Alisson Santos

Por curiosidade, ja que esse lote carb é tão poderoso... por as fotos suas ai do shape. Em bulking e em curting... to sentindo cheiro de FRANGO, só observando essa mentalidade fechada, normalmente quem é experiente nao pensa assim.

Pode não!
 
Ele vai morrer afogado em café ?
 

Definição = ter muito musculo (hipertrofia) e ter pouca gordura corporal (bf baixo). Logo com 1 ano de treino vc NÃO tem muita massa muscular, e o que adianta ter abdomen definido com carcaça de grilo? Amigao vou te dar uma sugestão na humildade, passe alguns anos fazendo bulking, ganhe muito peso e quando estiver grande pense em fazer uma dieta pra "definir"

E as fotos mano ?

Dale mestre...
 
Quando a genética dela normal, a sorte dela que é genetico ela ter glúteo e pernas grandes. Sobre colaterais tudo depende da dose e prevenção, quanto aos aes sempre mantemos em 200mg por semana que pra ela resulta em otimos resultados, mas essa é a primeira vez que misturamos 2 drogas. Unico colateral que ela é eu observei foi RAGE em diversos períodos do dia principalmente de uns 3 dias pra cá.
 
Quanto aos meu treinos, eu faço o que me da na telha, treino o musculo que me da vontade sem dia fixo, tbm n tenho serie fixa, as vezes ponho pouco peso faço 4x20-25 as vezes faço 4x8 as vezes faço 4 de quantas vezes eu aguento e no meio do treino na mudo carga, série, Etc. Nada de muito mistério, tudo bem old.
 
Força eu n observo nada diferente até pq quase sempre estou blast desde que comecei a hormonizar (15 meses). E devido eu fazer serie longas e mudar durante o mesmo treino eu n observo força. Isso em mim vai do psicologico, quando tomo ore treino ou estou empolgado com alfuma coisa, ou vou treinar em 2 dai nesses casos a força aumenta uns 30%.

Acompanhando!!!!!

Sim mano, baita veneno pqp... por isso a galera se perde. Mas curti demais a experiência, mais uma vez caso alguém me perguntar terei base prática e não só teórica pra falar dessa droga.

Update:
 
# shape grande e bf mediano (ja estou conseguindo ficar apavorante)
 
# Dieta em 3k, mas quando sinto vontade eu como algo diferente, ontem à noite comi 2 dogs. (Prefiro ficar em cutt e comer algo quando dar vontade, ao invés de fazer bulking, pois o viking eu me descontrolo e acabo ficando gordo, dessa forma eu vou secando devagar e mantendo o psicologico bom)
 
# 5htp + gaba durante o dia está me ajudando muito na saciedade, muito melhor que sibutramina.
 
# Hoje pela primeira vez na vida testei potenay, comprei 10ml. Injetei 3ml e não senti nada, injetou mais 3 e continuei sem sentir nada  (obviamente pq meu corpo ja é acostumado aos estimulantes). Eu gosto de experimentar tudo pra ter experiência prática e não só teórica, no meu caso o mau fez efeito apenas como antidepressivo e não como estimulante, não farei mais o uso obviamente, usei pq tinha curiosidade mesmo.
 
# Minha noiva continua secando muito, shape lindo, ela está com 58,5kg e possui 1,58m. 100mg stan + 100mg masteron por semana. Calorias baixas pois ela n tem fome, creio que umas 1200-1500 por dia. Igualmente como eu, quando ela sente necessidade ela come o que quer  (maximo 1 ou 2x na semana).
 
Hoje postei um video na história do insta do meu shape atual-》 alisson.santos27 pra quem tiver curiosidade 

Atualização sobre o potenay: demorou +- 1 hora pra bater os 6ml, eu achei que não tinha batido poiseu diariamente ja fico elétrico devido os thermogenicos. Porém durante o cardio e o treino eu percebi que o negocio é venenoso e realmente viciante, me lembrou demais a cocaína  (ja tive alguns contatos com narcóticos muitos anos atrás). Entao aviso: não usem potenay, principalmente pra quem tem a "mente" fraca.

Update:
 
# shape grande e bf mediano (ja estou conseguindo ficar apavorante)
 
# Dieta em 3k, mas quando sinto vontade eu como algo diferente, ontem à noite comi 2 dogs. (Prefiro ficar em cutt e comer algo quando dar vontade, ao invés de fazer bulking, pois o viking eu me descontrolo e acabo ficando gordo, dessa forma eu vou secando devagar e mantendo o psicologico bom)
 
# 5htp + gaba durante o dia está me ajudando muito na saciedade, muito melhor que sibutramina.
 
# Hoje pela primeira vez na vida testei potenay, comprei 10ml. Injetei 3ml e não senti nada, injetou mais 3 e continuei sem sentir nada  (obviamente pq meu corpo ja é acostumado aos estimulantes). Eu gosto de experimentar tudo pra ter experiência prática e não só teórica, no meu caso o mau fez efeito apenas como antidepressivo e não como estimulante, não farei mais o uso obviamente, usei pq tinha curiosidade mesmo.
 
