Bastardo honrado

Pequena história ilustrada (baseada em fatos reais, lógico)

[1] Voltando do treino de panturrilha de 50 minutos, 14 anos de treino, PhD em Bioquímica, lê tudo sobre esteróides, dieta regrada, leu mais de 100 artigos sobre hipertrofia da panturrilha
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[2] Ao mensurar, descobre que aumentou 0.1cm nas panturrilhas nos últimos 6 meses (39 cm atualmente)
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[4] Senta na frente do computador, respira, e pensa: - Vou achar algum treino diferente para que eu consiga panturrilhas decentes:
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[6] Ao ler inúmeros posts e artigos, se depara com pessoas que não treinam panturrilha, mas mesmo assim têm panturrilhas decentes:
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[10] Pesquisando mais encontra fotos como essas:
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[16] E imagina que algumas dessas pessoas nunca treinaram panturrilha na vida ...
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[18] Fim.

Meus braços podem se sentar aqui? obrigado.


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Você disse batata doce?

Eu putetando no whatsapp

Aqui vemos um puteto no seu habitat natural, e temos a honra de ver-lo
em ação.

Fundador do AC/DC está internado com demência.

Que pena, curto muito os caras.

"puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento."

"puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento."

Legal, as tatuagens japonesas são verdadeiras obras de arte; pretendo fazer duas em novembro, vou aproveitar que uma ida ao Rio.

"puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento."

"puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento."

"puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento."

"puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento."

http://www.huffingtonpost.com/2014/09/23/history-of-tattoos_n_5870254.html

A história das tatuagens e uma divertida animação



As tatuagens são bastante populares; tão populares que é estimado que em um entre cinco americanos tem ao menos uma tatuagem.

nesse fio eu vou ensinar vcs a se tornarem putetos vcs podem tentar pois nem todos nasceram para serem putetos. puteto - mlk enrrabador, libidinoso, transudão e malemolento. puteto é vida. >primeiro passo >seja marombafag, se vc não é se torne um >ande sempre com o cabelo bem cortado >regata estilo cavada pra deixar as fêmeas exalando estrogênio >enrrabar qualquer uma deposito, é isso memo não deixa passar nada >não tenha medo de tomar toco, e caso vc tome tire a camisa e mostre o abs trincado pra depósito e saia dando risada pq ela vai te procurar depois >NÃO SE APEGUE, NÃO SE APEGUE, NÃO SE APEGUE A NENHUMA DEPÓSITO !!! >se vc se apega fácil eu sinto muito em lhe enformar mas vc não serve para ser puteto. >puteto esta num patamar acima do macho alpha, e abaixo do prostibuilder >seja maxista, foda-se o sentimento delas. >mas fique ciente, se ainda residir 1% de beta em vc esse 1% te destruirá inb4- Eai tu é puteto ou vai arregar ?

Fisiculturistas do início do século 19 não tiveram o luxo de suplementos extravagantes e drogas. Através do treinamento físico metódico, alimentação adequada e repouso adequado, eles alcançaram físicos incríveis, força, saúde e capacidade atlética.




Oldtime Physical culture do século 18 e 19 é freqüentemente associada com os homens daquela época (MacFadden, Sandow, Hackenschmidt, saxões, etc). Muito esquecido, são as strongWOMEN que se apresentaram ao lado desses homens, realizando proezas de força que a maioria dos homens de hoje são incapazes de alcançar. Essas mulheres não eram apenas fortes e atléticas, mas também eram lindas!



Old School workout

Discordo muito do que foi argumentado no vídeo, partindo desse principio o que seria alimento humano?

Ele cita que 70% da população mundial é intolerante à lactose, não é bem assim, depende da população, 95% da população da indonésia é intolerante, mas apenas 5% da população da Finlândia (ou Suíça, não me recordo) é. Existe N alimentos alérgenos que a maioria consome todo dia e não se dá conta: mel, ovo... Pena que os meus conhecimentos em Imunologia são pífios, eu poderia abordar isso de uma maneira mais técnica, não era uma matéria que eu tinha tanto interesse , mas proteínas alérgenas tem aos montes em diferentes alimentos, aliais, todas podem se tornar, uma vez que não são nossas, não fazem parte do nosso corpo. Essa nova vertente que o glúten e a lactose traz algum maleficio para todos os indivíduos da face da terra é nova também na Nutrição. Mas sabe-se que se um individuo, que antes consumia leite todo dia, fica um tempo sem consumi-lo tem maior chance de torna-se intolerante quando retornar.

O Cássio me citou os benefícios encontrados por ele com a retirada do glúten da dieta, eu achei interessante, mas ontem, em uma rápida pesquisa bibliográfica, o que achei associado ao glúten em não celíacos foi uma possível associação com a síndrome do intestino irritado e uma queda imunológica, mas também encontrei estudos até mais elaborados (duplo-cego) que não encontraram nenhuma associação; como o mesmo citou, é difícil avaliar, já que ele está usando EAs. Na minha opinião os benefícios experimentados por ele foram mais associados ao uso de esteroide.

No mais, eu por enquanto, até como futuro profissional, mantenho o senso crítico que o ser humano vem consumindo pão e leite desde o antigo Egito, antes de Cristo, e que continuamos andando na terra. Até pesquisas mais integras eu continuo recomendando o uso, a não ser que você já tenha ou desenvolva desordem metabólica.

Cuba leiloa com EUA e Rússia porto erguido pelo Brasil
http://folhacentrosul.com.br/post-politica/5476/cuba-passa-a-perna-e-leiloa-porto-feito-com-dinheiro-do-povo-brasileiro-para-eua-e-russia

O Sírio Libanês já tá com os leitos dá UTI preparado, porque se a Dilma perder vai ter infarto coletivo: Dima, Lula, os Viana donos do meu Estado.