Bastardo honrado

Eu usava Perpirex, comprei três e durou 1 ano. Foi a época mais tranquila da minha vida, porque eu já saio do banho pingando a axila.
Comprei na Amazon, e agora com o dolar tá o peso em ouro, duas unidades 300 paus, sendo que nos bons tempos comprei três por 80. O jeito é aguentar essa inconveniência. 
Driclor é o mais forte, comecei pelo perspirex que é um intermediário e resolveu.

Não tenho conhecimento o suficiente pra ficar falando muita coisa, mas me parece altamente desaconselhável analisar fichas, se estão certas ou erradas, simplesmente por algumas medidas assim, por aqui.
Uma ficha de academia deve ser feita a a partir de conversa e análise professor-aluno pessoalmente e deveria demandar algum tempo. Mal feita esta etapa, corre-se o risco de problemas articulares, cardiovasculares, entre outros.
Até dá pra fazer algumas sugestões, mas avaliar se estão boas ou ruins, sei lá...

Qual a dificuldade em ver uma imagem e se achar engraçada curtir ela?

Se não achou graça ñ precisa começar de moralismo no tópico, é só continuar com sua vida. Eu ñ acho a maioria das imagens sobre política engraçadas mas ñ fico enchendo o saco ou chamando quem faz elas de criança...

POR QUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE?

Quem sempre?

Pode existir, eu desconheço, talvez com nitrogênio líquido.
Tá muito sensível filha, toma maracujina, é bom.

Quem sempre?

Já postaram em páginas anteriores ou em outro tópico que a estatística não foi bem assim. A grande abstenção acredito que foi consolidada por causa dos debates, foi ridículo.

Vereadora de Natal

Natal

Natal

Natal

Natal

Eu não me pronunciaria a respeito das eleições! mas, certos eventos estão impregnando a mente das pessoas. este pensamento separatista, induzido pela mídia brasileira e internacional. que visa destruição do nosso povo.

Por esse mesmo motivo, sempre induzo as pessoas a o autoconhecimento, a pesquisa, sem essa de respostas prontas. quem vive esperando tudo pronto, são os mais fáceis de se manipular com informação floreadas!

Agora o que vcs entendem de: DIVIDIR PARA CONQUISTAR?

Europeus, e o senhor Obama, declaram; o povo está dividido! qual é o lucro de se dizer isso, qual é o plano maquiavélico, senão o ódio e a discórdia entre nós. Por isso os quintas colunas, ou melhor, agentes do caos! estão ai, tentando influenciar a mente dos outros, com imagens e falatório inútil, que agora existe dois países em um.

Venho aqui dizer, deixem estes pensamentos que NÃO SÃO SEUS, essa linha de pensamento só levará a uma opção: GUERRA CILVIL. terrorismo, discursos de ódio, assassinatos, pessoas se achando melhores que as outras. é tudo que eles querem para justificar uma invasão militar, num futuro próximo. E NÓS NÃO TEMOS COM QUE NOS DEFENDER!

O que esta dividido são os partidos, não o povo nossa nação, vejo muitos sempre dizendo; tenho vergonha de ser brasileiro! vou mudar de país. pois eu digo o contrario, tenho orgulho de ser brasileiro, e de nosso povo, somos a mistura de vários povos do mundo. o que tenho vergonha é de todos os partidos, TODOS.

O mesmo post, será postado em outro tópico.

Se você é acompanhado por profissionais o ideal seria perguntar a eles, afinal está pagando e não deve ser barato.
Tenha em mente que suplementação é complemento, se você está consumindo 2000 Kcal por dia dá pra aumentar muito isso com comida, apesar de possuir certas restrições.
Proteína da carne apesar de ser indicado no seu caso é demasiado caro, simplesmente não vale a pena, porque quase metade da formulação é colágeno, proteína de baixo valor biológico, eu não recomendaria.
Achar um Whey que seja realmente isolado está difícil, a prova tá nas análises do Felix, apesar de que intolerantes a lactose podem, se introduzido da maneira correta, consumir até 10 gramas de lactose, segundo a literatura,
A minha recomendação seria comer mais.

