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leonardo.sp05

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Tudo que leonardo.sp05 postou

  1. leonardo.sp05

    FEMININO! PRIMEIRO CICLO, OXANDROLONA.

    leonardo.sp05 respondeu ao tópico de Kitanadelrei em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Muito legal o relato e os resultados incriveis. Acompanhando!!
  2. leonardo.sp05

    1º Ciclo: Oxandrolona (Masculino)

    leonardo.sp05 respondeu ao tópico de Lucca414 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando. Depois desse dia do lixo, espero que nao tenha tido uma intoxicação alimentar hahahaha. Brincadeira, boa sorte, irmão!!
  3. leonardo.sp05

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    leonardo.sp05 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Pessoal, desde que sai da adolescência, sempre fui um falso magro, com muita gordura localizada. Enfim, há cerca de 4 meses, decidi que era hora de criar juízo e cuidar melhor da minha saúde e consequentemente da minha aparência. Consultei uma endócrino que após um exame de bioimpedância, determinou que estava com 31% de BF corporal. Dali em diante, iniciei uma dieta hipocalórica e junto a treinos aeróbicos e musculação, consegui perder peso consideravelmente. Gostaria da ajuda de vocês pra me indicarem se devo continuar com o Cutting ou já devo partir pro Bulking. Podem me ajudar? Peso inicial: 71 Peso atual: 64 Altura 1,65 Obs. Sempre fui muito magro, então massa magra em mim é inexistente :/ Obs2 Desculpem o relato tão grande, mas acho importante terem o máximo de informações possivel Obs3. Não liguem pra zona que estava meu quarto hahaha Obs4. Na última avaliação, através de medidas com o adipômetro com o instrutor da academia (Estava com 66,5kg então), estava com 19% de BF Valeu!!!!!

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