que eu puder colaborar estou sempre aqui!

Melhorou ae amigo? Aguardando continuação do relato... Força cara!

Li algumas coisas sobre o Marax que ele tem um efeito calmante também. Você não está sentindo algum efeito assim? Acompanhando! Boa Sorte!

Não sei se eu é que estou indo nas farmácias erradas mas já fui em umas 50 eu acho, e nem uma tem esse Franol. Se alguma boa alma desse fórum puder me ajudar, eu agradeço. Bons treinos ae amigo! Vou acompanhar!

Como sou novo nos treinos (9 meses) e acho que não tenho muito conhecimento ainda sobre suplementos etc, mantenho somente whey e bcaa desde o início. Quanto à alimentação, essa é bem cuidadosa e rica em proteína. O Shotgun, 95% certo que chega semana que vem. No que chegar já começo a relatar aqui mesmo. Já mandei vir 2 para emendar. Abraço amigo!

Esse é só o começo, quero mais, muito mais... a cada risco novo, cada veia que vai surgindo pelo corpo é uma vitória! É fantástica essa sensação! Abraço! Ops... fui editar a minha resposta para o Draggo e criei uma nova... foi mal pessoal.

Nossa que nomezinho hein?¿? Bom, as informações que você quer é só questão de dar uma lida que você encontra... Valeu?

Grande Draggo! Muito obrigado! Nossa jornada tem muita semelhança sim... Cara, eu nunca deixei mensagens para você, mas quero que saiba que te acompanho e sei da sua jornada. Vejo a sua evolução desde aquela foto no gol amarelo... são incríveis os seus resultados. Você sim merece os parabéns meu velho! Acredite cara! Você motiva muitas pessoas como eu! Abraço!

Valeu Coronha! Foi perfeito o que você falou cara, ainda mais esse cuidado que tenho que ter agora... essa hora é delicada mesmo, não posso nem pensar em voltar a ser o que eu era antes... minha nossa! nem pensar mesmo. Estou com um objetivo e vou até o fim. Essa mudança de treino me deu o up que eu estava precisando... estou indo "babando" para a academia, cheio de vontade. Não há vitória sem sacrifício mesmo! Obrigado pela força! Pode estar certo que irei relatando aqui amigão, obrigado por acompanhar... Muita determinação, muita dedicação e suor cara! Esse é o segredo! Obrigado batman! vou relatando aqui sim... Obrigado pelo apoio cara! Pô trindade, vou te falar que você foi fundamental cara! Uma coisa que você me falou quando eu estava discutindo com um cara aqui do fórum sobre um termo que eu não tinha achado bom e a explicação dele foi que o problema era a minha genética que era um lixo... Fiquei p... de ouvir isso cara e confesso, até um pouco desanimado... Mas então você chegou e disse as palavras mágicas hehe... "bora perde essa gordura" - Era só o que eu precisava ouvir amigo! Obrigado pelas palavras certas na hora certa! Fala Iceman! Realmente uma esteirinha em casa para aeros em jejum ajuda muito! Minha esteira e meu polar foram meus companheiros de guerra esse ano de perda de peso, essas duas coisas, para mim, foram mais importantes do que qualquer termo que eu já tenha tomado. Minha alimentação continua muito saudável, tenho que ter muito cuidado agora. Continuo caprichando. Boa Sorte nos seus objetivos amigo! Estarei acompanhando!

Acompanhando... Melhoras ae amigo! Força e Vamo que Vamo!!!

Obrigado ae amigo, parei com o lipo, já comecei com hipertrofia esse mês e nessa semana iniciarei com NO Shotgun. Fala ae Constantine! Na realidade esse ano foram praticamente todos os meses de aero, já que em janeiro eu estava com 138Kg, então estou meio esgotado de tanto treino para perda de peso. Sei que ainda tenho muita gordura para queimar mas vou ver se coloco um pouco mais de massa agora. Obrigado pela dica!

Vou acompanhar! Boa sorte amigo!

Discordo. Para manutenção de massa magra, pelo pouco que sei, tem que se ter uma alimentação rica em proteína, whey no pós treino e não creatina amigo.

Eu não tomaria creatina junto com lipo nunca. Você precisaria definir qual é o teu objetivo no momento, secar ou crescer? Lipo=secar Creatina=crescer Pelo menos eu entendo assim, desculpe se falei besteira. Abraço!