P.S.: faltou uma pesquisa, esse tema é recorrente no fórum.

Primeiro, conversao de medicas:
Nesta receita usei CUP ( 240ml ) e TBS ( colher de sopa ou 15ml)

1 CUP MILK (8 proteina, 15 carbo, 8 gordura, 180 kcal)
6 Claras de ovo (18 Proteina, 0 Carb, 0 Gordura, 180 Kcal)
2 Scoop de whey (Chocolate Optimum Nutrition) - (46g de proteina, 0 carb, 0 gordura, 440 kcal)
3 CUPS granola (60g proteina, 192 carbos, 27 gordura, 1270 kcal)
1 Cup aveia (10g proteina, 54 carb, 6 gorduras, 300 kcal)
8 tbs manteiga de amendoim (64 proteina, 80 carbo, 110 gordura, 1700 kcal) -
Mel +/- 3 Tbs
OPCIONAL: 1/2 CUP CHIPS de mantega de amendoim (FOTOS ABAIXO) - 28g de proteina, 64g carbo, 32 fat, 640kcal


TOTAL DA MASSA = PROTEINA: 212, CARBO: 390, GORDURA: 175, KCAL: 4270

Na foto, eu dividi a massa em 8 barras, cada uma contendo ( 27g de proteina, 48g de carbo, 22g de gordura e 533 kcal) EM MEDIA!

Obs1: Voce pode diminuir a gordura facilmente mudando um pouco os ingredientes, a manteiga de amendoim que usei e de um tipo cremosa, mais fat. Voce pode pegar uma mais light ou usar algo equivalente com gosto no lugar dela. O leite pode usar o sem gordura, etc... Vai de gosto

Obs2: Meio copo de leite deixa ela mais dura, 1 copo deixa ela estilo brownie como explicacao abaixo.

20 minutos no forno medio 350f e fica boa, parece o bolo, muito macia e MUITO saborosa, tao macia q da pra mandar em 4 mordidas tranquilo sem mastigar por 45 minutos ou boca seca, ela e bem macia e molhada, parece um brownie!


Segue fotos:

EDIT: Coloquei em Spoiler porque o texto ficou grande.

>2x10³+7x2 >eleições >Dilma reeleita >Aécio feels bad >Bolsonaro entra em rage >governomerda.exe >2x10³+8x2 >golpe separatista >Aécio e Bolsonaro tomam a linha de frente >a direita começa a perder, são 4 nordestinos bolsa familiados pra cada sulista >um a um vão caindo >Bolsonaro ajoelha e reza junto à seu confrade >raio.exe >trovão.mp3 >a terra começa a se mover >surge uma fenda no chão >EIS QUE SURGE ENEAS O PROIBIDO >urra seu brado de comando >CINQUENTA E SEIS CINQUENTA E SEIS >cinco mil e seiscentos e cinquenta e seis flechas voam em direção ás tropas da esquerda >se defendem com côcos e pedaços de areia >muitos são feridos >Eneas tira uma bomba nuclear de sua foderosa barba >companheira Dilma e companheiro Lula entram em rage >Lula emana seus raios de aguardente em direção à Eneas >Aécio se joga na frente para salvar seu senhor >sacrifício.exe >sadsong.mp3 >escorre uma lágrima do olho de Eneas >Bolsonaro fica indignado com a cena >monta em seu dinossauro e parte pro ataque >manuseia sua espada com certa proficiência >companheiro Lula só tem mais 8 dedos agora >Bolsonaro olha pra Enéas >"faça..." >Eneas manda a bomba nuclear >nordeste fica assolado >vira um deserto (mais) >Eneas chora pelo sacrifício de Aécio e Bolsonaro >funda os Estados Unidos do Sul >era o início da era da barba

Aécio, pq nao quero fazer pronatec já formado depois de anos.

Prevenção do ebola nos States

Prevenção do ebola nos States

Não necessariamente estão agindo corretamente tomando 3 g por dia e não necessariamente estes que estão comendo 10 ovos vão conseguir manter o perfil lipídico dentro da normalidade a vida inteira.











Desculpa a tremedeira, o Parkinson ta tomando de conta.