# Minha noiva continua secando muito, shape lindo, ela está com 58,5kg e possui 1,58m. 100mg stan + 100mg masteron por semana. Calorias baixas pois ela n tem fome, creio que umas 1200-1500 por dia. Igualmente como eu, quando ela sente necessidade ela come o que quer  (maximo 1 ou 2x na semana).
 
Hoje postei um video na história do insta do meu shape atual-》 alisson.santos27 pra quem tiver curiosidade 

Update:
 
# shape grande e bf mediano (ja estou conseguindo ficar apavorante)
 
# Dieta em 3k, mas quando sinto vontade eu como algo diferente, ontem à noite comi 2 dogs. (Prefiro ficar em cutt e comer algo quando dar vontade, ao invés de fazer bulking, pois o viking eu me descontrolo e acabo ficando gordo, dessa forma eu vou secando devagar e mantendo o psicologico bom)
 
# 5htp + gaba durante o dia está me ajudando muito na saciedade, muito melhor que sibutramina.
 
# Hoje pela primeira vez na vida testei potenay, comprei 10ml. Injetei 3ml e não senti nada, injetou mais 3 e continuei sem sentir nada  (obviamente pq meu corpo ja é acostumado aos estimulantes). Eu gosto de experimentar tudo pra ter experiência prática e não só teórica, no meu caso o mau fez efeito apenas como antidepressivo e não como estimulante, não farei mais o uso obviamente, usei pq tinha curiosidade mesmo.
 
# Minha noiva continua secando muito, shape lindo, ela está com 58,5kg e possui 1,58m. 100mg stan + 100mg masteron por semana. Calorias baixas pois ela n tem fome, creio que umas 1200-1500 por dia. Igualmente como eu, quando ela sente necessidade ela come o que quer  (maximo 1 ou 2x na semana).
 
Hoje postei um video na história do insta do meu shape atual-》 alisson.santos27 pra quem tiver curiosidade 

Show... talvez eu relate aqui junto comigo e crie um pra ela na área feminina, porém eu q serei o redator pq ela não vai ter tempo hehe ??☠

Updtade:
 
# provavel infecção alimentar -》 náusea, vomito, febre, cefaléia, indisposição. Fui na UPA na madrugada de quarta/quinta me medicar. Avisei o medico q nao queria soro devido futuros edemas/hipertensão, dai ele me passou analgésico intramuscular. Passando o dia com Dipirona e metoclopramida.
 
# Quinta comi lixos durante o dia pois estava debilitado, comia e vomitava, precisava de calorias rápidas. Tirei o dia de "descanso" dos treinos e cardios. Mantive apenas os tireoidianos de manhã e a tarde ECA, não tomei todos os thermos devido as náuseas e azia.
 
# Hora que me bater o "loko" vou jogar as deca pra dentro. Louco pra ver como vai ficar o shape.
 
Curiosidade: minha noiva iniciou essa semana com stan 100mg/week + masteron 100mg/week DSDN tbm em cutting. Se alguém tiver curiosidade ela pode relatar aqui junto comigo.

cintura 84cm, abdômen 87... meu maior foco é reduzir essa perimetria do abd (20 dias atrás estava em 94)
braco de 37,5 pra 38,5 e subindo..
restabte das medidas se manteram, peso em 99kg. Essa avaliação foi hoje.
 
Ontem comi umas 400g de arroz, 100 de feijão, 200g de carne, duas panquecas, três fatias de pão caseiro com presunto e requeijão, lanche natural (baguete de 15cm com alface, tomate, presunto, queijo e maionese), 3 pães de batata com patê de frango, dois chamytos 1+1 (aqueles com iogurte e bolinhas coloridas), 500ml de suco de laranja, metade de uma pizza de mercado e bolo de cenoura com cobertura de chocolate... faltaram algumas coisas, mas foi isso aí e um pouquinho mais.
 
Acordei hj com o mesmo peso de ontem, e com o msm aspecto físico de ontem... então não mudou em nd esse dia de lixo.
Hoje to comendo limpo, mas não seguindo uma dieta, to só comendo de boa... dando um descanso pra mente e corpo, a recomendação do mano @Alisson Santos... apenas aguardando o início do meu protocolo
 
off: meu personal disse que a minha pele tem que melhorar agora... apesar de levar tempo, porque eu vim de um longo período de sobrepeso!
 

Update:
 
# Peso estabilizado 103kg
# aumentei stano e trembo pra 2ml cada. Testo mantendo em 600mg.
# aumentei t3 e t4 pra 100/300. Quando eu secar eu reduzi novamente.
# cardios mantidos. Dieta deslizei 2 dias e acabei lixando. Mas esses 2 lixos me fizeram bem pois eu estava muito flat e sem pump.
# daqui umas semanas jogo deca uns 400mg.

Update:
 
# Peso estabilizado 103kg
# aumentei stano e trembo pra 2ml cada. Testo mantendo em 600mg.
# aumentei t3 e t4 pra 100/300. Quando eu secar eu reduzi novamente.
# cardios mantidos. Dieta deslizei 2 dias e acabei lixando. Mas esses 2 lixos me fizeram bem pois eu estava muito flat e sem pump.
# daqui umas semanas jogo deca uns 400mg.

Update:
 
# Peso estabilizado 103kg
# aumentei stano e trembo pra 2ml cada. Testo mantendo em 600mg.
# aumentei t3 e t4 pra 100/300. Quando eu secar eu reduzi novamente.
# cardios mantidos. Dieta deslizei 2 dias e acabei lixando. Mas esses 2 lixos me fizeram bem pois eu estava muito flat e sem pump.
# daqui umas semanas jogo deca uns 400mg.

Hcg + tamox = pau duro 24h kakakak
 
Meu pai com 60 anos mantive a testo dele em 750mg/dl usando 40mg de tamox.
 
Relaxa quanto ao estradiol, vai subir, mas muito pouco, na prática nao vai te afetar em nada.
 
A tendência é apos o uso os níveis se normalizarem, já vi gente chegar em 1400 fazendo uso de 40mg tamox. Após o uso obviamente os níveis se normalizaram. Mas se vc ainda ficar abaixo, como @Hannibal Lecterfalou, uma trt poderia ser uma opção. Quando eu era natural minha testo te mantinha em 350.

Deselegante rs.

Update: domingo 24h após rodízio de pizza!!!
 
# Sabado fiz apenas 1 ref pos treino a tarde com umas 1000kcal, 70g prot e 100g carb + 2 cardios em jejum de 1h. A noite fui na pizzaria. Usei laxante e orlistat, diarreia durante a pizza e todo domingo kakakaka.
 
# domingo: acordei muito mais denso, provavel pela juncao do lixo com o aumento de 1 para 1,5ml de stan oleo e trem do lab XxXxXx. 
 
# fiz meu aej 1h de manhã e a noite farei pelo menos mais uns 40min de cardio.

Daleeee
 
Cardios longos baixa intensidade. Aej 1h 5km/h + 40mim a noite a mesma coisa

Cobamamida nao lembro a dose, olha o Google e veja a bula do COBAVITAL e copie o princípio ativo. Não precisa de receita na maioria das farma. N existe dose recomendada, cada corpo requer uma quantia X, mas se vc quer ganhar peso/musculo deveria consumir o máximo possivel, joga pasta de amendoim e farinha de aveia que é calórico e barato tbm.
Exatamente. Por isso dificilmente utilizo hipercalorico  (dextrose pura). Mais vale vc mesmo fazer um caseiro = whey, aveia em farinha, nescau, dextrose, 1kg de farinha de amendoim ou coc o ou qualquer coisa calórica. Vc terá um baita hipercalorico de 5kg por 100 reais.

Update: 14° dia
 
Aes: aumentei trem e stan para 1,5ml hoje, até terça feira vou notar a diferença.
 
Dieta: estou flat, ontem aumentei um pouco as kcal e cargos.
 
Estratégia: farei uma ref livre hoje a noite (rodízio de pizza). Ficarei dia todo em jejum (mesmo após o treino). Tomei orlistat de manhã e tomarei final da tarde. Tomarei laxante meio, final da tarde e após a pizzaria. Amanhã de manhã jogo mais um orlistat + laxante. Amanha faço jejum dia todo e só farei 1ref a noite pra manter as kcal baixas (maximo 2k)

Daleeee
 
Cardios longos baixa intensidade. Aej 1h 5km/h + 40mim a noite a mesma coisa

Update: 13° dia
 
# 13km de bike por dia + 3km caminhada, após o treino de ontem de quad hoje estou extremamente cansado. 
 
# provavel que sabado eu faça carbo alto e proteina baixa (100g)
 
# sabado aumento trem pra 1,5ml